- 23 Eylül 2013
- 24.176
- 49.407
Sağlıklı yaşam
Bu konuda herhangi bir çabam yok açıkçası
2 öğün beslenmeye alıştı bünyem yıllardır bu şekilde besleniyorum
Su içmeye dikkat ediyorum
Mineralli su tüketiyorum limon ve kaya tuzu ekliyorum.
Vitamin takviyesi belirli aralıklarda kullanıyorum
Sebze yemeklerini seviyorum.
Evde sürekli taze yemek pişer hafta sonları dışarıdan yeriz.
Meyveyi kuruyemişi canım isterse yerim.
Paketli gıda sevmem birkaç sevdiğim ürünler vardır arada alırım yerim.
Asitli içecek ayda 1 belki içiyorumdur.
Kış ayları için salep veya sıcak çikolata yapıyorum.
Bitki çayları da alabilirim görürsem ıhlamur seviyorum .
Ortalama 54 kiloyum
Spor hiç yapmadım ama uzun süre oturamam gün içinde hareket halindeyim.
Bu konuda herhangi bir çabam yok açıkçası
2 öğün beslenmeye alıştı bünyem yıllardır bu şekilde besleniyorum
Su içmeye dikkat ediyorum
Mineralli su tüketiyorum limon ve kaya tuzu ekliyorum.
Vitamin takviyesi belirli aralıklarda kullanıyorum
Sebze yemeklerini seviyorum.
Evde sürekli taze yemek pişer hafta sonları dışarıdan yeriz.
Meyveyi kuruyemişi canım isterse yerim.
Paketli gıda sevmem birkaç sevdiğim ürünler vardır arada alırım yerim.
Asitli içecek ayda 1 belki içiyorumdur.
Kış ayları için salep veya sıcak çikolata yapıyorum.
Bitki çayları da alabilirim görürsem ıhlamur seviyorum .
Ortalama 54 kiloyum
Spor hiç yapmadım ama uzun süre oturamam gün içinde hareket halindeyim.