Ay teşekkür ederimmTebrik ederim seni muhteşemsinkaç günlük misafirden bu rakamla cıkman her yigıdın harcı degıl
eferin kız sana
az az gidiyor ama olsun. Bir gün 60 rakamını görürüm inşallah 
Sen bu misafir sınavını atlatmış,eksi ıle cıkmışınAy teşekkür ederimm
degıl 60 55 bıle gorursun
Bugün o riski almamak için kalan yapraklardan kabuska yaptım 
gönül rahatlığıyla koca bir tabak yiyorum 
lahana sarmasındada gözüm kalmamış oldu 
bol sporlu az yemeli bir gün olsun hepimiz için inşallah 
(Kendime not;yatakta kitap okuma!) 
Annemde prenses gibiydim, gerçek hayata dönüyorum yarın. Ama evimi çok özlemişim. Kaynım taşınıyor bugün..onlara yemek yapıcam .Her gün gibi koşturmalı bir gün çok şükür 
Ara da bir nefes alıcak alanlar açmak lazım kesinlikleKızlar ben yarın sıkı bir diyete başlıyorum Allahın izniyle. 31 Aralık a kadar 4 kilo vermeyi hedefliyorum. Bugün nişanda bir elbise giydim, bildiğiniz karnım var. Eylül ayında çok iyiydim. Epey sıkıldı canım. Abur cubura çok düştüm. Onları bırakınca gider inşallah. Evde çok işim var bu hafta. Iyi bir temizlik yapmam gerekiyor. Her yer her yerde
Yürüşümü yaptım.İyi soguktu, gelince ısınıyım dıye,elma cayı hazırladım içiyorum
Günaydın demeye geç kaldım, merhabaAra da bir nefes alıcak alanlar açmak lazım kesinlikle
Diyete gelince sen de o potansiyel var.. cok rahat disipline olursun .Vücudun da senden yana olursa 4 kılo verılır bir ayda zor degıl yani
Sen bu misafir sınavını atlatmış,eksi ıle cıkmışın
Ben de iyi akşamlar diyim ozamanGünaydın demeye geç kaldım, merhaba
Canım maaşallah azmine, enerjine. Ben de kızımı uyuttum bir kahve içeceğim inşallah uyanmadan. Annemle gelmiştik şimdi o gitti. Çamaşır, ev temizleme bir sürü işim var
bu aksam kızın canı un helvası çekmiş.Ben de yaptım biraz peynirle yedım(tek başına agır geliyor peynırle dengelıyim dedim .Okadar da minnoşum) Afiyet olsun canım. Bugün başlayamadım ne yazık ki. Evde biz olmayınca eşim alış veriş yapmamış. Dün de nişan telaşı olunca markete gidemedik. Evde eksiklerim var. Yarın ben halledersem inşallah başlayacağım. Ekmek yemeye tekrar başladım. Onu bırakmaya çalışıyorum. Sebze de olmayınca akşam pilav ve et sote yedim biraz. Az yedim gerçi. Beni bi silkeleseneBen de iyi akşamlar diyim ozaman
Sabahları sıkıntım yok şükür uzun zamandır .Ama akşamları ufak kacamakları engelleyemiyorum
En buyuk problemım battı ballık mantıgımdı.Onu cozersem hallederim inşallah kılo işini. Akşam helvadan sonra hıc bırsey yemedım. aferın bana
Diyet tarzı beslenmeye başladın mı
Alişverişi yapınca o motivasyon gelir sanaAfiyet olsun canım. Bugün başlayamadım ne yazık ki. Evde biz olmayınca eşim alış veriş yapmamış. Dün de nişan telaşı olunca markete gidemedik. Evde eksiklerim var. Yarın ben halledersem inşallah başlayacağım. Ekmek yemeye tekrar başladım. Onu bırakmaya çalışıyorum. Sebze de olmayınca akşam pilav ve et sote yedim biraz. Az yedim gerçi. Beni bi silkelesene
Kahvaltıma üşenmedim bol yeşillikli ,kırmızı pancarlı salatamı yaptım yedım
Kolaygelsin canım ne kadar az eşya o kadar iyi canım diğer türlü eşyaların kölesi oluyoruz resmen güle güle kullanınGünaydın bu mesajımı okuyan bütün güzel kadınlar
Bugun de elhamdülillah eliptigimi yaptım
Harika bir güne hazırım
Bu hafta Yogun geçicek . Pazartesi yemek odası takımı gelıcek.Eskılerın içini bosaltmam lazım.Yeni aldığım da büfe yok bufenın ıcını boşaltıp kullanmıycaklarımı elden çıkarmam lazım .Salonda kıtaplıgımız var onu da temıze cekıp kaldırmak istiyorum.Gereksiz kitap ta çok fazla var...Acıkcası her yönden azalmak istiyorum.
Günaydin canim buradayim ailecek grip olduk diyete devam dikkat ediyorum siz nasilsiniz
