Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:

chiLL · 4 Aralık 2016

eejanaika .!.:
bekara karı boşamak kolay gelir hesabı oldu desene. bana kalsa ergenliğe kadar emzircem :)

nutella için kusura bakma tatlım. benim eşim sürekli aldığı için herkes yiyor bi ben yemiyorum gibi düşünüyorum.

bu arada ben çok sinirliyim. o kadar diyet ve spora karşılık tartı aşağı değil yukarı oynuyor. bugün tartının başında sinir harbi yaşadım. ne oluyo anlamıyorum

Bende kilo almıştım biliyorsun ve kendime kızdım sende kendine kız tartiya drgil :)

Nutella bugün de yiyemedim kahvaltıya gittik . yarın yiyeceğim onu hala aklımda o var .

Sen ergenlige kadar değil kuzum evlenip gidene kadar emzir :KK70:

chiLL · 4 Aralık 2016

Ekmeksiz dolu bir kahvaltı

Aksam üzeri balık ve salata

Ve son olarak elma ve tarçın

eejanaika · 4 Aralık 2016

tartıya değil zaten kendime kızıyorum tatlım. ama kilo değilmiş o :KK66:

benim meşhur ödemlerimdenmiş. tartı yine aşağı gitmedi ama yukarı da gitmemiş çok şükür.

spora yükleniyorum, yediklerime dikkat ediyorum niye veremiyorum anlamadım :KK43:

dikkat ettim sen günde 2 öğün yapıyorsun. karataya mı uyuyorsun?

chiLL · 5 Aralık 2016

eejanaika .!.:
tartıya değil zaten kendime kızıyorum tatlım. ama kilo değilmiş o benim meşhur ödemlerimdenmiş. tartı yine aşağı gitmedi ama yukarı da gitmemiş çok şükür.

spora yükleniyorum, yediklerime dikkat ediyorum niye veremiyorum anlamadım

dikkat ettim sen günde 2 öğün yapıyorsun. karataya mı uyuyorsun?

Hayır canım bu aralar kızımın azı ve köpek dışı aynı anda çıktığı için yemek yemeye dahi fırsat bulamıyorum .

Onun için hep pure tarzı şeyler yapıyorum . bende yemiyorum.

Eğer buraya yazmiyorsam lahmacun yemisimdir ya da haşlama patates :/

chiLL · 5 Aralık 2016

Kahvaltıda bir tatlı kaşığı tahin , peynir ve salatalık yedim . ekmek yemedim .

Şekersiz sarelleyi yarım tam buğdaylı lavasa sürdüm ara öğün yaptım . mükemmeldi :21:

Çok çok güzel hep ondan yemek istiyorumMmm :KK61:

eejanaika · 5 Aralık 2016

bende bitter stick aldım. 39 kaloricik :KK6:

bugün bitane yedim ama aklım diğerlerinde.

kuzucuğuna kolaylık diliyorum allahtan. ben yediklerimi her zaman yazmıyorum çünkü hem unutuyorum hem kendimi yazmaya mecbur hissedince stres oluyorum

chiLL · 6 Aralık 2016

eejanaika .!.:
bende bitter stick aldım. 39 kaloricik bugün bitane yedim ama aklım diğerlerinde.

kuzucuğuna kolaylık diliyorum allahtan. ben yediklerimi her zaman yazmıyorum çünkü hem unutuyorum hem kendimi yazmaya mecbur hissedince stres oluyorum

Evet o bende de var mecbur hissedince yapamıyorum :)

Ama mecbur değiliz istersen yaz canım istersen yazma .
Ama farklı düşük kalorili şeyleri yaz bana fikir oluyor :)

eejanaika · 7 Aralık 2016

chiLL .!.:
Evet o bende de var mecbur hissedince yapamıyorum :)

Ama mecbur değiliz istersen yaz canım istersen yazma .
Ama farklı düşük kalorili şeyleri yaz bana fikir oluyor :)

buldukça yazıyorum tatlım. benimde bazen hiç aklıma gelmeyen şey sen söylediğinde hımmm neden olmasın diye düşünüp denememe vesile oluyor. yakın zamanda yulaf lapası denemelerim oldu bi tarif denedim kakao koyuluyor. ama ben sevemedim. bu ara mısır unuyla yapılan şeylere takıldım. mesela biz otlu ekmek deriz. havuç, pırasa, pazı vs katıp mısır ekmeği yapıyoruz. onu yoğurt yada cacığa karıştırıp yemeyi seviyorum hem tok tutuyor.
bugün fitnessa yazıldım. durumumu anlatıp gerektiğinde kaydımı donduracağımın sözünü aldım. hocayı bulmuşken yaptığım sporları söyledim yaklaşık 900 kalori yakıyorsun eğer gıda yoluyla geri almıyorsan kilo vermen lazım dedi ama önceki tüp bebek tedavisini öğrenince hormonların alt üst oldu düzelmesi 6 ayı bulur bu yüzden yavaş kilo veriyor olabilirsin dedi. yarın istanbul dışına bi kaçamak yapcaz inşallah. döndüğümde başlıyorum çok şükür

