- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Tavanı ısırıp yağı döküyor um sonra kafama ve ruh halime göre soğanı doğruyorum ister küçük ister büyük ister küçük nasıl istersen biberi de kavuruyorum. Sonra yumurtayı kaba kırıp cirpiyorum sonra üstüne dokuyorum veya direk üstüne kiriyorum. Nasıl istersen.tuzu baharat herseyi koy. Ben çok ekmek kaçırmam dersen Menemen de yapabilirsin ben çok ekmek kaçırdığım için Menemen yapmıyorum.
Bugün öğlen yumurtalı kahvaltı yaptım bi de öğlen kaçırdığım için akşam semizotu yoğurt sarımsak kırmızı biberi karıştırıp 2 dilim ekmekle onu yiyecegim sebze yerine geçecek. Bi de hergün dondurma yedigimde 500 gram verdim yerine meyve yedigimde 800 gram verdim. Ben de artık canım çok istemediği sürece dondurma yemiyorum ya da buz parmak max gibi küçük dondurma yiyorum. Doktora dediğim de aferin aldım. Zararını görüp kendin vazgeçtin dedi. Haftada 2 gün dondurma yiyebilirsin dedi. Kilo verdikçe bazı şeyleri kendi isteğimle yememek başladım. Gerçekten kilo verdikçe alınan haz daha fazla . Bi de duygusal açlığımi çözmeye çalışıyorum. Onunda sebebini farkettim. Zamanla o da gidecek. Bu arada yazarken 20 km sormuştum 300 kalori yazıyor bu doğru mu bisiklet bu kadara yaptırıyor mu. Ayy çok mutlu oldum
Bugün öğlen yumurtalı kahvaltı yaptım bi de öğlen kaçırdığım için akşam semizotu yoğurt sarımsak kırmızı biberi karıştırıp 2 dilim ekmekle onu yiyecegim sebze yerine geçecek. Bi de hergün dondurma yedigimde 500 gram verdim yerine meyve yedigimde 800 gram verdim. Ben de artık canım çok istemediği sürece dondurma yemiyorum ya da buz parmak max gibi küçük dondurma yiyorum. Doktora dediğim de aferin aldım. Zararını görüp kendin vazgeçtin dedi. Haftada 2 gün dondurma yiyebilirsin dedi. Kilo verdikçe bazı şeyleri kendi isteğimle yememek başladım. Gerçekten kilo verdikçe alınan haz daha fazla . Bi de duygusal açlığımi çözmeye çalışıyorum. Onunda sebebini farkettim. Zamanla o da gidecek. Bu arada yazarken 20 km sormuştum 300 kalori yazıyor bu doğru mu bisiklet bu kadara yaptırıyor mu. Ayy çok mutlu oldum