Mide balonu yutuyorum

onlymelek .!.:

Yağ hücrelerindeki dirayete bak yaaa, bi sal halbuki demi, istenmiyorsun işte ne çabalayıp duruyosun
Şaka bi yana bir hastalık dolayısıyla 10 kilodan fazla verdiğim bi dönem olmuştu çoooook eskiden. O zaman hiç incelmemiştim böyle biliyo musun. Ama balonla 6 kilo verdiğim dönemlerde sanki 10-15 kilo vermişim gibi görünüyordum. Herkes ilk dönemde nasıl bu kadar çabuk zayıfladın diyordu, çok zayıflamadım ya 6 kilo diyordum, yok be 6 kilo bu kadar farketmez diyordu kimse inanmıyordu. Ölçülerinizi de takip ediyor musunuz? Kilo kaybı az görünse de inceliyorsunuzdur, kesin farkedersiniz yani. Tartıdan çok aynaya bakın motivasyon için.

Genişletmek için tıkla...

Ben ölçmedim kendimi ama kıyafetlerden vs baya baya anlıyorum ölçmek daha mantıklı tartı bazen hüsrana uğratabiliyor

Benim de balon takılma tarihim 2 Ağustos. Artık balonu hissetmemeye başladım, rahatsızlık hissetmiyorum çok şükür. Sabahları muhakkak yumurta peynir, meyve yiyorum. Çalışmadığım için oglende acikmiyorum. Yoğurt/ süt+ meyve yiyorum. Akşam 18.00 gibi de 1 kepçe çorba çok az sebze ya da et yiyorum. Başlangıç kilom 87.2, şimdiki kilom 81.3. 6 kilo verdim. Ama bu son 1 haftadır hep 81 kiloda takılı kaldım.

pusulamyok .!.:

Benim de balon takılma tarihim 2 Ağustos. Artık balonu hissetmemeye başladım, rahatsızlık hissetmiyorum çok şükür. Sabahları muhakkak yumurta peynir, meyve yiyorum. Çalışmadığım için oglende acikmiyorum. Yoğurt/ süt+ meyve yiyorum. Akşam 18.00 gibi de 1 kepçe çorba çok az sebze ya da et yiyorum. Başlangıç kilom 87.2, şimdiki kilom 81.3. 6 kilo verdim. Ama bu son 1 haftadır hep 81 kiloda takılı kaldım.

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar, muhtemelen tutuluyordur böyle takılmalar normal diyor doktorlar. Su içebiliyor musunuz? Doktor su içebildigim kadar içmemi öneriyor hep. Bu şekilde beslenmeye devam ettiğimiz sürece mutlaka gidecektir hepsi. Onemli olan bizim iradeli olmamız. Dediğiniz gibi artık balon eskisi kadar rahatsız etmiyor. Aslında istediğim her şeyi yerim kendimi salsam ama hep kendimi onu yersem midem ağrır bulanır diye telkin edip durduruyorum. Birde doktor eğer yersen miden genişler ve balonun hicbir etkisi kalmaz dedi o yüzden hep midem rahatsızmış gibi davranıyorum bir şey yerken. Kilo verme sürecinde maalesef çevre faktörü de çok etkiliyor. Benim yanımda hamburgerler makarnalar tatlılar yeniyor. Bir çatal alıp nefsimi köreltiyorum, yoluma devam ediyorum mecburen bir çatalda bile suçluluk hissediyorum o kadar emek vermişken hata yapmak istemiyor insan haliyle

kubra8 .!.:

Merhabalar, muhtemelen tutuluyordur böyle takılmalar normal diyor doktorlar. Su içebiliyor musunuz? Doktor su içebildigim kadar içmemi öneriyor hep. Bu şekilde beslenmeye devam ettiğimiz sürece mutlaka gidecektir hepsi. Onemli olan bizim iradeli olmamız. Dediğiniz gibi artık balon eskisi kadar rahatsız etmiyor. Aslında istediğim her şeyi yerim kendimi salsam ama hep kendimi onu yersem midem ağrır bulanır diye telkin edip durduruyorum. Birde doktor eğer yersen miden genişler ve balonun hicbir etkisi kalmaz dedi o yüzden hep midem rahatsızmış gibi davranıyorum bir şey yerken. Kilo verme sürecinde maalesef çevre faktörü de çok etkiliyor. Benim yanımda hamburgerler makarnalar tatlılar yeniyor. Bir çatal alıp nefsimi köreltiyorum, yoluma devam ediyorum mecburen bir çatalda bile suçluluk hissediyorum o kadar emek vermişken hata yapmak istemiyor insan haliyle

Genişletmek için tıkla...

