- 9 Eylül 2007
- 549
- 359
- 648
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #301
Merhaba kızlar aralıklı oruca başladım beni de aranıza kabul eder misiniz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2023
- 9
- 15
- 3
- 38
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #302
Harikasınız. Ne kadar motive edici bir konu. Ben yıllardır 3 kilo versem diyip otururken 3 kilo daha almıştım. Üstelik çok az yediğimi sanıyorum. Bugün bu konuyu görünce aralıklı oruca başladım. Hedef - 6 kilo. Başarılı olursam haber vereceğim ben de 2 haftada bir tartılıp.
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #303
dün paylasmayi unutmuştum bugunde yazmaya fırsatım olmadi. Kahvaltıda ek olarak 1 çubuk peynir daha yemiştim. Ara öğünü fazla kaçırdım 2 tatlı kaşığı Nutella, iki meyve , 1 hurma yedim. Akşam ek olarak 3-4 kornişon turşu yedim. Dediğim gibi bunlar dün yediklerimdi
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #304
benimde baya yavaşladı benden sebep
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #305
Ne yazık ki aşırı çok yediğim bir gün oldu çatlamış hissediyorum.
sabah ek olarak ekmeğin yarışı kadar daha. Beyaz peynir parçasından görünen kadar daha ve 1.5 yemek kaşığı Nutella fıstık ezmesi bal karışık yedim. Kaynattigim sütün kaymagindan 1 yemek kasigina yakın yemisimdir.
ara öğün yapmayacak kadar yoktun sadece bebegimden kalan 1 tatlı kaşığı meyveli yulafi yedim.
akşamda ek olarak 3 yemek kaşığı barbunya , 2 yemek kaşığı pilav, minik parça ekmek, 1 tatlı kaşığı kadar fıstıklı helva, bir kase yoğurt, 4-5 parça turşu.
off
fotoğraftan çok yemisim çarşambaya kadar acayip dikkat edeceğim kesinlikle
sabah ek olarak ekmeğin yarışı kadar daha. Beyaz peynir parçasından görünen kadar daha ve 1.5 yemek kaşığı Nutella fıstık ezmesi bal karışık yedim. Kaynattigim sütün kaymagindan 1 yemek kasigina yakın yemisimdir.
ara öğün yapmayacak kadar yoktun sadece bebegimden kalan 1 tatlı kaşığı meyveli yulafi yedim.
akşamda ek olarak 3 yemek kaşığı barbunya , 2 yemek kaşığı pilav, minik parça ekmek, 1 tatlı kaşığı kadar fıstıklı helva, bir kase yoğurt, 4-5 parça turşu.
off
fotoğraftan çok yemisim çarşambaya kadar acayip dikkat edeceğim kesinlikleEklentiler
- 9 Eylül 2007
- 549
- 359
- 648
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #306
Bende dün akşam 5 yemek kaşığı pırasa yemeği 8 kaşık kısır ve 4 kaşık yoğurt yedim. Bu sabah 1 muzla ve sütle yapılmış 1 kase granola yedim
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #307
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #308
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #309
Afiyet olsun
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #310
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #311
Kahvaltıya ek 1.5 tatlı kaşığı reçel, görünene yakında kasar peynir birde minik ekmek parçası
1 haftadır zaten çok üzülüyoruz malum. Dün aksamda karşıma çıkan bir kaç haber beni iyice korkuttu ve şuan basım felaket agriyor. Normalde ara öğünü 4 gibi yapıyordum ama bugün iki saat erken yaptım belki iyi gelir düşüncesiyle türk kahvesi içtim yanında da yarima yakın mısır
artık haber falan izlemek istemiyorum. Geceleri bebeğimi emzirdigim icin zaten sık sık kalkiyorum deprem olur diye çok korkunca sürekli sağlığımı etkilemeye başladı 
neyse öyle işte Rabbim yasatmasin
1 haftadır zaten çok üzülüyoruz malum. Dün aksamda karşıma çıkan bir kaç haber beni iyice korkuttu ve şuan basım felaket agriyor. Normalde ara öğünü 4 gibi yapıyordum ama bugün iki saat erken yaptım belki iyi gelir düşüncesiyle türk kahvesi içtim yanında da yarima yakın mısır
artık haber falan izlemek istemiyorum. Geceleri bebeğimi emzirdigim icin zaten sık sık kalkiyorum deprem olur diye çok korkunca sürekli sağlığımı etkilemeye başladı neyse öyle işte Rabbim yasatmasinEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #312
Ne yazık ki şuan bir kurebiye 1 yemek kaşığı çorba yedim
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #313
Az önceki kurabiyeye bir tane daha eklendi aferin yarında tartı günü yarından itibaren ilk günlere donucem kesin net. Bu iki hafta fıstık ezmesi ve çikolata asla yemicem
yarında tartı günü yarından itibaren ilk günlere donucem kesin net. Bu iki hafta fıstık ezmesi ve çikolata asla yemicem
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #314
tartı günü yarın 
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #315
Evet en kötü 2 hafta olmuş. Tahmin etmiştim çünkü bu süreçte çikolata çok kaçırdım ve geç saatte akşam yemeği yedigim günler oldu. -700 gram bu biraz uzdu. Neyse önümüzdeki iki haftada 2 kilo un altına düşmeyecek inaniyorum
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #316
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #317
1 yemek kaşığı kadarda hazırlarken mozaik pasta
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #318
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #319
Ara öğün 2 meyve, 1 tatlı kaşığı ne yazık ki Nutella
İkinci ara öğün olarak yuvarlak zuberden yarima yakin
İkinci ara öğün olarak yuvarlak zuberden yarima yakin
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #320
6-7 dilim daha patates yemisimdir
