günaydın kızlar ben artıda olacağımı düşünüyodum hatta emindim ama bu sabah bir baktım ki 98,9 olmuşum 300 gr da olsa gitmiş kilo almaktan iyidir gram gram gidiyo ama gidiyo
Cok sevindim canim sen 300g da olsa verdin ben artidayim malesef
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Cok sevindim canim sen 300g da olsa verdin ben artidayim malesef
Cok gecmis olsun canim insallah hemen iyilesir
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Gecmis olsun canim sukur biz atlattik
günaydın kızlar ben artıda olacağımı düşünüyodum hatta emindim ama bu sabah bir baktım ki 98,9 olmuşum 300 gr da olsa gitmiş kilo almaktan iyidir gram gram gidiyo ama gidiyo
cok sevindim saracim artik 3 hanelilerdwn kurtuldun sira 80leri yakalamaya insallah
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
inşallah canım
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Hangi sok diyeti yapacan canım merak ettim de... cok mu artidasin.
ay bende yarin sabah tartilacam insallah guzelsonuçlar alirim:)))
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Fazla tursu yeme canim cok fazla odem yapiyor sonra tartida arti cikarsan moralin bozulur
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Herkese selam kizlaaar nerelerdesiniz
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
Domates maydanoz
5 zeytin Çay
Ara
Kahve
Öğle
8k taze fasulye
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase yoğurt
Ara
Ihlamur
1 avuc yer fıstığı
Akşam
1 kase eristeli çorba
Ara
Tarcinli süt
Gayet güzel bir gündü 30dk sporumuda yaptım hamlamisim çok iyi geldi
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
Domates maydanoz
5 zeytin Çay
Ara
Kahve
Öğle
8k taze fasulye
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase yoğurt
Ara
Ihlamur
1 avuc yer fıstığı
Akşam
1 kase eristeli çorba
Ara
Tarcinli süt
Gayet güzel bir gündü 30dk sporumuda yaptım hamlamisim çok iyi geldi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim.bildigim kadariyla protein ağırlıklı beslenmek kabizlik yapiyor ve kilolarin bir kismi birakildiginda geri aliniyor
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Herkese selam kizlaaar nerelerdesiniz
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
2 kk peynir
Domates maydanoz
5 zeytin Çay
Ara
Kahve
Öğle
8k taze fasulye
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase yoğurt
Ara
Ihlamur
1 avuc yer fıstığı
Akşam
1 kase eristeli çorba
Ara
Tarcinli süt
Gayet güzel bir gündü 30dk sporumuda yaptım hamlamisim çok iyi geldi
Caok iyisin tatlimmm....
ben de yarin tam gaz devam
Haklisin ama ben sadece bir hafta yapicam sonra normal diyetime donucem icin yine dikkat edicem yani onun icin geri alicagimi dusunmuyorum
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
sağol canım naptın tartıldın mı
canım öncelikle oğluna çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin...kız sen kilo verdikçe para mı kazanıyorsun amanın benim neden aklıma gelmedi :))
zayıflarken zengin olurdum nasıl olsa bende kilo çook bu fikri çok beğendim yaaa
evet canım ben her verdiğim beş kiloya 250 tl alıyorum
hatta bazen eşim kiloyu vermeden peşin ödeme yapıyor yaza kilo verince onlarla kendime yeni kıyafet almayı düşünüyorum...canım bu hafta tek kilo veren sensin sanırım tebrik ediyorumgünaydın kızlar ben artıda olacağımı düşünüyodum hatta emindim ama bu sabah bir baktım ki 98,9 olmuşum 300 gr da olsa gitmiş kilo almaktan iyidir gram gram gidiyo ama gidiyo
canım bende arada proteğin ağırlıklı besleniyorum güzel kilo gidiyor ...üç gündür akşamları yatmadan yarım saat yada bir saat kadar önce yoğurt limon ve pul biber kürüne başladım ve sabahları kalkınca süper tuvalete çıkarıyor bende kabız olurdum ama bu kür gayet güzel işe yarıyor tavsiye ederim canım...
Evet canim protein iyi geliyor bana dunde bugune bi kilo gitti yogurt kurunu de denicem bakalim
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım biraz detay yazabilir misin diyetinle ilgili.Tamamen protein mi? Yani karbonhidrat,meyve sebze vs. yok sanırım.Bende farklı bir yöntem deneyip şaşırtmak istiyorum da bedeni karar veremedim ne yapacağıma