- 26 Kasım 2024
- 104
- 128
- 18
- 24
Şu anlık iyi gidiyor diyelim
Şu anlık iyi gidiyor diyelimAyy sağlıklı bir şekilde inşaallahsiz de durumlar nasıl kızlar
Ay ben bugün biraz hasta gibiyim ama iradeli olamamak beni bitirdi hep. Yapmaya çalışcam inşaallahŞu anlık iyi gidiyor diyelim
Canım lütfen birakma böyle zamanlar hep olacak ama şimdi bırakırsan tekrar istikrarin kırılabilirAy ben bugün biraz hasta gibiyim ama iradeli olamamak beni bitirdi hep. Yapmaya çalışcam inşaallah
Bu hafta dağıldım ya toparlayacağım amaAyy bugün biraz zorlanıyorum kızlar halsizim,midem bulanıyor ama yapıyorum diyetisadece bugün egzersiz yapmiycam çok yormiycam kendimi Mikan nerelerdesin şekerim?
Aa neden canım motive olmayınca yaz ama destek olalım sana. Bu grup bu yüzden var kızlarBu hafta dağıldım ya toparlayacağım ama
Ben de öyle düşünüyorum canım ama sanki vücutta biraz kıtlık moduna gircek gibiydi.Biraz da o yüzden bozasım vardı ama yine tuttum kendimiCanım lütfen birakma böyle zamanlar hep olacak ama şimdi bırakırsan tekrar istikrarin kırılabilir
Afferin kizz helal olsunn bak dayandinnBen de öyle düşünüyorum canım ama sanki vücutta biraz kıtlık moduna gircek gibiydi.Biraz da o yüzden bozasım vardı ama yine tuttum kendimiYarın serbest günüm özellikle tıka basa yiycem yarın. Vücut şaşırsın girmesin kıtlığa.
Ayy inşaallah canımAfferin kizz helal olsunn bak dayandinnyarın da ye istediğini artık.. bu sefer başaracaksın inanıyorum olacak iki gün sonra yine tartil
Çok güzel devam ediyorsun hep böyle devam edersin inşallahAyy inşaallah canımgerçekten ben birtek bu diyeti yapabiliyorum
*ZorlamamıştıÇok güzel devam ediyorsun hep böyle devam edersin inşallahbende yarın diyetimi değiştiriyorum aralıklı oruca başlicam 16/8 lik bu omad beni çok yordu zamanında yanımda arkadaşım vardi o beni motive ediyordu hakim oluyordu ama şuan tek olduğum için çok zorlanıyorum ve bugün yine atak geçirdim zaten bugün 11. Günümdu bugünle birlikte 5 günü diyet yapmamış oldum hep yapip bozdum.. yarın inş aralıklı oruca başlicam bı ara yapmıştım beni çok zorlamıştı inşallah devam edebilirim
Canım omad çok zor yaaaÇok güzel devam ediyorsun hep böyle devam edersin inşallahbende yarın diyetimi değiştiriyorum aralıklı oruca başlicam 16/8 lik bu omad beni çok yordu zamanında yanımda arkadaşım vardi o beni motive ediyordu hakim oluyordu ama şuan tek olduğum için çok zorlanıyorum ve bugün yine atak geçirdim zaten bugün 11. Günümdu bugünle birlikte 5 günü diyet yapmamış oldum hep yapip bozdum.. yarın inş aralıklı oruca başlicam bı ara yapmıştım beni çok zorlamıştı inşallah devam edebilirim
