Minik meleklerim'in Başarı Öyküsü 9 Kilo Verdi

minik__meleklerim .!.:

isteyince oluyormuş ben önce bunu belirtmek istiyorum.2 tane küçük çocuğum var (22 ve 8 aylık) bir diyeti harfi harfine uygulayacak kadar vaktim olmuyor malum.ben sadece yediklerime kendi bildiklerime göre dikkat ettim.ekmek pilav makarna hamur işi ve tatlıları büyük ölçüde hayatımdan çıkardım.ama arada kaçamaklarım olmadı değil,bazen kendimi kocaman bir çikolatayla ödüllendirdiğim de oldu ama ayarını asla kaçırmadan.bazen aksatsam da hergün yarım saat 6 km hızla yürüyüş yaptım.bazen mutfakta yemek yaparken falan öyle ufak tefek egzersizlerle daha haraketli olmaya çalıştım.zaten ufaklıklar beni yeterince ayakta tutuyorlar.ve oldu yani oluyormuş.72,5 tan 63 kiloya indim.55 kg olmak istiyorum bakalım inşallah.

Genişletmek için tıkla...

sehraa .!.:

ben inamıyorum açık ve net bir şekildedesöylüyorum,kızmayın lütfen...

Genişletmek için tıkla...

minik__meleklerim .!.:

neden kızayım.senin inanıp inanmaman benim umrumda değil.ben bunu yaşadım sen ister inan ister inanma canım benim.sen benim diyete başlamadan önce nasıl beslendiğimi görseydin nasıl olur da çok afedersin ayıya dönüşmediğime de şaşardın.gece 2 de yatmadan önce yarım tepsi pasta yiyip yatan ağzı hiç boş durmayan bisküvi çikolata ne bulduysa yiyen biriydim.ama şuanda kilo verme hızım çok yavaşladı.vücudum hızlı bir şekilde toksinlerden arındı bence.aynı şeyleri yapıyor olmama rağmen yavaş yavaş kilo veriyorum.ama ilk bir ayda 9 kilo gitti işte.niye yalan söyliyeyim ki bu bana ne kazandırır.

Genişletmek için tıkla...

sehraa .!.:

bence tamamenpsikolojik bir tatmin yaşıyorsun bu konuyu açarak..olabilir bazen hepimiz çocukça şeyler yaparız normal karşılıyorum bunu...yarım saatte 6km koşmak da süper bu arada..bu bile bir başarı tek başına...

Genişletmek için tıkla...

zsa .!.:

tabii ki olabilir ben hic sasirmadim ayrica tebrik ediyorum arkadasi bende ilk defa diyet yapiyorum 25 aylik ve 7 aylik 2 cocugum var.15 gun oldu cok agir yapmadigim halde sporda yok sayilir 4.200gr vermisim umarim bende 9-10 kilolari gorurum

Genişletmek için tıkla...

minik__meleklerim .!.:

isteyince oluyormuş ben önce bunu belirtmek istiyorum.2 tane küçük çocuğum var (22 ve 8 aylık) bir diyeti harfi harfine uygulayacak kadar vaktim olmuyor malum.ben sadece yediklerime kendi bildiklerime göre dikkat ettim.ekmek pilav makarna hamur işi ve tatlıları büyük ölçüde hayatımdan çıkardım.ama arada kaçamaklarım olmadı değil,bazen kendimi kocaman bir çikolatayla ödüllendirdiğim de oldu ama ayarını asla kaçırmadan.bazen aksatsam da hergün yarım saat 6 km hızla yürüyüş yaptım.bazen mutfakta yemek yaparken falan öyle ufak tefek egzersizlerle daha haraketli olmaya çalıştım.zaten ufaklıklar beni yeterince ayakta tutuyorlar.ve oldu yani oluyormuş.72,5 tan 63 kiloya indim.55 kg olmak istiyorum bakalım inşallah.

Genişletmek için tıkla...

barslan80 .!.:

bvfghjfsxdfsssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Genişletmek için tıkla...