- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #341
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
okuldan geliyorum hızlı hızlı koyuyorum sofraya 
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #342
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #343
Ve bu iki haftalık dönemde maşallah 1 kilo 700 gram daha vermişim 
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #344
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #345
Çok hastayim dün yediklerimi düşünunce bile midem bulaniyo zaten hepsini çıkardım 
nasip olursa bugunden devam ederim
nasip olursa bugunden devam ederim
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #346
İki günlük aradan sonra merhaba.
Bu süreçte aralıklı oruç saatlerine uydum. Fakat hasta olduğum için düzenli birşey yiyemedim. Bu sabahki kahvaltim aşağıda tabağa ek 1 tatlı kaşığı bal, 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, beyaz ekmekten küçük bir parça daha , görünenin yarışı kadarda beyaz peynir.
Bu süreçte aralıklı oruç saatlerine uydum. Fakat hasta olduğum için düzenli birşey yiyemedim. Bu sabahki kahvaltim aşağıda tabağa ek 1 tatlı kaşığı bal, 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, beyaz ekmekten küçük bir parça daha , görünenin yarışı kadarda beyaz peynir.
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #347
Ara öğünde şekersiz türk kahvesi ve evde yaptığım balkabağı toplarindan 4 adet.
akşam misafirlikteydim köfte yiyorum sandım meger bulgur koftesiymis iki adet ondan yedim , et, 1 yemek kaşığı pilav, bol salata, 1.5 bardak ayran
akşam misafirlikteydim köfte yiyorum sandım meger bulgur koftesiymis iki adet ondan yedim , et, 1 yemek kaşığı pilav, bol salata, 1.5 bardak ayran
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #348
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #349
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #350
Bugün fazla yedim yarın tatlı yok 
Kahvaltıya ek 1.5 dilim beyaz ekmek 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve bal, görünen kadar daha kasar peynir yedim
ara öğünde nescafe, yarım meyve, 1 top zuber
Akşam yemekte yemekten 1 tabak daha , iki parça turşu minnak lokma ekmek ve 1 tam kaşık Nutella yemek kaşığı hemdeevet çok kötü bir.gun birde yarım saat geç kaldı yemegim
Kahvaltıya ek 1.5 dilim beyaz ekmek 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve bal, görünen kadar daha kasar peynir yedim
ara öğünde nescafe, yarım meyve, 1 top zuber
Akşam yemekte yemekten 1 tabak daha , iki parça turşu minnak lokma ekmek ve 1 tam kaşık Nutella yemek kaşığı hemde
evet çok kötü bir.gun birde yarım saat geç kaldı yemegimEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #351
kahvaltıda ek 1 tatlı kaşığı reçel
Ara öğünde + 2 hurma daha
Akşam yemeğinde 1 büyük cinekop , 1 büyük firin patates , bol salata.. herşey iyi.hostu ama sonra birden 1 yemek kaşığı dolu dolu Nutella eklendi yarın gerçekten söz asla asla olmayacak
Ara öğünde + 2 hurma daha
Akşam yemeğinde 1 büyük cinekop , 1 büyük firin patates , bol salata.. herşey iyi.hostu ama sonra birden 1 yemek kaşığı dolu dolu Nutella eklendi
yarın gerçekten söz asla asla olmayacak Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #352
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #353
Selam
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #354
Hiç de sacma degil
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #355
Nasılsın devam ediyor musun diyete değişim var mı
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #356
Var bu sefer.Nasılsın devam ediyor musun diyete değişim var mı
58.9 civarı.
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #357
Oo super 2 kilo gitmiş galiba dimiVar bu sefer.
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #358
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #359
Sag ol, dogrudur
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #360
Yine bol çikolatalı bir gün oldu neden
kahvaltıda ek pankekin tıpa tıp aynısından bir tane daha
Ara öğünde iki meyve, 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 3 -4yemek kaşığı makarna, 1 yemek kaşığı yoğurt, yarım top zuber. Tabi bunlar aynı anda yenmedi
Akşam yemeğe ek bir kase yoğurt, 2 parça turşu, 1 dilim beyaz ekmek, 1 yemek kaşığı Nutella sanki sabah yersem hep yiyesim geliyor tatlıdan uzak kaldığım günler hiç yemiyorum
kahvaltıda ek pankekin tıpa tıp aynısından bir tane daha
Ara öğünde iki meyve, 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 3 -4yemek kaşığı makarna, 1 yemek kaşığı yoğurt, yarım top zuber. Tabi bunlar aynı anda yenmedi
Akşam yemeğe ek bir kase yoğurt, 2 parça turşu, 1 dilim beyaz ekmek, 1 yemek kaşığı Nutella
sanki sabah yersem hep yiyesim geliyor tatlıdan uzak kaldığım günler hiç yemiyorum
