- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
Menüm :)
Sabah 10.00
3 ceviz
1 bardak yy süt
1 kırmızı biber
2 yeşil zeytin
Öğlen 14.00
2 kase kabak cacığı yarımdilim ekmek
Akşam 21.00 ( dışardaydım o yüzden geç oldu)
1 kase kabak cacığj ve patates kavurması bir tabak bol acılıydı dilim uyuştu o derece :)
Spor alışveriş merkezi gezidim :) ve biraz basket oynadım
Toplam 900 kalori
Sabah 10.00
3 ceviz
1 bardak yy süt
1 kırmızı biber
2 yeşil zeytin
Öğlen 14.00
2 kase kabak cacığı yarımdilim ekmek
Akşam 21.00 ( dışardaydım o yüzden geç oldu)
1 kase kabak cacığj ve patates kavurması bir tabak bol acılıydı dilim uyuştu o derece :)
Spor alışveriş merkezi gezidim :) ve biraz basket oynadım
Toplam 900 kalori
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Ah canim kosu bandim var ama ona bile vakit bulamiyorum esim mirin kirin ediyo cocuklarla ilgilenme konusunda bakalim kucuk oglum oglen uyuyunca yuruyebilirsem ancak o zaman olabilir.
Bu arada emziriyorum canim ben dahada azaltamam yediklerimi sutumun kalitesini dusmedini istemiyorum hem acikinca daha ac gozlu oluyorum aklimda surekli biseylerde oluyo
Cnm o zaman hareket etmeye çalış tabi ki emziriyorsan yediklerin böyle ii cnm inş yürümeye fırsat bulursun
Tek çocuk olsa koyarsın arabasına dışarda sa yürürsün 4.5yaşındaki küçük daha en yaramaz dönemleri
Kilo vermede acele etme hamur işi yeme faydalı şeyler yr biraz da olsa hareketi artırmaya çalış dediğin gibi uyku zamanında yap
Veya anneler yakınsa onlar gelince yapp
Tek çocuk olsa koyarsın arabasına dışarda sa yürürsün 4.5yaşındaki küçük daha en yaramaz dönemleri
Kilo vermede acele etme hamur işi yeme faydalı şeyler yr biraz da olsa hareketi artırmaya çalış dediğin gibi uyku zamanında yap
Veya anneler yakınsa onlar gelince yapp
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
günaydınnn alıntı yapmıştımm ama gitmiş hepsi
derya
hoşgeldin ramıza cnm ben 67 idim yeidm yedim 72 lere çıktım yani proteinle indimreye çalışıyorum proteinle almadım yani kiloyu
kilo bildirimi varmı bugün kızlar ?
bende sabah kaldtım yürüdüm 6000 adım atmışım dünde güzel geçti menümü yazıcam
derya
hoşgeldin ramıza cnm ben 67 idim yeidm yedim 72 lere çıktım yani proteinle indimreye çalışıyorum proteinle almadım yani kiloyu
kilo bildirimi varmı bugün kızlar ?
bende sabah kaldtım yürüdüm 6000 adım atmışım dünde güzel geçti menümü yazıcam
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım zaten gördüğüm kadarıyla fazla katılım yok sayfaya.Herkeste motive düşük.Bildirim yapan da yok.Toparlanmamız lazım ki kilo almayalım...
Ben 5 ağustusta yeniden izne çıkıyorum.17 sine kadar yokum.İnşallah bu süreçte kilo almam.O zamana kadar bildirim gelmezse listeleri hazırlayamayacağım maalesef
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
Anladım . Valla bayram gelince devamida geldi insan salinca tekrardan baslmasi zor oluyo . Asıl baslamak sorunlu olan zaten bnce bnmde ole oldu . Basliycm inş yürüyüşe tekrar bnde
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
Geçmiş olsun cnm hayrdr ne oldu
Ben de merak ettim umarım iisindir
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Canim Kurufasulye istedi ctesi ben de yapim
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben çiğ köfte de duramıyorum bir başlayınca 10 tane yiyorum doktor onun için yasakladı 4 tanede fazla vermiyor ben dayanamiyorum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Hayırdır? ???
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Eşim polis ve her sabah sehit haberleri ile uyaniyoruz. Ben esimi düşünmekten uyuyamiyorum. Sürekli çalışıyor... memleketteyim ama aklim firkrim onda. Rahat degilim yani