Ben günlük içmem gereken suyu cam şişeye koyarak gün içinde azar azar sık sık içiyorum. Zaten normalde de su içmeyi çok severdim. O konuda problem yaşamadım.

Ben yıllardır diyet yapmama rağmen kilo veremedim. O yüzden uzun zamandır balondan önce de hamur işi ve tatlıları yüksek oranda hayatımdan çıkardığım için yanımdakiler yese de zorlanmiyorum. Sadece bazen halsiz kaldigimda tatlı istediğimde taze meyve süt/ yoğurtla onu atlatiyorum. Sadece bir kere itiraf etmeliyim ki tatlı krizi yaşadığımda badem, kuru üzüm, hindistan cevizi, tarçın, kayısı , kakao robota vurarak minik tatlilar yaparak ara öğünlerde ikişer yedim.

Bir de şunu farkettim. Benim balondan önce yıllardır çevremde hem özelde hem devlette gitmediğim diyetisyen kalmadı. Hepsi bana muhakkak öğünlerde ekmek veriyordu. Tam tamına diyete uysamda doğru düzgün hiç kilo veremedim. Zaten bütün diyet listelerinin mantığı ölçüsü de aynıydı. Balondan sonra ekmeği hayatımdan çıkarmak bana daha hızlı kilo verdirdiğini gördüm. Zaten kendi kendime yaptığım diyetlerde de en iyi sonuç aldığım diyet dukan diyetiydi.

pusulamyok .!.:

Ben günlük içmem gereken suyu cam şişeye koyarak gün içinde azar azar sık sık içiyorum. Zaten normalde de su içmeyi çok severdim. O konuda problem yaşamadım.

Ben yıllardır diyet yapmama rağmen kilo veremedim. O yüzden uzun zamandır balondan önce de hamur işi ve tatlıları yüksek oranda hayatımdan çıkardığım için yanımdakiler yese de zorlanmiyorum. Sadece bazen halsiz kaldigimda tatlı istediğimde taze meyve süt/ yoğurtla onu atlatiyorum. Sadece bir kere itiraf etmeliyim ki tatlı krizi yaşadığımda badem, kuru üzüm, hindistan cevizi, tarçın, kayısı , kakao robota vurarak minik tatlilar yaparak ara öğünlerde ikişer yedim.

Bir de şunu farkettim. Benim balondan önce yıllardır çevremde hem özelde hem devlette gitmediğim diyetisyen kalmadı. Hepsi bana muhakkak öğünlerde ekmek veriyordu. Tam tamına diyete uysamda doğru düzgün hiç kilo veremedim. Zaten bütün diyet listelerinin mantığı ölçüsü de aynıydı. Balondan sonra ekmeği hayatımdan çıkarmak bana daha hızlı kilo verdirdiğini gördüm. Zaten kendi kendime yaptığım diyetlerde de en iyi sonuç aldığım diyet dukan diyetiydi.

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyen kısmına kesinlikle katılıyorum. Ara öğün vs sürekli yemek yemeye teşvik ediyor. Oradaki mantıkta aslında o düzene alışıp onu hayatımıza sokarak devam edebilmek. Ama kilo verme süreci çok yavas ve can sıkıcı olabiliyor sonuç alamadığında insan umutsuzluğa kapilabiliyor maalesef.

