Mevlana değilim motivasyon için gel !

Günaydın a dostlar 🙋‍♀️❤️gun gun tartı gününe daha yaklaşıyoruz 😬 kacamaksız sporlu bir gün olsun inşallah 😍 ben yürüyüşumu yaptım duş alıp kahvaltı hazırlıycam
 
Hedef_69 .!.:
Cuma günü yumurta detoks rutın halıne getırelım başka heycanlars gerek yok😀
Genişletmek için tıkla...
Bugun baska bir markete bakacagim greyfurt icin
perlamerve .!.:
Merhaba arkadaşlar ben yeni katıldım sayfayı da kullanmayi bilmiyorum fazla zayıflamak istiyorum bana yardımcı olursanız çok memnun olrum kilom 88 boyum 1.70 şimdiden teşekkürler
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin canim aramiza ben Ayfer
misophonia_ .!.:
Ben de geleyim mi? Motivasyon eksikliğim var. 3 ayda online diyet ile çok güzel kilo verdim ama rehavete kapıldım ve birazını geri aldım o kiloların. Desteklenmeye, grup motivasyonuna ihtiyacım var. 😇
Genişletmek için tıkla...
Yola devam o zaman canim bazen ayagimiz takilabiliyor. Gecmis olsun bu arada canim
askrhpozitif .!.:
Öyle bir yere benimde ihtiyacım var 😏 sabah kahvaltiyi toplarken kahvaltılıklari tepsiyle bir yere düşürdüm camların kırıldığına mi yanayım içindekilerin heba olduğuna mi yoksa halinin battiginami yanayım bilemedim😬
Genişletmek için tıkla...
Neyseki sana birsey olmamis canim
 
Selam kızlar. Bugün kötü bir gün geçirdim. Hıncını yemekten çıkardim maalesef. Menü veremeyeceğim, ceza verebilirsiniz. Bundan sonraki süreçte diyetime ve sporuma ağırlık verip ocakta istediğim kg ile olmak istiyorum.
İş aramaya son verdim, annem çocuklara bakamayacagini söyledi. Onu zorlamaya hakkım yok elbette, ama kendime, öfkeme söz geçiremiyorum elimde değil.. bugünde birkaç yere görüşmeye gitmiştim geldiğimde çocukların hiç durmadigini bakamayacagini söyledi..
 
Aijoo .!.:
Selam kızlar. Bugün kötü bir gün geçirdim. Hıncını yemekten çıkardim maalesef. Menü veremeyeceğim, ceza verebilirsiniz. Bundan sonraki süreçte diyetime ve sporuma ağırlık verip ocakta istediğim kg ile olmak istiyorum.
İş aramaya son verdim, annem çocuklara bakamayacagini söyledi. Onu zorlamaya hakkım yok elbette, ama kendime, öfkeme söz geçiremiyorum elimde değil.. bugünde birkaç yere görüşmeye gitmiştim geldiğimde çocukların hiç durmadigini bakamayacagini söyledi..
Genişletmek için tıkla...
Çocuklar kaç yaşında?maddi acıdan çok mu ıhtıyacınız var canım ?
Kötü olmuş ama canınız sağolsun ya senden coxuklarından daha onrmlı degıl iş olsa ıyı olurdu ama olmuyorsa vardır bı hayır de önüne bak tatlım
Sadece dıyetıne sahıp olmak ıstedıgın bedene odaklan ..zamala herşey yoluna gırecektır cnm😘
 
Hedef_69 .!.:
Çocuklar kaç yaşında?maddi acıdan çok mu ıhtıyacınız var canım ?
Kötü olmuş ama canınız sağolsun ya senden coxuklarından daha onrmlı degıl iş olsa ıyı olurdu ama olmuyorsa vardır bı hayır de önüne bak tatlım
Sadece dıyetıne sahıp olmak ıstedıgın bedene odaklan ..zamala herşey yoluna gırecektır cnm😘
Genişletmek için tıkla...
Çocuklar 5 ve 2.5 yaş. Anlaşmalaro çok problem bu sene fazla kavga gürültü var..
Biraz borca girdik o yüzden bir yerden başlamak istemiştim. Hem ev ortamından uzaklaşmakta iyi gelmişti. Hayırlısı buymuş
 
Kızımla uyumusum çocuklara kumpır yapıcaktım o yalan oldu ama bana cok iyi geldı bu uyku 😬1 haftadır erken kalkıp yatmıyordum gecede 1den sonra yatabıldıgım için anca 5 5.3o saat uyuyabılıyorum.. arada gün içi uyuyup acıgı kaptmam lazım 😁

2 Kasım Menum
Kahvaltı öncesi damla sakızlı kahve

Kahvaltı 11 oo

Salata
5zeytın
1fılım beyaz peynir
Biberli domates kavurmasi
1 tk bal tereyağı fındık ezmesi
1dılım ekmek
1dılım kavun



Ara 3 hurma kahve

17.oo kızdan kalan yarım kase makarna


Aksam 19.oo
1 tabak lahana yemeği
1tabak yeşil fasulye
Havuc turp salatalık
1 bardak ayran
Kucuk kase ezme


1o.oo 1 tane çiğ köfte

Bol su form çayı 12.ooo adım
 
Aijoo .!.:
Çocuklar 5 ve 2.5 yaş. Anlaşmalaro çok problem bu sene fazla kavga gürültü var..
Biraz borca girdik o yüzden bir yerden başlamak istemiştim. Hem ev ortamından uzaklaşmakta iyi gelmişti. Hayırlısı buymuş
Genişletmek için tıkla...
Rabbim hayırlı kapılar acsın borclarınızı ödeme kolaylığı versın
Coxuklar kucukmus annenin bas edememesı çok normal cnm yıllar ıcınde yoruluyorlar cocuk bakımı zor geliyor kafa goturmuyor ki biz bile bazen evden kacasımız geliyor 😁annenı anlamak lazım cnm
 
Hedef_69 .!.:
Rabbim hayırlı kapılar acsın borclarınızı ödeme kolaylığı versın
Coxuklar kucukmus annenin bas edememesı çok normal cnm yıllar ıcınde yoruluyorlar cocuk bakımı zor geliyor kafa goturmuyor ki biz bile bazen evden kacasımız geliyor 😁annenı anlamak lazım cnm
Genişletmek için tıkla...
Öyle tabiki bakma zorunluluğu yok kimsenin. O yüzden kreşe başlatana kadar bekleyeceğim
 
Günaydın kızlar ablaniz yürüyüşünü yapıp geldi siz hala yatıyormusunuz yoksa😁
Bugün komşuma gıdıcem inşallah bişey hazirlamaz kuruyemiş gibi şeyler koyarsa çayın yanına harika olur obur turlude caktırmadan dikkat ederim ben😈
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Verilen 20 kilodan sonra 15 kilo vermek için yeni bir başlangıç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
istanbulistanbul34
I
X