Yaptığım 11 gün zaten ye dur ye diyeti gibi oldu denilebilir 3 gün yaptım 2 gün yapmadım sonra tekrar 2 gün yaptım 2 gün ara verdim.. bugün biraz tıka basa oldu ama yarın tartilicam kilo verdiğimi pek sanmıyorum yine bakalımCanım omad çok zor yaaao gün kriz geçirmiştim resmen hatırlıyo musun gece yemek yemiştim ki normalde asla yemem geceleri ama bildiğin kriz geçirdim. Sen bu diyeti değiştir canım alışıksın diye yap dedim bunca zaman ama alışılmaz ki buna. Tam bir diyet hatta genel diyetlerden daha zor. Bak vakit kaybettin hep,dönme buna birdaha. Ah keşke ye dur ye diyetini yapabilsen o kadar rahat ki bi alışsan bırakamazsın.. Bak bugün mesela ne kadar zorlandım ama nasılsa yaron serbest diye kendimi tuttum. Bak birde meselâ mikan bu diyeti tam yapmıyor şöyle yapıyor diyet gününe tam uymuyor ama yinede az yiyor ertesi günde yeme krizine girmediği için dengeleyebiliyor. İstersen onu bi dene
...Ben de ilk gün öyle yaptım cidden o da oldu ama ben daha hızlı vermek istediğim için tam uyuyorum yani diyet günü baya az yiyorum. Birde mikan şey demişti ya ertesi günün serbest olduğunu bildiğim için motive oluyorum yani şöyle.. Ertesi gün nasılsa serbest dengelemiş ama istese tıka basa da yiyebilir. Bu onunmotive etmis kendini sıkmadığı için serbest olduğu halde ertesi gün yine de dengelemişbak bu çok güzel diyet dediğin gerçekten direk psikoloji ile ilgili..
İnşaallah canım dene bakalımYaptığım 11 gün zaten ye dur ye diyeti gibi oldu denilebilir 3 gün yaptım 2 gün yapmadım sonra tekrar 2 gün yaptım 2 gün ara verdim.. bugün biraz tıka basa oldu ama yarın tartilicam kilo verdiğimi pek sanmıyorum yine bakalımyarın aralıklı oruca başlicam çok güzel verdiyor yani baya başarı hikayesi duymuştum onunla ilgili eğer onda da atak gecirirsem belki senin diyete gelirim ki umarım olmaz
Bende tam ne yaptın diye soracaktım senin mesaji gördümKızlaaaaarbugün serbest günüm tam tahmin ettiğim gibi vücut kıtlığa girmek üzereymiş dün gündüz bunu hissettim nerden anladın derseniz çişe gitme sıklığı olur diyette gündüz olmadı bu ama gece şöyle birşey oldu mide bulantısı ve karnımda bariz bir baskı hissettim yani gece çıktı biranda moddan ve hani diyorduk ya sabah o kilo vermiş olmanın hissi olur diye bunu resmen gece yaşadım diyebilirim göbeğimin yarısı dün gece hızla gitti biranda demekki şaşırdı vücut. Bugünde benim şaşkını iyice şoka uğratayım diye çok yemeye çalıştım
Ben de 78 kiloyum kilo vermek istiyorum ama olmuyorbegumfln Mikan seelaam kızlaaar burdan devam edelim, birbirimizi motive edelim inşaallah herkes kendi istediği diyeti yapsın. Kilolarımızı yazalım verdikçe motive olalım Gün içinde hangi diyeti yaptığımızı neler yediğimizi de paylaşalım olur mu Bu arada katılmak isteyen olursa tabiki yorumlarda buluşalım
Ben de 78 kiloyum kilo vermek istiyorum ama olmuyor
Hemen birgünde alınmazki kuzumBende tam ne yaptın diye soracaktım senin mesaji gördümay çok güzel bir his ya göbeğinin gittiğini hissetmek.. vücudunun kendini kıtlığa sokmamasi için güzel bir hamle yapmışsın da keşke çok yemeseydin ya inşallah kötü etkilemez yani verdiğini almak gibi bir durum olmaz canım ama gerci sen zamanında bu diyetle 4-5 kilo vermiş birisin ne yapacağını sen daha iyi bilirsin bugün tahmini kaç kalori aldın? Keşke bende yapabilseydim şuan çoook imrendim sana..
Hangi diyeti yapıyorsun canımBen de 78 kiloyum kilo vermek istiyorum ama olmuyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?