Ben de tatlı ihtiyacımı protein sut hurma vs ile karşılıyorum şimdilik doktor oyle önerdi.
Balondaki mantıkta aslında az yemek öz yemek. Porsiyonları küçültmek ve bunu gerçekten yapabiliyoruz balon sayesinde. Test ettim bir çorba ile de doyuyorum akşamları o bana yetiyor. Normalde yanında ızgara et sebze vs yerdim diyetteyken. Ama gece geç uyuduğum icin mutlaka bir açlık krizi vururdu. Şimdi azıcık oyle bi şey hissetsem hemen suyla sisiriyorum midemi

herkese merhaba. ben de balon yuttum. bugün tam 1 hafta oldu. 82,2 kg ile yuttum. sabah itibariyle 5,6 kg gitti. artık katı yemeye başladım ben de. beni en çok su içememek yordu. 2 gündür acıktığımı hissediyorum. benim mide kramplarım olmadı hiç ama bulantım çok oldu. hala 2 yastıkla yatıyorum. siz tek yastığa geçebildiniz mi?

fnddfn .!.:

herkese merhaba. ben de balon yuttum. bugün tam 1 hafta oldu. 82,2 kg ile yuttum. sabah itibariyle 5,6 kg gitti. artık katı yemeye başladım ben de. beni en çok su içememek yordu. 2 gündür acıktığımı hissediyorum. benim mide kramplarım olmadı hiç ama bulantım çok oldu. hala 2 yastıkla yatıyorum. siz tek yastığa geçebildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

Sağlıkla bol eksiler diliyorum Yastık konusunda ilk 3 günde iki yastık o kadar çok boynumu agritti ki ilk haftalarda midemde balonu çok fazla hissetmem de , kramplarimda olsa 3 günden sonra tek yastıkla idare etmiştim. Mide bulantısından ziyade bende kramp olmuştu. Tam 2 hafta sonra normale döndüm. İlk hafta için 5 kilo çok iyi.

kubra8 .!.:

Diyetisyen kısmına kesinlikle katılıyorum. Ara öğün vs sürekli yemek yemeye teşvik ediyor. Oradaki mantıkta aslında o düzene alışıp onu hayatımıza sokarak devam edebilmek. Ama kilo verme süreci çok yavas ve can sıkıcı olabiliyor sonuç alamadığında insan umutsuzluğa kapilabiliyor maalesef.

Ben de tatlı ihtiyacımı protein sut hurma vs ile karşılıyorum şimdilik doktor oyle önerdi.
Balondaki mantıkta aslında az yemek öz yemek. Porsiyonları küçültmek ve bunu gerçekten yapabiliyoruz balon sayesinde. Test ettim bir çorba ile de doyuyorum akşamları o bana yetiyor. Normalde yanında ızgara et sebze vs yerdim diyetteyken. Ama gece geç uyuduğum icin mutlaka bir açlık krizi vururdu. Şimdi azıcık oyle bi şey hissetsem hemen suyla sisiriyorum midemi

Genişletmek için tıkla...

Bende geç yatıyorum o yüzden eğer gece çok dayanılmaz halsizlik yaşarsam 3 kaşık yoğurt, tarçın iyi geliyor . Her gün de yürüyüş yaptığım için akşam eve yorgun geliyorum . İnşallah bu motivasyon ile devam ederiz. Ben işe başlayınca öğle vakti ne yiyeceğimi kara kara düşünüyorum. Evden götürsem çok iyi olacak ama her zaman da zor oluyor. Beni su anda takip eden Dr ya da diyetisyen yok. O yüzden bu forumda yorumlarınızı takip edip fikir alıyorum hem de benim gibi midesinde balonu olan insanların olduğunu bilmek biraz daha güç veriyor

fnddfn .!.:

herkese merhaba. ben de balon yuttum. bugün tam 1 hafta oldu. 82,2 kg ile yuttum. sabah itibariyle 5,6 kg gitti. artık katı yemeye başladım ben de. beni en çok su içememek yordu. 2 gündür acıktığımı hissediyorum. benim mide kramplarım olmadı hiç ama bulantım çok oldu. hala 2 yastıkla yatıyorum. siz tek yastığa geçebildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun bol eksilerimizi konuştuğumuz günleri görelim hep beraber inşallah çok iyi vermişsiniz
İlk hafta çift yastık ve sadece sola yatabiliyordum. Şimdi daha iyiyim zamanla geçecektir sizinde.

pusulamyok .!.:

Bende geç yatıyorum o yüzden eğer gece çok dayanılmaz halsizlik yaşarsam 3 kaşık yoğurt, tarçın iyi geliyor . Her gün de yürüyüş yaptığım için akşam eve yorgun geliyorum . İnşallah bu motivasyon ile devam ederiz. Ben işe başlayınca öğle vakti ne yiyeceğimi kara kara düşünüyorum. Evden götürsem çok iyi olacak ama her zaman da zor oluyor. Beni su anda takip eden Dr ya da diyetisyen yok. O yüzden bu forumda yorumlarınızı takip edip fikir alıyorum hem de benim gibi midesinde balonu olan insanların olduğunu bilmek biraz daha güç veriyor

Genişletmek için tıkla...

