Milkseyk'in Başarı Öyküsü

Teşekkürler. Liste fena değil. Ben uygulayacağım.
Protein ağırlıklı bir diyet. Atkins diyetine benziyor. Kitabı da var.Yıllar önce böyle bir diyet yapmıştım. Şaşırtıcı derecede hızlı kilo verdiriyor.
Çok protein yani et, yumurta az veya hiç karbonhidrat yani un, sebze,meyve yeniliyor. Amaç vücuttaki yağları ketona çevirip idrarla atılmasını sağlamak. Böylece yağlar eriyor. Bol su içmek lazım.
Bir de beni tutmaz diyenlere not protein ağırlıklı beslenmek aşırı iştah kesiyor. 2 gün sonra acıkmıyorsun bile.

çok ta zor bir şeye benzemiyor.. boğazı tutup denemek lazım... ama ben çikolatasız yapamam ki ... ya çikolata ya da zayıflık, birini seçmem lazım..

Milkseyk .!.:

Ben peynirden nefret ettiğim için sadece domates ve marul koydum ama sandviç ekmeği yerine kepekşi ekmek yemeyi tercih ettim, sabahları 7 buçukda kalkmaya basladım ve İlk günden itibaren kilo vermeye basladım diyetinin 3. günü aynada kendine bakarsan değişimi farkedersin :87:

Genişletmek için tıkla...

Peki canım sen listeye tam anlamıyla uydunmu hiç kaçamak yapmadan mı 6.5 kilo verdin çünkü normali 2 haftada 9 kilo olduğu için soruyorum :44:

nilang76 .!.:

Teşekkürler. Liste fena değil. Ben uygulayacağım.
Protein ağırlıklı bir diyet. Atkins diyetine benziyor. Kitabı da var.Yıllar önce böyle bir diyet yapmıştım. Şaşırtıcı derecede hızlı kilo verdiriyor.
Çok protein yani et, yumurta az veya hiç karbonhidrat yani un, sebze,meyve yeniliyor. Amaç vücuttaki yağları ketona çevirip idrarla atılmasını sağlamak. Böylece yağlar eriyor. Bol su içmek lazım.
Bir de beni tutmaz diyenlere not protein ağırlıklı beslenmek aşırı iştah kesiyor. 2 gün sonra acıkmıyorsun bile.

Genişletmek için tıkla...

Evet canım aynen öyle, bencede basla gerçkten ciddi derecede zayıflatıyor başarılar dilerim :13:

matlub .!.:

çok ta zor bir şeye benzemiyor.. boğazı tutup denemek lazım... ama ben çikolatasız yapamam ki ... ya çikolata ya da zayıflık, birini seçmem lazım..

Genişletmek için tıkla...

Canım bende aynısını düşünüyodum ama sonunda zayıflamayı tercih ettim çokta iyi oldu
Diyetyaparken bazen oturup ağlıyodum çikolata kriim geliyodu
Ama ağladığıma gerçekten değdi sende zayıflamayı seçmelisin

tombulkelebekim .!.:

Peki canım sen listeye tam anlamıyla uydunmu hiç kaçamak yapmadan mı 6.5 kilo verdin çünkü normali 2 haftada 9 kilo olduğu için soruyorum :44:

Genişletmek için tıkla...

Ben kaçamak yapmadan duramam ki
Kuzenimle beraber basladık bu diyete o diyete harfiyen uydu hiç kaçamak yapmadı sürekli spor yaptı günde 3 litre su içti 1 saat yürüdü ama ama o 9 buçuk kilo verdiii :84:

Milkseyk .!.:

Ben kaçamak yapmadan duramam ki
Kuzenimle beraber basladık bu diyete o diyete harfiyen uydu hiç kaçamak yapmadı sürekli spor yaptı günde 3 litre su içti 1 saat yürüdü ama ama o 9 buçuk kilo verdiii :84:

Genişletmek için tıkla...

süper yaaa 2 haftada 9.5 kilo ne demek süpppeeerr :81:
Ben zaten günde 2.5 lt su içiyorum 100 dk egzersiz yapıyorum ve kilomda fazla bunu yapabilirsem 2 haftada 10 kilo bile veririm
Ama biftek çok pahalı yaaa onun yerine tavuk balık ya da köfte yesek olmaz mı :26:

bende denicem bunu hemen zaten artık eskısı kadar abur cubur yemıyorum umarım hiç kaçamak yapmadan 2 haftayı tamamlarım

bir de acaba kahve yerine yeşil cay içsek nasıl olur bozulmus mu olur acaba ????

