evet ablam malesef kuru yemeğe kaldım . aslında yemek yapmıştım bugün için . dedem hastahanede eşim ve annemler hastahaneye gitti dönüştede eşim annemleri bize yemeğe getirince yemek kalmadı . hava soğuk olunca sabah oğluşu soğuk havada çıkarmayalım dedik annemlerle birlikte onlara gittik tekrar bişey hazırlayamadım . Allahtan salata malzemelerini haftalık alıp getiriyorum yoksa iyice aç kalırım :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
evet ablam malesef kuru yemeğe kaldım . aslında yemek yapmıştım bugün için . dedem hastahanede eşim ve annemler hastahaneye gitti dönüştede eşim annemleri bize yemeğe getirince yemek kalmadı . hava soğuk olunca sabah oğluşu soğuk havada çıkarmayalım dedik annemlerle birlikte onlara gittik tekrar bişey hazırlayamadım . Allahtan salata malzemelerini haftalık alıp getiriyorum yoksa iyice aç kalırım :)
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
aben abla valla bu kez kilo vermek gözümde acaip büyüyor yaa
sanki veremiycekmişim gibi geliyor
banu doğum kiloları gitmeyince benimde gözümde büyümüştü hiç veremem zannediyordum . ama isteyince oluyormuş 2 haftadır bunu gördüm canım . önemli olan şey kafamızda bitirmek bence . ( nişandaki koca karıların kendimi silkelememde çok etkisi oldu )
banum yeni işine alıştınmı cnm? umarım herşey yolundadır...kısa sürede montiyede dönersen tamamdır bu iş..
aebenim istanbulda buz kesmiş aplam..her yıl şubat tatilinde (hatta ilk haftasında oluyor kaç yıldır)illa kar yağıyor...bende her yıl ısrarla tatil planı kuruyorum ama tutmuyor benim hesaplar..
egenin gözünü seveyim herşeye rağmen yahu..
annemin evin bahçesinden öğleden sonra kucak dolusu yeşillik topladım. roka-maydonoz-tere-tazesoğan-bebek havuç-marul-körpecik ıspanak-pırasa....
pırasayla ıspanağı kavurdum yumurtaları kırdım ohh misss...
yanınada devasa büyük bir kase salata yaptım..bayağı bi otladım yani
salatanın üçte ikisini kendim yedim zaten..hiç istanbuldan pazardan aldığım gibi değil..roka-tere miss gibi kokuyor.taze soğanlar sulu sulu çıtır çıtırdı...biraz ondan biraz bundan derken 1 kiloya yakın yeşillik doğramışımdır..yemelere doyamadım.çatlayana kadar yedim
muşmulada topladım ama yiyecek yerim kalmadı valla...
çalışırken tatili özlüyordum.şimdide çalışmayı özledim ben..:26: bu gün kendimi o kadar gayesiz ve amaçsız gördümki....yapacak bi iş bulamadım..öylece oturdum tüm gün...
aebenim istanbulda buz kesmiş aplam..her yıl şubat tatilinde (hatta ilk haftasında oluyor kaç yıldır)illa kar yağıyor...bende her yıl ısrarla tatil planı kuruyorum ama tutmuyor benim hesaplar..
egenin gözünü seveyim herşeye rağmen yahu..
annemin evin bahçesinden öğleden sonra kucak dolusu yeşillik topladım. roka-maydonoz-tere-tazesoğan-bebek havuç-marul-körpecik ıspanak-pırasa....
pırasayla ıspanağı kavurdum yumurtaları kırdım ohh misss...
yanınada devasa büyük bir kase salata yaptım..bayağı bi otladım yanisalatanın üçte ikisini kendim yedim zaten..hiç istanbuldan pazardan aldığım gibi değil..roka-tere miss gibi kokuyor.taze soğanlar sulu sulu çıtır çıtırdı...biraz ondan biraz bundan derken 1 kiloya yakın yeşillik doğramışımdır..yemelere doyamadım.çatlayana kadar yedimmuşmulada topladım ama yiyecek yerim kalmadı valla...
