- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #321
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #322
Kahvaltıma ek olarak 1 tatlı kaşığı sütün kaymagi, 1 tatlı kaşığı bal ve görünen kadar mini minnak beyaz peynir daha.
Tam güzel bitmişti ki hiç canım çekmediği halde eşim bu pastada güzelmiş dedi diye tadına bakayım dedim ve sonra miktar olarak 1 küçük çay barsagi düşünün onun yarısi kadar yedim. Sonuç fena değil superde değilmiş hani
Tam güzel bitmişti ki hiç canım çekmediği halde eşim bu pastada güzelmiş dedi diye tadına bakayım dedim ve sonra miktar olarak 1 küçük çay barsagi düşünün onun yarısi kadar yedim. Sonuç fena değil superde değilmiş hani
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #323
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #324
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #325
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #326
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #327
Dün ara öğünde 2 meyve ve 3 yemek kaşığı pirasali bulgur pilavı yedim
Akşam tabağa ek yarım köfte 1 kaşık bulgur pilavı daha yedim
Bu sabahında fotoğrafı yok o yuzde yazayım 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1.5 ceviz, 1 tatlı kaşığı pekmez , 2 minik domates
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #328
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #329
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #330
Kahvaltıya ek olarak 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, yarım tatlı kaşığı bal ve görünen kadar daha kasar peynir.
Ara öğünde yine artı olarak 2 sarma, yarım kurabiye ve yarım kase sütlaç
akşam yemeği 1 tabak pırasa yemeği , 6 tane falan sarma ve bir kase yogurt
Ara öğünde yine artı olarak 2 sarma, yarım kurabiye ve yarım kase sütlaç
akşam yemeği 1 tabak pırasa yemeği , 6 tane falan sarma ve bir kase yogurt
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #331
Yediklerimi unutmak istediğim bir gün yasandi. Neyse yaşandı bitti yazayım yediğim bunca seyi. Kahvaltıya ek 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, yarım kase sütlaç
Ara öğün ama yemek oldu aslında saat 4 gibi yarım tavuk durum döner , 2 kaşık makarna, 2 bardak ayran
Akşam ceyrektan az ekmek arası tavuk döner , 3 kaşık makarna, yarım bardak ayran, 2 tatlı kaşığı Nutella ve iki meyve
Evet bu kadar kötü bir gün ama yarın çok güzel bir gün olacak
Ara öğün ama yemek oldu aslında saat 4 gibi yarım tavuk durum döner , 2 kaşık makarna, 2 bardak ayran
Akşam ceyrektan az ekmek arası tavuk döner , 3 kaşık makarna, yarım bardak ayran, 2 tatlı kaşığı Nutella ve iki meyve
Evet bu kadar kötü bir gün ama yarın çok güzel bir gün olacak
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #332
- 5 Mayıs 2021
- 224
- 398
- 53
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #333
Merhabalarrr konunuza denk geldiğim için çok çok sevindim bende bugün aralıklı oruca başladım sizin gibi 16/8 yapacağım doğum kilolarımı vermek için ama tek başıma motive olamayacağımı biliyorum size katılmak isterim 
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #334
MerhabaMerhabalarrr konunuza denk geldiğim için çok çok sevindim bende bugün aralıklı oruca başladım sizin gibi 16/8 yapacağım doğum kilolarımı vermek için ama tek başıma motive olamayacağımı biliyorum size katılmak isterim
kaç kilo var hedefte inşallah başarıyla ulaşırsın başladın mı
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #335
- 30 Haziran 2015
- 4.748
- 4.508
- 133
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #336
İyi aksamlar hanımlar beni de alır mısınız acaba
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #337
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #338
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #339
Akşam 1 tabak dolusu kereviz yemeği ve ıspanak yemeği , bir kase yogurt, 2 dilim meyve 1.5 tatlı kasigina yakın nutella 
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #340
Kahvaltıya ek küçük parça ekmek, 1,5 tatlı kaşığı bal, 1 yemek kaşığı kaynattigi sütün kaymagi pek yağlı bir kaymak değil
ara öğünde ek olarak bir top zuber daha yedim herşey iyi hoştu sonra akşam için patates püresi yapıyordum 3 yemek kaşığı falan rahat ondan yedim aferin bana
ara öğünde ek olarak bir top zuber daha yedim herşey iyi hoştu sonra akşam için patates püresi yapıyordum 3 yemek kaşığı falan rahat ondan yedim aferin bana
