- 25 Mart 2014
- 1.395
- 1.781
- 53
Ilk günü cok güzel geçirmişsin canım.Selam dün ki menümü yazamadım hazır vaktim vrken yazıp gideyim dedim.
Sahur da
1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir bol domates 3 tane siyah zeytin 2 dilim ekmek yedim
İftarda da
1 tane lahmacun yedim yanında bol salata ve yoğurt ile
Kizlar benim net paketim az kaldi . Sali gunu aranizdayim.hayirli ramazanlar
ben de, ben de...Sanada hayirli ramazanlar canım. Ben senin ramazan menünü merak ediyorum83 e düşmüşsün bu cok iyi..gel sırlarını alicam :))
mutlu yıllar...Bugün benim doğum günümmmmmmmmmmmm :)) o yüzden affola akşam yiyeceğim bir dilim pasta için şimdiden
Nice mutlu yaşların olsun canım sevdiklerinle ve sevenlerinle birlikteBugün benim doğum günümmmmmmmmmmmm :)) o yüzden affola akşam yiyeceğim bir dilim pasta için şimdiden
Süper bir doğum günü hediyesi senin için kilo vermiş olmak.Yeni yaşına daha zayıf girdin,tebrik ederimgeçen cuma başlamıştım diyete 80.200 düm aç karna bu cuma aç karna 77.900 'üm 1 haftada 2 kilo 300 gram verdim :)
geçen cuma başlamıştım diyete 80.200 düm aç karna bu cuma aç karna 77.900 'üm 1 haftada 2 kilo 300 gram verdim :)
mutlu yıllar...
Nice mutlu yaşların olsun canım sevdiklerinle ve sevenlerinle birlikte
Süper bir doğum günü hediyesi senin için kilo vermiş olmak.Yeni yaşına daha zayıf girdin,tebrik ederim
bir de siizinle bir bilgi paylaşmak istiyorum kızlar ben hergün 1 ya da 2 bardak sıcak çikolata içiyorum o halde 2 kilo 300 gram verdim .. ve
İçimizi ısıtan kış aylarının vazgeçilmezi olan sıcak çikolatanın yağ yakıcı özelliği olduğunu biliyor musunuz?
Uluslararası Spor Beslenme ve Egzersiz Metabolizması dergisinde yayınlanan araştırmaya göre kakao, antioksidan açısından çok zengin.
Kakaoda bulunan antioksidanlar vücuttaki stres hormonu olan kortisolü düşürerek yağ yakımını hızlandırıyor.
Cornell Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada sıcak çikolatadaki antioksidan yoğunluğunun siyah çaydan 5 kat daha fazla olduğu kaydedildi. Sıcak çikolata içerisindeki karbonhidrat ve proteinler yoğun spor sonrasında kasları da destekliyor.
bir de siizinle bir bilgi paylaşmak istiyorum kızlar ben hergün 1 ya da 2 bardak sıcak çikolata içiyorum o halde 2 kilo 300 gram verdim .. ve
İçimizi ısıtan kış aylarının vazgeçilmezi olan sıcak çikolatanın yağ yakıcı özelliği olduğunu biliyor musunuz?
Uluslararası Spor Beslenme ve Egzersiz Metabolizması dergisinde yayınlanan araştırmaya göre kakao, antioksidan açısından çok zengin.
Kakaoda bulunan antioksidanlar vücuttaki stres hormonu olan kortisolü düşürerek yağ yakımını hızlandırıyor.
Cornell Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada sıcak çikolatadaki antioksidan yoğunluğunun siyah çaydan 5 kat daha fazla olduğu kaydedildi. Sıcak çikolata içerisindeki karbonhidrat ve proteinler yoğun spor sonrasında kasları da destekliyor.
amaan boşver kim ne derse desin.Ayrıca doğum gününün de tadını çıkar pastanı ye canım.Kim ne düşünüyor diye düşünmemek lazım.Dediğin gibi ona zayıflayarak cevabını vereceksin zaten.Çok teşekkür ederim cnm :) İnşallah daha bol bol kilolar veririz . Sinir oluyorum zaten şu kilo muahabberi yüzünden bana şaka yapıp benimle dalga geçmeye çalışanlara . Dün eşimin akrabsındaydık annesi kardeşi filan da ordaydı şaka yapıyor ama ben sinir oluyorum kilo veridm dedim kayınvalideme kardeşi dio süzülmüşsün evet diyip gülüyo falan eşim de dedi yapma oğlum sana kırılıyor bak falan neyse çay içiyolardı ben içine şeker atttığım şekersiz içemedğim için çay içmedim neyse ortaya bisküviler cipsler falan kondu kardeşi dio yesene sende falan böle 3-4 kez ye ye diyo falan gülerek . Sen bekle dedim ben bi zayıflıyım o zaman güzel cevap vereceğim sana zayıflığımla deyip dalgaya vurup güldüm ama ciddi ciddi sinir oluyorum pek bellli etmemeye çalıştım eşimin sölemesine de kızdm ama kafaya takınca insan yapıyor ya cidden :) aslında bugün pasta bile yemek istemiyorum en sevdğim şey olmasına rağmen çok kalorili diye istemiyorum ama doğum günüm işte bi de kilo vermişim ödül olmuş olur bana diyorum da şimdi zar zor afedersin eşşek gibi uğraştım 2 300 vermek için şimdi bi pasta yiycem geri 79 olur diye korkuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?