çalışırken tatili özlüyordum.şimdide çalışmayı özledim ben..:26: bu gün kendimi o kadar gayesiz ve amaçsız gördümki....yapacak bi iş bulamadım..öylece oturdum tüm gün...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Zilim demek zaman gecmedi :) hizli gonzales modundan duragana gecmek zor olsa gerek :))
Banus gunluk menu yazarsan zaten uyarilari yaparim Canim . Meyveden 15 dk sonra az cerez ye lakin ilk gunlerde eger doygunluk gelmiyorsa . Kilo vermende bi aksaklik yoksa devam edersin . Kilo veremezsen cikartiriz menunden .
Bak nazlima masallah duzgun yapinca monti illaki cevap verir .
Kizlar bu hafta diyet yapmiycam o yuzden kilo bildirmiycem . Bilginiz olsun.
Banus gunluk menu yazarsan zaten uyarilari yaparim Canim . Meyveden 15 dk sonra az cerez ye lakin ilk gunlerde eger doygunluk gelmiyorsa . Kilo vermende bi aksaklik yoksa devam edersin . Kilo veremezsen cikartiriz menunden .
Bak nazlima masallah duzgun yapinca monti illaki cevap verir .
Kizlar bu hafta diyet yapmiycam o yuzden kilo bildirmiycem . Bilginiz olsun.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
sabah
1 elma
kahvaltı
2.5 dlm ekmek
bol maydanoz
peynir
salçaa kahvaltılık
öglen
tavuk salata
1 dlm peynir
ara
2 portakal
akşam
2 kepçe mercimek çorba
börülce salatası
ara
çerez( badem kuruüzüm fındık)
çok iyi bir menü dgeil
akşam üstü 2 por. meyve dediglde tek meyve biraz kuruyemiş yiycemm
1 elma
kahvaltı
2.5 dlm ekmek
bol maydanoz
peynir
salçaa kahvaltılık
öglen
tavuk salata
1 dlm peynir
ara
2 portakal
akşam
2 kepçe mercimek çorba
börülce salatası
ara
çerez( badem kuruüzüm fındık)
çok iyi bir menü dgeil
akşam üstü 2 por. meyve dediglde tek meyve biraz kuruyemiş yiycemm
Sagol zillicim öyle yapıyorum ama bazen ölçü kaçıyorslm kıslar..
montig aplam örneksin valla..
..
Ögretmenim kim kızım, sen yazıyorsun ben uyguluyorum
-----------------------------------------
selammmm
Kızar bu sabah biraz canım sıkkın..ben her hafta cuma ve p.tesi tartılırım biliyorsunuz. kendimi böyle kontrol edebiliyorum ancak. ama dün akşam gözüm döndü, sebze ve etten gına geldi. 2 haftadan sonra ilk kez 1 dilim ekmek yedim sabahtan. akşam da dayanamayıp bir avuca yakın tuzlu fıstık yedim. aman allahım o kadar güzel geldi ki, kitap okurken farkında olmadan 1 avuç kadar yemişim
ara ögünde de zaten incir kayısı 2 fındık 2 badem yarım ceviz vardı. o bir avuç fıstık ve 1 dilim ekmek bana 300 gr. olarak geri dönmüş
(sabah ne oldu acep diye tartıldım tabi, malum korumaya geçmeye hazırlanıyorum) önemli değil demeyin önemli. peşini bırakırsam bu katlayarak gider biliyorum bünyemi.
görünen o ki, kalori ihtiyacımı arttırabilmem için benim az daha kilo vermem gerek, yoksa toparlayamam bünyemi.Şimdiki kilomdan çok memnunum ve bunu korumaya kararlıyım, bu yüzden de 1 kilo kadar daha vermem gerek. sanırım önümüzdeki 1 hafta daha diyete devam edeceğim mecburen. bu gün faydası olmayacagını bildiğim halde karabugday detoksu yapacam, sonrada pro sebze. sevgiler hepinizemenüm
elmalı tarçınlı karabugday detoksu, salatalık turp
Son düzenleme:
slm hepinize..
