- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
-
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.701
Benim de 2.5 kilom kaldi dönmeme
Benim de 2.5 kilom kaldi dönmemeYaaa bende izindeyim canm takımda aktif yazışıyorum ama izin őncesi kiloma dőnemediğim için listeye giremedim bende listeden 69 ile izne ayrılmıştm canm şuan 71.5 kilom
Akdeniz diyeti degil mi senin yaptığın?Sen bilirsin canm ama hepimize artı yaptı aynı kaloriyi hatta biraz daha fazla kaloriyi daha sağlıklı hafif zeytin yağı eklenmiş 1meyve bir kase yoğurt eklenmiş sağlklı bir menűden alsan daha hızlı tuvalete çıkmaya başlar ve çok gűzel sonuç alırsın canm ama sen bilirsin tabi
Evt canm őyle Akdeniz diyeti +spor yapyrm kesinlikle aklında olsun cunki dünyanïn en sağlıklı diyeti canmAkdeniz diyeti degil mi senin yaptığın?
Onu da görmüştüm ama bu daha cazip gelmişti. O da aklimda, onu da deniycem
Onun bi topigi vardi, takip ediyorsan etiketler misin? BulamadımEvt canm őyle Akdeniz diyeti +spor yapyrm kesinlikle aklında olsun cunki dünyanïn en sağlıklı diyeti canmdünyanın en uzun yaşayan ve en saglikli genç kalanları Akdeniz beslenmesi ile beslenen insanlardır. Oyüzden yavaş az versek bile sağlıklı oluruz diyorum
Hiç aklıma gelmedi canm ama bir bakiim o topiğe çok iyi fikirOnun bi topigi vardi, takip ediyorsan etiketler misin? Bulamadım
Gecmis olsun ben de cuma artı gorunce sinir olup bozdum aksam, haftasonu da dahil tabi. Ama ne hikmetse bugun cumadan beri -400 gördüm. Vucudu sasirtmak gerekmisBenim bugün diyet miyet oldu.grip oldum mahvoldum sabahtan beri birşey yemedim zaten iştahım yok tavuk çorbası yaptım onu yedim bol mandalina portakal limon yiyorum pazartesi gunu ne kadar iyilesirsem tekrar başlayacağım ama değiştirerek ıspanak sevmem canim yumurtalı ıspanak yada ıspanak boregi istiyor
Bana listeyi burdan ya da ozelden atar mısınAkdeniz diyet topiğine baktım aktif değilcgdmk neyse zaten ben listeyi biliyorum istegime gire duzenliyorum canm bizim takimda baya yoğun zaten ordan devam ediyorum akdeniz diyetine ben artk iyice bir çeki düzen vericem zaten menűlerim de balığı ve őğűnlerimde yoğurdu biraz daha arttrırmam lazm onu farkettim hatta bugun bol bol yoğurt tűkettim yarın akşamada balık yapıcam
Tartildim cumadan sonra 400 gitmis bozmama ragmen. Bu moralle tekrar dikkat edicem
bende bi araştırayım akdeniz diyetini ama bizim evde beslenmemiz genellikle et türüdür
Başladın mıBen de yarın başlamaya niyetliyim. Buradan yazarak takip daha etkili oluyor
O zaman rahat uygularsin. Esim kuru sever, et pek sevmem. ben zorlaniyorumbende bi araştırayım akdeniz diyetini ama bizim evde beslenmemiz genellikle et türüdür
Akdeniz diyeti de mi et üzerine işyeri yoğun daha inceleyemedim ya ay birde karnında değişik bi şancı var adet sancisi gibi ama.birsey batıyor sanki karnıma midem sürekli bulanıyor bugün öğleden sonra geçiyordu bugün geçmediO zaman rahat uygularsin. Esim kuru sever, et pek sevmem. ben zorlaniyorum
Olabilir canm inslh őylesindir ama őzellikle sinin en sağlıklı diyetlerden birini tercih etmen gerekli bebk isfiyorsun ondan simdiden sağlıklı beslenmeye baslamalısın bencekızlar tartılmadım çünkü haftasonu bildiğiniz yedim yani cumartesi günü istahım yoktu ama pazar günü gömdüm herşeyi tartılmaya korkuyorum çünkü çok ödemim var elim ayağım sis adet olacağım icin yarın sabah tartılcam başa dönmüşümdür hoş zaten 400 500 gram gitmişti fazlası gelmediyse iyidir. akdeniz diyetini araştırcam netten kendime uydurabilirim belki ya iki gündür sabah kahvaltılarından sonra midem bulanıyor kusma yok ama bulantı var öğlene doğru kendiliğinden geçiyr yerini iştaha bırakıyor deli gibi acıkıyorum adetime 4 gün kaldı hamilelik belirtisi olabilir mi ki acaba gece de bir sıcak bastı normalda yatak odam soğuktur kazakla uyurum o derece dün atletle uyudum öyle bir ates basması acaba hamilemiyim diye düşünmeden edemiyorum :)blonde ambition cgdmk
Et sevmiyorsan akdeniz sana gore canm anlattm onuda okuO zaman rahat uygularsin. Esim kuru sever, et pek sevmem. ben zorlaniyorum
Başladım sabah öğlen listeye uydum. bakalım darısı akşamın başına..Başladın mı