İnşallahh Ne yedigimizi, neler yiyebileceğimizi paylaşmamız hepimiz açısından iyi fikir oluyor balonlular olarak sayılarımızın artmasına da seviniyorum gördükçe

herkes gun icinde neler yaptığını ne yedigini her akşam yazsa mesela? Kendimizi takip edebilmemiz açısından da iyi olmaz mi?

P pusulamyok esmasultan F fnddfn ne dersiniz ?

kubra8 .!.:

İnşallahh Ne yedigimizi, neler yiyebileceğimizi paylaşmamız hepimiz açısından iyi fikir oluyor balonlular olarak sayılarımızın artmasına da seviniyorum gördükçe

herkes gun icinde neler yaptığını ne yedigini her akşam yazsa mesela? Kendimizi takip edebilmemiz açısından da iyi olmaz mi?

P pusulamyok esmasultan F fnddfn ne dersiniz ?

Genişletmek için tıkla...

İyi fikir olabilir. Her gün olmasa da azından haftada bir durum guncellemesiyle kilomu yazmak isterim, hatta sizleri de merak ediyorum.
24 gün oldu 7 kilo verdim. Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum

kubra8 .!.:

İnşallahh Ne yedigimizi, neler yiyebileceğimizi paylaşmamız hepimiz açısından iyi fikir oluyor balonlular olarak sayılarımızın artmasına da seviniyorum gördükçe

herkes gun icinde neler yaptığını ne yedigini her akşam yazsa mesela? Kendimizi takip edebilmemiz açısından da iyi olmaz mi?

P pusulamyok esmasultan F fnddfn ne dersiniz ?

Genişletmek için tıkla...

Ben tek başıma yalnız yalnız çabaladım durdum, siz grubu kurdunuz ohhh ne güzel walla
Siz birbirinizi hem motive edin, hem yarışın ufaktan, ben de Mahmut Hoca gibi izlicem sizi burdan kasılıp. Kıdemli balonlu ahahahahaha

onlymelek .!.:

Ben tek başıma yalnız yalnız çabaladım durdum, siz grubu kurdunuz ohhh ne güzel walla
Siz birbirinizi hem motive edin, hem yarışın ufaktan, ben de Mahmut Hoca gibi izlicem sizi burdan kasılıp. Kıdemli balonlu ahahahahaha

Genişletmek için tıkla...

Evet hepimizin aynı zamana denk gelmesi bir şans oldu

Kızlar selam hepinize tekrar. Burası tam balon motivasyon sayfası oldu:) Kesinlikle motivasyona ihtiyacım olduğu bir dönemdeyim.

2 haftadır nerdeyse tartıdaki kilom aynı, buna takılmamam gerektiğini bilsem de bu kadar az yerken nasıl bunun tartıya yansımadığını anlayamıyorum. Kıyafetler bol geliyor evet ama kas yapacak kadar da spor yapmadığıma göre verdiğim kilo neden tartıya yansımıyor onu anlayamıyorum.

Bir süre tartılmama kararı aldım. Sadece bana dar gelen bir kıyafetimi deneyerek kendimdeki incelmeyi gözlemleyeceğim. 4 Eylül'de 1 ay olacak balon takılalı. 3 haftada sadece 5 kilo vermiş olmak canımı sıkıyor. Balon hikayelerinde hep ilk ay en az 8-10 kiloyu okuyunca biraz motivasyonum düştü. Kiloya takılmamam gerektiğini de çok iyi biliyorum ama yine de tartıda da bunu görmek istiyor insan.

Diyetisyenin listesinin en fazla yüzde 60'ını yiyebiliyorum. Kaçamak nerdeyse hiç yok. Tek yapamadığım şey yeteri kadar su içmek. Bu hafta suya odaklanacağım. Belki hala su tutuyor olabilirim. Aklıma tek gelen mantıklı açıklama bu.

