Mevlana değilim motivasyon için gel !

Doğrudur canım. Ben daha yeniyim, diğer arkadaşları bilmiyorum tabi. Belki onlarda bunalmıştir, uzun süre diyet yapınca. Ay ne biliyim işte telefonum bozulur, evde unuturum falan. Isteğim dışında atılmayım da gruptan 😅

Ben de teşekkür ederim canım. Iyi geldiniz bana 😇
Sen böyle diyetine dikkat et sayfamızı ihmal etme atmak ne demek pamuklara sararız biz seni☺️
 
12.11.2022 Menüm
Kahvaltı: 10.00
Simit, domates, salatalık, biber
Ara: 15.30
2 fincan yeşilçay, 3 adet ev yapımı züber
Akşam: 18.30
Kuru fasulye, yoğurt, salata
Su: 1 lt
Spor: ---
Bugün yürüyüş yapamadım ama saatim 10000 adımı geçti. Su hiç içemedim, aklıma gelmedi. Şimdi eve dönüyorum. Yatana kadar 1 lt daha içerim.

Yarın arkadaşın bahçesine mangala gideceğiz. Sabah kahvaltıyı da orda yapacağız. Yumurta, peynir, zeytin falan yerim büyük ihtimal. Mangalda da ekmek yemeyi düşünmüyorum. Bol salata ile et, tavuk ne yaparsak artık. Yarın bi günaydın derim ama gün içinde aktif olamayabilirim. Epeydir görüşmüyoruz, elimde telefon ayıp olur şimdi. Akşama da menümü yazarım 🤗
Afiyet olsun cnm menun çok güzel
Bakliyati haftasonu tüketmek en doğrusu şişlik yaptığı için tartıya yakın yememek lazım bugün bende nohut yapıcan
Şimdiden iyi eğlenceler az yemeli bol gulmeli keyif almalı bir gün olsun cnm😍
 
Bugün kayınvalidemlerdeydim ondan 😅 görümcemin oğlu sünnet oldu. Sohbet vs derken zaman geçti gitti. Evde demek ki boş kalınca ağzımı dolduruyorum 😅 yarın da 1 ile kapatırım inşallah
Hele oturmak hiç iyi gelmez bana çay çekirdek gelir aklıma 🙄nerde hareket orda bereket her bakımdan 💃💃
 
Bu hafta komşularla imtihanim 🙄alt komsum çıktı yukarı gürültü yaptığımız için😬özür diledim haklısınız dedim dikkat etmeye çalışıyorum dedikçe uzattı da uzattı 🤦🏻‍♀️ev kalabalık küçük bebe ne ediyim baglayimmi milleti🙃
 
Listeye gore gidiyorsun anladim canim 😘

Sahsen ben istemiyordum ve rabbim uzun omurler versin iyi ki olmus. Abiyle super uyumlular illa ki zorluklari oluyor ama kardes iliskileri super cinsiyet farkliysa baska bir empati var aralarinda kiz daha nazli cilveli, abi korumaci

Oo peşpese buyumusler masallah zor olmistur ama ilk zamanlar
Aşırı zordu. Oğlumu yemek masasının üzerinde uyuturdum kız elleyip duruyordu. Hamakta kızım yatmak istiyordu beşiği kızım istiyordu. Çok çok zorlandım ama güzel oldu. İkisi bir büyüdü 😊
 
3 taneye maaşallah diyorum. Ben ikinciyi istediğim an cayıyorum 🙃 sonra bu fikirden de pişman oluyorum 😅 dengem bozuldu resmen...
2 çocuk ideal ya sen bakma bana ben kendi başımı yaktım😂😂
Aynen. Zaman çabuk geçiyor ama. Benim de kızım 3.5 oğlum 2 yaşında 😊
Seninkiler baya yakınmış canım ikiz büyütür gibi büyütmüşsun masallah
Bu hafta komşularla imtihanim 🙄alt komsum çıktı yukarı gürültü yaptığımız için😬özür diledim haklısınız dedim dikkat etmeye çalışıyorum dedikçe uzattı da uzattı 🤦🏻‍♀️ev kalabalık küçük bebe ne ediyim baglayimmi milleti🙃
Benimde altımdaki ve ustumdeki çok ses yapıyor üstteki 8 8 buçuk gibi ev supurmeye başlıyor😂😂çıktım yukarı uyardım insafliymis 10 gibi falan başlıyor
Altimdakilerinde evde konuştukları naklen yayın bende geçen sabah 7 de büyük olan duşa girmiş annesine bağırıyor şampuan bitmiş uykumdan uyandırdı o derece😂😂 kadına bazen konuşmalarını duyduğumu belli ediyorum ama değişen birşey yok 😅
 
Ahiretligim seninle aynı gökyüzünün altında aynı saatlerde spor yapmak nasıl bir mutluluk anlatamam💃💃❤️✌️😁
4o dk eliptik 1o dk kol çalıştım bende 😎
Dimi sabah sporuda cok keyifli oluyor sonra zaman bulmak zor
Kocam bile espisirisine bizim ailenin salağıda sensin der düşün artık durumumun vahimliğini😂😂

