• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Miladımız--》2015

Hııımmmm küçük yuvarlak borcam var onunla yapayım bari peki yağlayayımmı tepsiyi yapışıyormu?
Oooooh valla kim diyet yemeği derki...
Durun kabakla yapılan bi tanede bende var tarif..
Kabağı uzunlamasına ikiye bölüp içini oyuyorum, Azıcık kavrulmuş kıyma, azıcık kaşar, ve kabağın içinden çıkanları karıştırp
Kabakları dolduruyorum ve fırınlıyorum sarımsaklı yoğurtla muhteşem oluyor.
Ben de yapiyorum
 
Bu arada ben isteyken ne çok kaynatmissiniz kıskandım. Ben bugun ise geç kalıyorum bu nedenle kahvaltı için yarım paket diet bisküvi öğle 1 paket diet bisküvi yanına çay saat 6 da doğum günü vardı arkadaşımızın incecik bir dilim pasta akşam menemen 3 dilim ekmek 1 bardak kola. Icin yanmisti . Şimdi bisikletimi aldım çevir eye başladım. Rising star seyrediyorum. 30 dakika bitince mekik çekeceğim.
 
Bu arada ben isteyken ne çok kaynatmissiniz kıskandım. Ben bugun ise geç kalıyorum bu nedenle kahvaltı için yarım paket diet bisküvi öğle 1 paket diet bisküvi yanına çay saat 6 da doğum günü vardı arkadaşımızın incecik bir dilim pasta akşam menemen 3 dilim ekmek 1 bardak kola. Icin yanmisti . Şimdi bisikletimi aldım çevir eye başladım. Rising star seyrediyorum. 30 dakika bitince mekik çekeceğim.
Çakilcim bi oneride bulunmak isterim kabul edersen bir cay bardagindaki kolada 8 kesme sekeri bulunuyor canim bir su bardagi kolada 16 kesme seker demek bu onun yerine bir bardagin icine cok hafif tuz at 1 limon sık ve üzerine soda dok yavas yavas ic yanginina birebir ayrica o kadar sekeri vucuduna yuklememis olursun canım. ;)
 
Çakilcim bi oneride bulunmak isterim kabul edersen bir cay bardagindaki kolada 8 kesme sekeri bulunuyor canim bir su bardagi kolada 16 kesme seker demek bu onun yerine bir bardagin icine cok hafif tuz at 1 limon sık ve üzerine soda dok yavas yavas ic yanginina birebir ayrica o kadar sekeri vucuduna yuklememis olursun canım. :KK66:
Zoro da apartman var doktor onu kestirmedi. Ben bıraktım dedim ama yok dedi eğer hayatımdaki herseyi aynı anda kesersem diese uzun soluklu devam edemezmisim. Ben de içmek istemiyorum bu benim azalmış halim ben günde 3 litre içiyordum 3 aydır 1 kutuya dusurduk. Doktor yavaş yavaş düşürüyor. Ben ciddi bir yemek bağımlısıydim 6 şeye bağımlılık gelistirmistim. Kola dondurma cips makarna çerez. Çerez i çiğ Bademle günde 10 tane şeklinde değiştirdik. Cipsi haftada 8 tane kola 1 kutu günde makarna haftada bir 50 gram bol salata ile. Herşeyi kontrol altında tutuyor.bu yönü çok hoşuma gidiyor. Ben makarnayi çerez niyetine yerdim sebepsiz yemek olarak değil. Ben bagimliliklarimi da bırakıyorum.