Sizin nasıl gidiyor? Bugün sabah 2 kaşık yulaf, 1 bardak soya sütü, küçük muz ve 1 kaşık fıstık ezmesiyle yulaf lapası yaptım. Ara öğünde kahve içtim, akşam yemeğim de 90 fram köfte, salata ve sebze yemeği. Siz neler yiyorsunuz?

pusulamyok .!.:

Sağlıkla bol eksiler diliyorum Yastık konusunda ilk 3 günde iki yastık o kadar çok boynumu agritti ki ilk haftalarda midemde balonu çok fazla hissetmem de , kramplarimda olsa 3 günden sonra tek yastıkla idare etmiştim. Mide bulantısından ziyade bende kramp olmuştu. Tam 2 hafta sonra normale döndüm. İlk hafta için 5 kilo çok iyi.

Genişletmek için tıkla...

Hep birlikte bol eksilerimiz olsun

suan nasilsiniz son durum nedir peki

kubra8 .!.:

Hayırlı olsun bol eksilerimizi konuştuğumuz günleri görelim hep beraber inşallah çok iyi vermişsiniz
İlk hafta çift yastık ve sadece sola yatabiliyordum. Şimdi daha iyiyim zamanla geçecektir sizinde.

Genişletmek için tıkla...

Yavaş yavaş tek yastıkta yatmaya başlayayım ben de

kubra8 .!.:

İnşallahh Ne yedigimizi, neler yiyebileceğimizi paylaşmamız hepimiz açısından iyi fikir oluyor balonlular olarak sayılarımızın artmasına da seviniyorum gördükçe

herkes gun icinde neler yaptığını ne yedigini her akşam yazsa mesela? Kendimizi takip edebilmemiz açısından da iyi olmaz mi?

P pusulamyok esmasultan F fnddfn ne dersiniz ?

Genişletmek için tıkla...

Bana uyar canım hatta çok iyi olur

esmasultan .!.:

Kızlar selam hepinize tekrar. Burası tam balon motivasyon sayfası oldu:) Kesinlikle motivasyona ihtiyacım olduğu bir dönemdeyim.

2 haftadır nerdeyse tartıdaki kilom aynı, buna takılmamam gerektiğini bilsem de bu kadar az yerken nasıl bunun tartıya yansımadığını anlayamıyorum. Kıyafetler bol geliyor evet ama kas yapacak kadar da spor yapmadığıma göre verdiğim kilo neden tartıya yansımıyor onu anlayamıyorum.

Bir süre tartılmama kararı aldım. Sadece bana dar gelen bir kıyafetimi deneyerek kendimdeki incelmeyi gözlemleyeceğim. 4 Eylül'de 1 ay olacak balon takılalı. 3 haftada sadece 5 kilo vermiş olmak canımı sıkıyor. Balon hikayelerinde hep ilk ay en az 8-10 kiloyu okuyunca biraz motivasyonum düştü. Kiloya takılmamam gerektiğini de çok iyi biliyorum ama yine de tartıda da bunu görmek istiyor insan.

Diyetisyenin listesinin en fazla yüzde 60'ını yiyebiliyorum. Kaçamak nerdeyse hiç yok. Tek yapamadığım şey yeteri kadar su içmek. Bu hafta suya odaklanacağım. Belki hala su tutuyor olabilirim. Aklıma tek gelen mantıklı açıklama bu.

Sizin nasıl gidiyor? Bugün sabah 2 kaşık yulaf, 1 bardak soya sütü, küçük muz ve 1 kaşık fıstık ezmesiyle yulaf lapası yaptım. Ara öğünde kahve içtim, akşam yemeğim de 90 fram köfte, salata ve sebze yemeği. Siz neler yiyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Canım herkesin vücudu farklı çalışır bence tartıya takılma

Ben bugün yediklerimi yazayım: sabah peynirli bir yumurtadan omlet ve küçük bir salatalık. Daha sonra yaklaşık bir su bardağı kadar ayran. 1 bardak orman meyveli frozen( arkadaşlarla sosyalleşmenin sonucu) akşam da 3 yemek kaşığı zeytinyağlı fasülye ve 2 kaşık yoğurt