montig aplam çok doğru yoldasın..aynı mantıkla giderek 10 yıldır koruyorum kilomu..fakat kaç kiloda olursak olalım anlık dalgalanmalar elbette olacaktır aplam..akşam biraz tuzlu bişey yesen sabah kilon artmış olabilir.yada azıcık hamur işiyle,tatlıyla vs..o kadar takıılma.ama dediğin gibi ideal kilondan az aşağıda olursan 1-2 kiloluk artış çokta canını sıkmaz...
banuş iş yerinde yemek çıkıyormu cnm?
aebenim sen neden ara veriyorsun aplam diyete,yaramaz bişey yoktur umarım?
montig aplam çok doğru yoldasın..aynı mantıkla giderek 10 yıldır koruyorum kilomu..fakat kaç kiloda olursak olalım anlık dalgalanmalar elbette olacaktır aplam..akşam biraz tuzlu bişey yesen sabah kilon artmış olabilir.yada azıcık hamur işiyle,tatlıyla vs..o kadar takıılma.ama dediğin gibi ideal kilondan az aşağıda olursan 1-2 kiloluk artış çokta canını sıkmaz...
banuş iş yerinde yemek çıkıyormu cnm?
aebenim sen neden ara veriyorsun aplam diyete,yaramaz bişey yoktur umarım?
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
slm hepinize..
montig aplam çok doğru yoldasın..aynı mantıkla giderek 10 yıldır koruyorum kilomu..fakat kaç kiloda olursak olalım anlık dalgalanmalar elbette olacaktır aplam..akşam biraz tuzlu bişey yesen sabah kilon artmış olabilir.yada azıcık hamur işiyle,tatlıyla vs..o kadar takıılma.ama dediğin gibi ideal kilondan az aşağıda olursan 1-2 kiloluk artış çokta canını sıkmaz...
banuş iş yerinde yemek çıkıyormu cnm?
aebenim sen neden ara veriyorsun aplam diyete,yaramaz bişey yoktur umarım?
zilim selam cnm
hayır iş yerimde yemek çıkmıyor cnm yemek parası alıyorum , hoş çıkmadıgı daha iyi sanki çünkü
ya makarna ya pilav bol pattesli yemeker çıkıyor yemek çıkan firmalarda.
burası küçük bi şirket cnm ben yalnızım iki sahibi var ortaklar kurumlarla çalışıyorlar 12 de çıkıp 5:30 da geliyorlar ve ben yalnızım diyebiirim even getiriyorum. zaten 5 güncük :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
İyi aksamlar.
Banum ton yiyebilirsin yagini iyce suz .
Banum birde kuru uzum cis montide !
Gece kuru yemisten uzak durun !
Abla sen daha iyi bilirsin , 300 gr tuzlu fistik icin normal ama bunuda bil .
Zilim duzgun diyet yapamiyorum benim diyet yapmam icin once tam karali olmam lazim yoksa sabah baslayip oylen bozulur hani kafada bitirmek lazim diyoruzya , bu hafta kafada diyet yok :)
Banum ton yiyebilirsin yagini iyce suz .
Banum birde kuru uzum cis montide !
Gece kuru yemisten uzak durun !
Abla sen daha iyi bilirsin , 300 gr tuzlu fistik icin normal ama bunuda bil .
Zilim duzgun diyet yapamiyorum benim diyet yapmam icin once tam karali olmam lazim yoksa sabah baslayip oylen bozulur hani kafada bitirmek lazim diyoruzya , bu hafta kafada diyet yok :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Mothercim ayni uyariyi sanada yapayim geve kuru yemis cok onermem .
Bugun yogundum yine . Sabah tahliller icin ciktim . Oylen cocuklarin yemekleri halledip sohbete gittim , sonra abim aradi ankaraya gelmis bir kac saatligine ugraycam sizleri goreyim dedi :) guzel gundu yani .
Bugun yogundum yine . Sabah tahliller icin ciktim . Oylen cocuklarin yemekleri halledip sohbete gittim , sonra abim aradi ankaraya gelmis bir kac saatligine ugraycam sizleri goreyim dedi :) guzel gundu yani .
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