chiLL · 7 Aralık 2016

eejanaika .!.:
buldukça yazıyorum tatlım. benimde bazen hiç aklıma gelmeyen şey sen söylediğinde hımmm neden olmasın diye düşünüp denememe vesile oluyor. yakın zamanda yulaf lapası denemelerim oldu bi tarif denedim kakao koyuluyor. ama ben sevemedim. bu ara mısır unuyla yapılan şeylere takıldım. mesela biz otlu ekmek deriz. havuç, pırasa, pazı vs katıp mısır ekmeği yapıyoruz. onu yoğurt yada cacığa karıştırıp yemeyi seviyorum hem tok tutuyor.
bugün fitnessa yazıldım. durumumu anlatıp gerektiğinde kaydımı donduracağımın sözünü aldım. hocayı bulmuşken yaptığım sporları söyledim yaklaşık 900 kalori yakıyorsun eğer gıda yoluyla geri almıyorsan kilo vermen lazım dedi ama önceki tüp bebek tedavisini öğrenince hormonların alt üst oldu düzelmesi 6 ayı bulur bu yüzden yavaş kilo veriyor olabilirsin dedi. yarın istanbul dışına bi kaçamak yapcaz inşallah. döndüğümde başlıyorum çok şükür

900 kalori çok iyi . yani 900 kalori yaksam sporla kilo verrmesem inan bende çok kafayı takar uzulurdum .

Hormon dengeleyici besinler tuketerek bu süreyi hızlandırma Şansın var mı acaba ?

Fitness için de çok sevindim biri çocuğa baksada bende gitsem . Spor salonu hemen yanibasimda ama gidemiyorum

chiLL · 7 Aralık 2016

Kahvalti
1 haşlanmış yumurta biraz peynir ve kahve

chiLL · 7 Aralık 2016

1 dilim tahilli ekmeğe süt kreması ve bal sürdüm

chiLL · 8 Aralık 2016

Dün öğle yemeği yemedim yulaf ve süt yaptım. aksama da 3 tane Sarıkanat yedim . gece eşim zorla çikolata yedirdi ama ceyregini yedim .

chiLL · 8 Aralık 2016

Sabah 1 tane haşlanmış yumurta yedim . kahvaltimin devamı vardı ama kızımla uğraşmaktan yiyemedim .

Öğle yemeği soslu pazi yaptım . 1 dilim tahilli ekmekle onu yedim .

eejanaika · 9 Aralık 2016

chiLL .!.:
900 kalori çok iyi . yani 900 kalori yaksam sporla kilo verrmesem inan bende çok kafayı takar uzulurdum .

Hormon dengeleyici besinler tuketerek bu süreyi hızlandırma Şansın var mı acaba ?

Fitness için de çok sevindim biri çocuğa baksada bende gitsem . Spor salonu hemen yanibasimda ama gidemiyorum

canım ben bu yazdığını ve sonrasında yazdıklarını şimdi görüyorum. bildirim gözümden kaçtı sanırım. bende bu kıza ne oldu da yazmıyor diye baktım da öyle gördüm yazdıklarını.

iki gündür ağvadayız eşimle. biraz dinlendik. diyet modunu bıraktım ama coşmadım merak etme.

kilo verememe hususunda zaten çok üzülüyorum ama allah büyük elbet gidecek bu kilolar.. döndükten sonra spor salonunda yatsam :KK14:

bazı spor salonlarında bebeler için jimnastik oluyor. anne spor yaparken kuzularda oyalanıyor. imkanın varsa yada yakınında öyle bi yer varsa düşünebilirsin aslında..

eejanaika · 9 Aralık 2016

chiLL .!.:
Dün öğle yemeği yemedim yulaf ve süt yaptım. aksama da 3 tane Sarıkanat yedim . gece eşim zorla çikolata yedirdi ama ceyregini yedim .

birisi anlatmıştı sigarayı bırakmış ama o kadar sinirli agresif davranıyormuş ki eşi gitmiş sigara almış kadına. seninki de böyle bişey mi adamı canından mı bezdirdin :KK66:

chiLL · 10 Aralık 2016

Bugün kabul gününe gidiyorum . biliyorum ki iyi kalori alacağım bu yüzden kalvaltim sadece filtre kahve oldu

eejanaika · 10 Aralık 2016

afiyet olsun canım :KK66:

chiLL · 10 Aralık 2016

eejanaika .!.:
afiyet olsun canım

Sağolasın canım :KK200:

eejanaika · 11 Aralık 2016

hayırlı kandiller tatlım. bugün minik bir misafirim var. birlikte kek yaptık. biraz yemiş olabilirim. onun dışında doğru düzgün yemek bile yemedim bak şimdi farkediyorum

chiLL · 12 Aralık 2016

eejanaika .!.:
hayırlı kandiller tatlım. bugün minik bir misafirim var. birlikte kek yaptık. biraz yemiş olabilirim. onun dışında doğru düzgün yemek bile yemedim bak şimdi farkediyorum

Bende seninle kandilesmeye girdim . tam yatiyordum aklıma geldin , hayırlı kandiller Allah bu gece dualarini kabul etsin

Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular