Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:

Öğle
bir parça Yağsız et
2 dilim elma dilim patates

Şimdi de light Çamlıca
 
Bugün onca şey yedim birde üstüne az önce
Bulgurlu kabak yemeği yaptım onu yedim
 
Canim benim eşim hiç evde olmuyor biliyorsun 2 gün tatildi ise gitmedi bu yüzden hep onunla ilgilendim. Aklımdaydiniz ama yazamadım.

Napiyorsun tatil ne durumda? Keyfin nasıl?
bilmiyordum canım. iyi olmuş zaman geçirmişsinizdir.
ben iyiyim tatil güzel gidiyor şimdilik. arılar da olmasaydı iyiydi :)
 
Hahah bende öyle hiç hoşlanmam
bol bol yüz sudan çıkma tamam mı ? :) yüzmek en güzel spor
öyle yapıyorum zaten. 2000 bacak hareketi yaptım suyun içinde. bol bol yüzdüm. kilo vermesem bile inceleceğimi düşünüyorum. tek sıkıntı sudan deli gibi acıkmış çıkıyorum.
 
öyle yapıyorum zaten. 2000 bacak hareketi yaptım suyun içinde. bol bol yüzdüm. kilo vermesem bile inceleceğimi düşünüyorum. tek sıkıntı sudan deli gibi acıkmış çıkıyorum.

Çok güzel.
Acikirsin evet ama hiç çekinme ye. Sadece Kızartma ve fastfooda dikkat et canım
 
Devam ediyorum sadece bir gün kacamak yaptım onun dışında her şey aynı ama tarti da sabit kaldım
günaydın tatlım.. tartıya takılma vücut direnir yada belki kas artıyor yağ azalıyor bilemezsin. ölçülerini alıyor musun bi değişiklik var mı
 
Ölçü aldım ama baya oldu son dönemde almadım
ben düzenli almaya çalışıyorum. tartıda fazla çıktığımda hemen ölçülerime bakıyorum ödem mi diye. aaaah ah hayalim üç kelime o da şöyle, yiyorum kilo almıyorum :KK48:
 
X