Namaria Günlükleri

Ayy ne güzel spor yapıyorsun ben spor salonlarına gidemedim bu süreçte ama 45 dakika yürüyüş yaptım. Bir de canım üzüm yerine kuru kayısı ye bence glisemik indeksi daha düşük üzüm daha şekerli bir meyve.
çok sağol canım evde bos bos oturacağıma gideyim diyorum hem kimse yok akşam hem de kafam dagılıyor bugün baya bi tek takıldım sonra 1 kişi geldi :)))
aslında markette alacaktım kuru kaysı evde bitmişti üzüm duruyodu ondan atıverdim yulaf sade yavan geldi :) yarın alıyım canım çok sağol :KK19: :KK200:
 
Ya o kadar hamur işine düşkünüm ki anlatamam. Ispanak görünce aklıma ıspanaklı börek geliyor. Bir yemek görünce hemen yanına pilav yakistiriyorum. 🤣. Salatayı zorla yiyorum. Ögün olarak salata yiyenlere imreniyorum.
kıyamam ya ben de börek poğaca hamurişi tuzlu her türlü karbonhidrata bayılırım :)
salata sebze vs de severim ama sevmediğim şey az zaten :kk77:
 
Çok sagol canim ben de yarismadayim su an cuma gruplari bu hafta mezun olup bir sure tartilmayacagim bir ay cok mantikli.
Saglikli beslenme spor devam edip bir ay sonra ciksak tartiya beyin bilincalti hep sasiracak neler oldu nasi kilolar gitmis diye 💞😍🥰
Canım bende yarışma grubundayım ama taşınma işim olduğu için katılamıcağımı belirtim bir süreliğine zaten bizim grup aktif değil
 
Canım bende yarışma grubundayım ama taşınma işim olduğu için katılamıcağımı belirtim bir süreliğine zaten bizim grup aktif değil
aynen canım 90 kilo üzeri grubunu ben de bıraktım hepsine birden yetişemiyorum. baska gruptayım ordan mezuniyet alcam inşallah canım :KK200:
taşındınız mı canım?
 
Screenshot_2020-10-12-21-56-34-917_com.xiaomi.hm.health.jpg
Arada akilli bilekligi acmayi unuttugum bir 5 dk da var totalde 1 saat oldu 😍
 
aynen canım 90 kilo üzeri grubunu ben de bıraktım hepsine birden yetişemiyorum. baska gruptayım ordan mezuniyet alcam inşallah canım :KK200:
taşındınız mı canım?
İnşallah Can'ım 90 dan ayrıldım şimdide 13 gruptayım yeni girdim ama aktif değil Konya'ya daha taşınmadık iç mimara verdik o ne zaman tamam derse eşyaları aldık onun yapması gereken işleri var
 
İnşallah Can'ım 90 dan ayrıldım şimdide 13 gruptayım yeni girdim ama aktif değil Konya'ya daha taşınmadık iç mimara verdik o ne zaman tamam derse eşyaları aldık onun yapması gereken işleri var
ben karamanda büyüdüm canım babam karamanlı ben de yarı oralı sayılırım
liseyi de konyada yatılı okudum çok iyi bilirim oraları her sene karamana gidiyorum babamı ziyarete :)
konyanın nereslinde canım
 
ben karamanda büyüdüm canım babam karamanlı ben de yarı oralı sayılırım
liseyi de konyada yatılı okudum çok iyi bilirim oraları her sene karamana gidiyorum babamı ziyarete :)
konyanın nereslinde canım
Karaman'ı gördüm Yeni ev meramda canım aslında yakınmışız
 
Canlar ben de Ankaradayım her zaman beklerim. Sizi gezdiririm.
ablam 8 sene görev yaptı orda canım şimdi tayın aldılar doğ görevi ,ç,n :) ara ara gittim imkanları çok inşallah gelirsem yazarım canım :KK200:
ben de hataydayım canım gezmeye gel inşallah bigün gezerik yemekler yerik :KK19:
 
dün de geç yatmıştım uyuyamadım bişeylere daldım bugün bari bu saatlerde yatayım uykumu alamayınca tüm gün saf gibi geziyorum :/
teletabilerin veda zamanı :))
iyi geceler arkadaşlar Allah rahatlık versin hepimize inşallah :KK200:
 
ablam 8 sene görev yaptı orda canım şimdi tayın aldılar doğ görevi ,ç,n :) ara ara gittim imkanları çok inşallah gelirsem yazarım canım :KK200:
ben de hataydayım canım gezmeye gel inşallah bigün gezerik yemekler yerik :KK19:
Ayy INŞAALLAH gelirim.
 
X