Salonu dağınık birakabiliyorum ama mutfağı toparliyamazsam gece uykumu bile etkiliyor 😬. kayınvalideme bişey olursa gece millet ne der sonra mutfak daginiksa eger😁
Eltin akilli tabi
Sana iradeli azimli olmak çok yakışıyor bro💃💃💃
Herkese yakisiyor :KK37:
Canimmmm nasıl mutlu ettin sözlerinle anlatamam. 🥰🤗

Herkese günaydın, harika bir pazar diliyorum. Kacamaksiz, bol hareketli.
Sana da canim mutlu pazarlar
Aşırı zordu. Oğlumu yemek masasının üzerinde uyuturdum kız elleyip duruyordu. Hamakta kızım yatmak istiyordu beşiği kızım istiyordu. Çok çok zorlandım ama güzel oldu. İkisi bir büyüdü 😊
Neyse rahata ermissin gercekten
2 çocuk ideal ya sen bakma bana ben kendi başımı yaktım😂😂

Seninkiler baya yakınmış canım ikiz büyütür gibi büyütmüşsun masallah

Benimde altımdaki ve ustumdeki çok ses yapıyor üstteki 8 8 buçuk gibi ev supurmeye başlıyor😂😂çıktım yukarı uyardım insafliymis 10 gibi falan başlıyor
Altimdakilerinde evde konuştukları naklen yayın bende geçen sabah 7 de büyük olan duşa girmiş annesine bağırıyor şampuan bitmiş uykumdan uyandırdı o derece😂😂 kadına bazen konuşmalarını duyduğumu belli ediyorum ama değişen birşey yok 😅
Canim duvarlar zaten ince normal valla 11 yildir ayni yerdeyim ne kimse bize cikti ne ben gittim cok sukur
 
2 çocuk ideal ya sen bakma bana ben kendi başımı yaktım😂😂

Seninkiler baya yakınmış canım ikiz büyütür gibi büyütmüşsun masallah

Benimde altımdaki ve ustumdeki çok ses yapıyor üstteki 8 8 buçuk gibi ev supurmeye başlıyor😂😂çıktım yukarı uyardım insafliymis 10 gibi falan başlıyor
Altimdakilerinde evde konuştukları naklen yayın bende geçen sabah 7 de büyük olan duşa girmiş annesine bağırıyor şampuan bitmiş uykumdan uyandırdı o derece😂😂 kadına bazen konuşmalarını duyduğumu belli ediyorum ama değişen birşey yok 😅
Ben ne sesler duydum ilk tasindigimiz zaman hemde sabah 7 🙈diyodum içimden gözünüzü açar açmaz o mu geldi aklınıza diye😬😂
 
Akşamı erken yedim namazı kılıp gelip yazıyım menumu
Şükür bugünde hasarsız atlattık😈
 
Menümü yazmaya cokk utanıyorum. Mersin'e gittik bugün eşimle .
Sabah 11.00 Nescafe soğuk kahve
Öglen 15.30 2 adet tantuni orta boy lavaş ekmek ile 😏
Akşam da laacun yapmışlar 2 adet yedim. Domates ve lahmacun ile 😔
Yarına aç kalmam lazım eritmek için . Bir de 2 adet ceviz yiyip 1 çay bardağı da şekersiz çay içtim.
 
Eve gider gitmez bitki çayını içmem lazım. 2 gündür evde değilim. Bugün gider gitmez içeyim. Metabolizma çalıştırıyor hemen 😅
 
Kahvaltı 11.oo
Salata
1 dılım Beyaz peynir
1 yumurtadan omlet
3 zeytin
1 dılım kavun
1 dilim ekmeğe sürülmüş yarisi tereyağı bal yarisi tahinpekmezli ekmek 😬


Ara 1 avuç çiğ fıstık 3 hurma kahve


Akşam 18.3o

2 kepçe mercimek çorbası
1 tabak nohut yemeği
Salata yoğurt

An itibariyle dibek kahvesi


3 lt su 4o dk eliptik 1o dk kol
From çayı ananaslı yeşil çay
 
Menümü yazmaya cokk utanıyorum. Mersin'e gittik bugün eşimle .
Sabah 11.00 Nescafe soğuk kahve
Öglen 15.30 2 adet tantuni orta boy lavaş ekmek ile 😏
Akşam da laacun yapmışlar 2 adet yedim. Domates ve lahmacun ile 😔
Yarına aç kalmam lazım eritmek için . Bir de 2 adet ceviz yiyip 1 çay bardağı da şekersiz çay içtim.
1 tane tantuni neyine yetmedi😬yarın detoks tarzı birşey yap cnm
 
1 tane tantuni neyine yetmedi😬yarın detoks tarzı birşey yap cnm
Eşimin teyzesi gile baş sağlığı için gitmiştik. Tepemde dikildiler zorla yedirdiler. Çocuklar da yemedi onu da ye diye zorladılar dedim yok artık çok doydum. Çayın yanına bir sürü ikramlık çıkarmışlardı onlari yememiştim. Çay da sevmiyorum dedim 1 bardak içtim. Bu gelin de bizi beğenmiyor mi ne demesinler diye ısrarla ikinciyi de yedim 😅
 
X