Mevlana değilim motivasyon için gel !

Hedef_69 .!.:
Buraya da gırmek cok zor degıl kı cnm .
Yedıklerını paylaşabılırsın.
Sabah günaydın mesajı, gün ıcınde rapor vermek,aksam da bıraz muhabbet etmegı onemsersek o motivasyonun geleceğini düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...
Aynen cezası varmış bilmiyordum. Burdan devam 🤗
 
Ben aynıyım
 

Eklentiler

  • IMG_20221203_104509.jpg
    IMG_20221203_104509.jpg
    65,7 KB · Görüntüleme: 71
Selam arkadaşlar.Reglın ortalarındayım ve dünden beri bas agrım tuttum .Her ay donemım de 2 gun oluyor .Sebebı nedır caresi nedir doktora sormam lazım aslında.
Sabah erken kalkıp spor da yapamıyınca ,bugun kısıtlamıyım ,yazık zaten hastayım şımartıyım kendımı dedım:) 12,13 gündür dıkkat edıyordum iyi oldu😬
Yarın sporumla bırlıkte dikkat etmeye kaldıgım yerden devam ederim.Regl bıtınce de tartılıcam profilimdeki rakamı görsem yeter
 
Hedef_69 .!.:
Selam arkadaşlar.Reglın ortalarındayım ve dünden beri bas agrım tuttum .Her ay donemım de 2 gun oluyor .Sebebı nedır caresi nedir doktora sormam lazım aslında.
Sabah erken kalkıp spor da yapamıyınca ,bugun kısıtlamıyım ,yazık zaten hastayım şımartıyım kendımı dedım:) 12,13 gündür dıkkat edıyordum iyi oldu😬
Yarın sporumla bırlıkte dikkat etmeye kaldıgım yerden devam ederim.Regl bıtınce de tartılıcam profilimdeki rakamı görsem yeter
Genişletmek için tıkla...
Regl dönemi baş ağrısı korkunç bir şey. Benim ilk gününden son gününe kadar sürerdi. Birkaç yil devam etti. Hatta iş arkadaşlarımdan yaşı ileri olanlar ancak menapoza girince geçeceğini bile söylediler. Ama sonra kendiliğinden geçti. Maaşallah iyi devam ediyorsun. Arada bir şımartmak en güzeli. Biz de artık yarın alış verişe gidebilicez. Pzt başlıyorum Allahın izniyle. Bu son ertelemem olsun Inşallah.
 
misophonia_ .!.:
Regl dönemi baş ağrısı korkunç bir şey. Benim ilk gününden son gününe kadar sürerdi. Birkaç yil devam etti. Hatta iş arkadaşlarımdan yaşı ileri olanlar ancak menapoza girince geçeceğini bile söylediler. Ama sonra kendiliğinden geçti. Maaşallah iyi devam ediyorsun. Arada bir şımartmak en güzeli. Biz de artık yarın alış verişe gidebilicez. Pzt başlıyorum Allahın izniyle. Bu son ertelemem olsun Inşallah.
Genişletmek için tıkla...
Ben de eskıden yoktu son seneler başladı İnşallah kendılıgınden geçer.
Dün tatlımı ,tuzlumu,hamurumu yedim ve nefsımı bı 15 gün yetecek kadar tatmin ettım:)
Sabah salatam bol suyumla kaldıgım yerden devam ediyorum.Bugun suyuma,bıtkı cayıma ve beslenmeme ayrıca özen göstericem ki dünküler yerleşmeden gitsin
 
Aksam yemegım karnabahar yemeği,salata ,cacıktı.İkindi vaktı dısardaydım sadece kızımın yemediği yarım dilim tiriliçe yedım cıs olarak .Çok şükür erken toparldım bu sefer .Kızı uyuyup eliptik yapıcam bırazdan
 
Günaydın bu mesajı okuyan güzeller 😍😍 4o dk eliptigımı yapmışım,1o dk kol çalışması ve harika bir kahvaltı ile güne başlamışım 💃💃 Hissediyorum verimli bir hafta olucak bu hafta😏
 
Hedef_69 .!.:
Kurutma makinesi aldım 2 sene önce.Kısın kurumaya ve evin içinde kurutmak zorunda oldugum için.Çok memnunum.Bence camaşır makinesi kadar ihtiyaç bı ürün
Genişletmek için tıkla...
Ben de kullanıyorum bir yıldır. Bence de ihtiyaç. Evimde kurutma yerim yok. 2+1. Balkon minicik zaten. Iyi ki almışım diyorum.
 
Merhabalar. Bismillah deyip baştan başladım. Sabah eşim kahvaltı yaparken yanında birer lokma peynir, zeytin salatası, erik marnelati yedim az ekmekle. Çay eşliğinde. Biraz önce kahvaltımı yaptım. Yumurta salatası, elma, 1 Bardak süt. Bu sabah tartılmadım. Dün gece çok çay ictik. Tartı doğru sonuç vermeyecektir. Yarın sabah tartilicam. Ohhh beee 🤩 Sağlıklı beslenme kafasına girdim tekrar.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Verilen 20 kilodan sonra 15 kilo vermek için yeni bir başlangıç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
istanbulistanbul34
I
X