- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #501
2.5 yemek kaşığı makarna, 2 çilek yedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #502
İki çilek daha yedim bitti
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #503
Berbat geçen bir gün daha.. vermek istediğim en fazla 3 kilo kaldı ve ben çok çok saldım.. çok fena.. sürekli aynı şeyi yazıyorum ama Çarşamba tartı gunum. Yarından itibaren gerçekten dondurma, Nutella ve fıstık ezmesini kendime yasakliyorum. İki hafta sonra tartilip ödül olarak en güzelinden dondurma yicem. Neyse berbat geçen akşama gecelim
yemeğe ek bir Kasık daha kabak, 4 yemek kaşığı ketçaplı makarna, çay kaşığı kadar zuber, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve tam 3 top dondurma
gerçekten yok bana inanin.. haziranın ortasına kadar en geç diyetim bitecek ve ben güzel bir alışverişe çıkacağım inşallah
yemeğe ek bir Kasık daha kabak, 4 yemek kaşığı ketçaplı makarna, çay kaşığı kadar zuber, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve tam 3 top dondurma
gerçekten yok bana inanin.. haziranın ortasına kadar en geç diyetim bitecek ve ben güzel bir alışverişe çıkacağım inşallah Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #504
Kahvaltıya ek kızarmış peynirden bir tane daha, 1 pankek, 2 yemek kaşığı pekmez ve bal, bir dilim peynir
ara öğünde 2 meyve, 1 tatlı kaşığı yememem gereken Nutella, 1 kucuk şekerpare
akşam yemeğini baya erken yedim artı olarak 2 yemek kaşığı daha mercimek yemeği yedim
ara öğünde 2 meyve, 1 tatlı kaşığı yememem gereken Nutella, 1 kucuk şekerpare
akşam yemeğini baya erken yedim artı olarak 2 yemek kaşığı daha mercimek yemeği yedim
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #505
Evettt beklenen tartı günü geldi. Öyle ki ayrı mesajda yazmaya bile gerek yok.. Aynı kilodayım değişen birşey olmamis. Neyse Allah in izniyle çok güzel başladım ve Cook guzel bir iki hafta olacak en az 1.5 kilo gidecek inanıyorum. Kahvaltim ve ara ogunum göründüğü gibi 
bu aralar ben suyuda az iciyorum hatta bugünde öyle onu baya cogaltayim her akşam su durumunuda yazayim
bu aralar ben suyuda az iciyorum hatta bugünde öyle onu baya cogaltayim her akşam su durumunuda yazayimEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #506
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #507
1.5 lt su icmisimdir sanırım az oldu
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #508
Kahvaltıda ek olarak gorunen kadar daha simit, 1 dilim peynir, 2 tatlı kaşığı reçel yedim.
ara öğünde üç kayısı, 8-9 kiraz
ikinci ara öğün Nescafe ve yarım zuber
akşam tabağa ek 4 kaşık pilav , iki parça tavuk, iki bardak daha ayran , 2 cips, 1 eti gong , 2 rulo gofret.
vallahi bana nazar degdi
iyi başlıyor bir kötülük oluyor en iyisi ben bir süre evde pilav makarna pisirmiyim.en başta
ara öğünde üç kayısı, 8-9 kiraz
ikinci ara öğün Nescafe ve yarım zuber
akşam tabağa ek 4 kaşık pilav , iki parça tavuk, iki bardak daha ayran , 2 cips, 1 eti gong , 2 rulo gofret.
vallahi bana nazar degdi
iyi başlıyor bir kötülük oluyor en iyisi ben bir süre evde pilav makarna pisirmiyim.en başta
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #509
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #510
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #511
Dün paylaşmayı unuttum şimdi paylaşayım dünü kahvaltiya ek iki tatlı kaşığı reçel , 1 dilim daha ekmek , 4 zeytin daha yemiştim galiba
ara öğünde iki meyve
akşam patates, balık, salata herşey güzel giderken iki dilim beyaz ekmek ve 1.5 yemek kaşığı Nutella yedim ne güzel günlerdir yememistim
ara öğünde iki meyve
akşam patates, balık, salata herşey güzel giderken iki dilim beyaz ekmek ve 1.5 yemek kaşığı Nutella yedim ne güzel günlerdir yememistim
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #512
Bu zeytine bayıldım ben bimden ızgara zeytin okuyan varsa tavsiye ederim kahvaltıya ek 1 tatlı kaşığı reçel , yarım dilim daha peynir yedim.
ara öğünde bir dilim pide 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi , Nescafe, 5 fındık 6 tane kuru dut
ikinci ara öğün 5 çilek
Aksamida paylaşırım
kahvaltıya ek 1 tatlı kaşığı reçel , yarım dilim daha peynir yedim. ara öğünde bir dilim pide 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi , Nescafe, 5 fındık 6 tane kuru dut
ikinci ara öğün 5 çilek
Aksamida paylaşırım
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #513
Kahvaltı neden yüklenmiyor anlamadım yazayım. Görselde yazdıklarıma ek 1 yumurta mantarlı, söğüş, 1 dilim peynir, 5 zeytin ,1 dilim ekmek var
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #514
Akşam yemeğinde iki çöp şiş adana , dondurulmuş patates küçük bir kase, salata, 2.5 bardak ayran, 1 küçük muz ve ne yazık ki ortalama 1.5 dilim tırnaklı pidelerden. Bir kaç gündür çok ekmek yiyorum yarın kahvalti ekmeksiz olacak
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #515
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #516
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #517
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #518
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #519
yeni motivasyon aracım yüklendi 
uygulamayada yüklemek dikkat etmemi sagladi
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #520
Kahvaltıya ek 1 tatlı kaşığı reçel yedim.
ara öğünde aşağıda görselde yazanlar gibi. Herşey süper gidiyordu az dondurma yiyeyim dedim en büyük hatam kutuyla almak oldu önümeazıcık koysana tabağa böyle oldu sinirim bozuldu ama olan oldu artık olmamış sayayım
ara öğünde aşağıda görselde yazanlar gibi. Herşey süper gidiyordu az dondurma yiyeyim dedim en büyük hatam kutuyla almak oldu önüme
azıcık koysana tabağa böyle oldu sinirim bozuldu ama olan oldu artık olmamış sayayım 