Hayatımın kontrolünü elime alıyorum :KK76:
 
Zoro da apartman var doktor onu kestirmedi. Ben bıraktım dedim ama yok dedi eğer hayatımdaki herseyi aynı anda kesersem diese uzun soluklu devam edemezmisim. Ben de içmek istemiyorum bu benim azalmış halim ben günde 3 litre içiyordum 3 aydır 1 kutuya dusurduk. Doktor yavaş yavaş düşürüyor. Ben ciddi bir yemek bağımlısıydim 6 şeye bağımlılık gelistirmistim. Kola dondurma cips makarna çerez. Çerez i çiğ Bademle günde 10 tane şeklinde değiştirdik. Cipsi haftada 8 tane kola 1 kutu günde makarna haftada bir 50 gram bol salata ile. Herşeyi kontrol altında tutuyor.bu yönü çok hoşuma gidiyor. Ben makarnayi çerez niyetine yerdim sebepsiz yemek olarak değil. Ben bagimliliklarimi da bırakıyorum.

Hayatımın kontrolünü elime alıyorum :KK76:
Yaparsın valla hepimiz yapariz inanıyorum bende
 
Bu arada benim doktor etin yanına yoğurt vermiyor. Sadece salata diyor. Sebzenin yanına da yoğurt veriyor.
 
Size asıl anlatacagim şeyi unutuyordum. Otobüse bindim normalde camdan goruntum korkunç olurdu dev gibi biri oturuyor gibi görür gözlerimi kapatır veya başka yöne cevirirdim. Ama bugün ilk defa camdaki görüntü beni rahatsız etmedi. O dev goruntum gitmişti sadece şişman gorunuyordum:nazar::KK73:
 
Kizlar yaa fahriye evcenin fizigini cok beğeniyorum hatun cok guzel sizce birgün benimde fizigim oyle olur mu yaa kadin süper o hatunsa ben neyim ya ben neyim soyleyin bana :KK61::mad::KK34:

birazcik azim biraz inatla olacak insallah

Hoşbuldum cnm ben de güya menü paylaşacaktım fotoğraflı kaldı hep

Ama hersabah 1saat yürüyüşümü yapıp 15dk da aletlerle spora devam ediyorum bira evde yoğunluğum var onsan dolayı giremez oldum ama takipteyim ve diyete devam:))


Yoğunluğunu anlıyorum canım bende Birkac gündür rahatim. Elinden geldiğince yazarsan sorun olmaz insallah

Zoro da apartman var doktor onu kestirmedi. Ben bıraktım dedim ama yok dedi eğer hayatımdaki herseyi aynı anda kesersem diese uzun soluklu devam edemezmisim. Ben de içmek istemiyorum bu benim azalmış halim ben günde 3 litre içiyordum 3 aydır 1 kutuya dusurduk. Doktor yavaş yavaş düşürüyor. Ben ciddi bir yemek bağımlısıydim 6 şeye bağımlılık gelistirmistim. Kola dondurma cips makarna çerez. Çerez i çiğ Bademle günde 10 tane şeklinde değiştirdik. Cipsi haftada 8 tane kola 1 kutu günde makarna haftada bir 50 gram bol salata ile. Herşeyi kontrol altında tutuyor.bu yönü çok hoşuma gidiyor. Ben makarnayi çerez niyetine yerdim sebepsiz yemek olarak değil. Ben bagimliliklarimi da bırakıyorum.

Hayatımın kontrolünü elime alıyorum :KK76:


Bu azmin daim olsun canim
Size asıl anlatacagim şeyi unutuyordum. Otobüse bindim normalde camdan goruntum korkunç olurdu dev gibi biri oturuyor gibi görür gözlerimi kapatır veya başka yöne cevirirdim. Ama bugün ilk defa camdaki görüntü beni rahatsız etmedi. O dev goruntum gitmişti sadece şişman gorunuyordum:nazar::KK73:


Ne güzel canim iste zamanla az kilolu goruneceksin sonra da zayif o günlerini duymak icin sabırsızlanıyorum;)
 
Selam canlarım
Aksam 8 e kadar misafirlerim vardi ama kendimi tuttum ciss hicbirsey yemedim
Aksam 1 tabak taze fasulye
2 kaşık yoğurt
1 dilim kadar lavas ekmek
 
Back