Milkseyk .!.:

Ahh ahh keske bende 69dan 55e düşebilsem canım yaa :18:

Genişletmek için tıkla...

e 7 kilon gitmiş işte canım ama bak verincede hergün kendine benim gibi zafer ilan etme gerçi şöyle birşey var verip uzun bir müddette kilonu korursan kilon sabitlenmiş olur çok yüklenmedikçe geri gelmez.ya ben oturarak kilo vermeyi seviyorum
inanki nezaman ay şu diyeti yapım,bunuda deniyim,şukadar kilom gitsin desem o hafta kesinlikle kilo alırım.ama buhafta üstümde bi deney yapmayı düşünüyorum L carnitini çoook araştırdım yarın geliyor onu içip üstünede biraz müzikle dans edip terliycem ve 1 haftada herkezin dediği gibi 1.5-2 kilom giderse gelip sanada önericem.benimde nişanlım 101 kilo ve özellikle onun göbeciği için çok yoğun araştırmalar yapıyorum.inşallah istedğin kiloya erişirsin canm mutlu günler:80:

ya pekı sekersız cay sınırsızmı

rewend .!.:

ya pekı sekersız cay sınırsızmı

Genişletmek için tıkla...

hayır canım ben diyete basladım bgn ve orjınalını buldum ilk günler hiç çay yok kahve var snr sabahları sadece çay verio :):) günde 1 tane yani :)

hızlı kilo vermek vücuda zarar vermesin daha yaza zaman var bence acele etmeyin

oh tavuk,balık,ızgara.. :)) hergun et mi yicez? bunları değil bir hafta 3 gün bile devam edemem ben.. çok pahalı bi menü

arkadaşlar bu diyetin aslı isveç diyeti diye geçiyor ve ben 13 gün boyunca bu diyeti uyguladım 4 kilo verdim 2 kilosunu geri aldım..size önerim aman ha uzak durun...sonrasında 1 gram bile kilo veremiyorsunuz çünkü..ben şimdi öyleyim kilo veremiyorum bir daha şok diyetler mi Allahhhhhh korusun..en güzeli kalori hesabıyla beslenmek....benden size tavsiye uzak durun bu diyetten....

İsvec diyeti bu
Ben yapamam sagliksiz

çok sağlıksız denge bozucu bir diyet.bende kendi kafama göre diyet yapıp çok kilo vermiştim ölümlerden döndüm.fazlasıyla geri aldım.önemli olan yavaş yavaş ama kalıcı sağlıklı vermek.o verilen kiloların bir anlamı yok aksi taktirde.ben şimdi doktor kontrolünde diyet yapıyorum yavaş yavaş veriyorum ama sağlıklı kalıcı ve mutlu veriyorum.yaşamış biri olarak söylüyorum böyle diyetler yapmayın arkadaşlar.

Arkadaşlar,tesadüfen gördüğüm bu diyete 7 nisan günü başladım.Ben abur cubur ,tatlı,günlük çerez yemeden yapamayan biriyim ve de çok zorlanıyorum.
Ama diyete (resmen bu zulme)harfiyen uyuyorum.Dayanabilirsem 15.gün sonunda ne olacağımı yazacağım.Resmen açım,hemde çok.Evliyseniz daha da zor,sevgili kocacım yerken ben bakıyorum..Boyum 1.60
Başlangış kilom 59.
Bugün beşinci günüm ve 56.700 kilodayım.
Hedefim 50 kilo olmak,
30 yaşın altındaysanız kilo vermeniz kolay,ama yaş ilerledikçe bence zor oluyor.Hepinizi öpüyorum.Gelişmeleri yazacağım..