öyle canım ya, bi de oruç tutamadığım için çok üzüldüm ben sanırım.
Olsun canım biz birbirimizi kaçamaklarımızla seviyoruz :))
Yine de gel sen.menülerini paylaş kendinle yüzleş.Şu mübarek ayı hayırlısıyla kilo almadan atlatalım sonrasında zaten full motiveyle devam edeceğiz birlikte.Güzel kilolar vereceğiz.
Hepimiz kaçamak yapıyoruz ayrıca malum iftar sofralarında kontrol zor.
Hosgeldin caniim
yerken öyle gelmemişti hatta keyifliydi . 2 ileri bir geri oldu durumum. Canım sıkkın geziyorum anlayacağınız
senin içindi :))
yemekten sonra pişman olursanız beyin direk bunu yanlış algılayıp depolama yoluna gidiyormuş bununla ilgili bir yazı vardı onu aslında koyacaktım 
yedin madem asla pişman olma ki vücudun kendi dengesi onu yakıp depolamasın 
Hosgeldin bende nerede acaba diye merak ediyordum.
Gecti gitti ooooh uzun zamandır yemiyodum sefam olsun de ve diyetine devam et arkedesler haklı pisman oldukca depoluyo uyuz vücudumuz..Aslında o kadar yediğimiz farkına varmamistim. Yerken sürekli tabağına birseyler koyuyorlar ve sonra gece düşününce farkına vardım ben ne yaptım diye aslında masadaki hicbirsey yemedim bunlar tabağa konanlar. Ve sonuç 2 kilo olarak döndü bana
Niye ayıp olsun tatlım, ben cuma zayıflama yarısmasındayım yarın tartı günü bu kurtarma operasyonu yani
Niye ayıp olsun tatlım, ben cuma zayıflama yarısmasındayım yarın tartı günü bu kurtarma operasyonu yani
Bildiririm tabi ama ramazan sebebiyle c.tesiye kalabiliyo sonuclar. Belli olunca soylerim. Bu hafta pek umudum yok ama gram versem sukredecem. Cunku hata boyu yanlıs hesapar yaptım.: ((
Bozma morali menun iyi bence ama umarım kolan zerodur..
