- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #341
Yarin tarti gunü menu yazmayanlar yazsin 
benim gunluk menu Dilek'le ayni muz yerine mandalina 
benim gunluk menu Dilek'le ayni muz yerine mandalina 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Mevlana değilim motivasyon için gel !
- Konu Sahibi North River
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2010
- 4.866
- 9.031
- Konu Sahibi North River
- #342
Bugünkü menüm
Sabah
1 h yumurta
2 dilim kaşar
Sakatalık domates kırmızı kapya biber
Bir parça ekmepe kaymak çilek reçeli
Öğle
Bir kase yeşil mercimek salatası
Ara
Üç fındık
Sade Türk kahvesi
Akşam
Üç küçük kuru patlıcan dolması
Bir kase yoğurt
Spor
45 dakika yürüyüş bandı
15 dakika dambıl (kol)
Sabah
1 h yumurta
2 dilim kaşar
Sakatalık domates kırmızı kapya biber
Bir parça ekmepe kaymak çilek reçeli
Öğle
Bir kase yeşil mercimek salatası
Ara
Üç fındık
Sade Türk kahvesi
Akşam
Üç küçük kuru patlıcan dolması
Bir kase yoğurt
Spor
45 dakika yürüyüş bandı
15 dakika dambıl (kol)
- 20 Kasım 2010
- 4.866
- 9.031
- Konu Sahibi North River
- #343
Şu da tetiklesin sizi 
- 21 Kasım 2013
- 23.031
- 72.830
- Konu Sahibi North River
- #344
Ben de zorlansamda çok da keyif alıyorum mücadelemizden maşallah diyelimInsallah canim aksam gecmis olsuna misafirim vardi borekler , pastalar löpür löpür yediler karsimda hic canim cekmedi ya kafaya koymak ayri bir olay
Insallag canim
Hayirlisi canim daha güzel kapilar açilsin inşallah
Beslenme ile alakali olabilir mi ?
Yarina güzel sonuçlar alalim
Girersin canim detox yapamazsin minicik daha riskini kesme
- 21 Kasım 2013
- 23.031
- 72.830
- Konu Sahibi North River
- #345
Günaydın azimli dostlarım
ne ka güzel verimli bir gün gecıyor bugun devamıda gelecek inşallah 
Namazdan sonra kuran okudum kahve eşliğinde kitap okudum kullaklıgımı takıp 1 saat te yutuyuş yaptım daha ne olsun
ne ka güzel verimli bir gün gecıyor bugun devamıda gelecek inşallah Namazdan sonra kuran okudum kahve eşliğinde kitap okudum kullaklıgımı takıp 1 saat te yutuyuş yaptım daha ne olsun
- 21 Kasım 2013
- 23.031
- 72.830
- Konu Sahibi North River
- #346
Maşallah nazar değmesin inşallah arkadaşım
Yuruyusten sonra kol calışıyım istedim ben de ama omuzlarım çok yandı bıraktım - 21 Kasım 2013
- 23.031
- 72.830
- Konu Sahibi North River
- #347
Muhteşem sen bılıyosun bu işi
kahvaltını bıtısını 1 lokma tatlı birseyle bıtırınce işte ozaman Yarabbi Şükür doydum diyen tek kişi ben değilmişim 
- 21 Kasım 2013
- 23.031
- 72.830
- Konu Sahibi North River
- #348
Güzelim düzenli beslensen zaten detoks yapmış kadar zatıflıyacaksın hem emzırmenın hem de koşturmanın etkisi ileHavaya giremiyorum böylede
- 21 Kasım 2013
- 23.031
- 72.830
- Konu Sahibi North River
- #349
Be belik evde bugun..kahvaltı hazırlamaya gireşiyim önce tartılıyım tabi
- 21 Kasım 2013
- 23.031
- 72.830
- Konu Sahibi North River
- #350
Pazartesi 82.1
Bugun 79.6
Fark 2,5
1 hafta olsa eksı 3 olurdu
çok iyi kesinlikleDetoksun faydası da var
Haftaya hedefım 77
North River kaptancığım
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi North River
- #351
Harikasın canım çok güzel basladinizEki Görüntüle 3153099
Pazartesi 82.1
Bugun 79.6
Fark 2,5
1 hafta olsa eksı 3 olurdu
Detoksun faydası da var
Haftaya hedefım 77
bende şimdi tartilicam bakalım ne diyecek - 20 Kasım 2010
- 4.866
- 9.031
- Konu Sahibi North River
- #352
Yandıysa çalışıyor demektir azar azar devam bırakma :))Maşallah nazar değmesin inşallah arkadaşım
Ahahahh aynen öyle ağzım az sa olsa datlanınca Doydum diyorum gözüm de doyuyorMuhteşem sen bılıyosun bu işi
Şahanesin tebrik ederimEki Görüntüle 3153099
Pazartesi 82.1
Bugun 79.6
Fark 2,5
1 hafta olsa eksı 3 olurdu
Detoksun faydası da var
Haftaya hedefım 77
- 20 Kasım 2010
- 4.866
- 9.031
- Konu Sahibi North River
- #353
Bu da benim tartım
Perşembe :63.8
Bugün: 63.2
Fark: 600 gr
Perşembe :63.8
Bugün: 63.2
Fark: 600 gr
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #354
Altin vurusMuhteşem sen bılıyosun bu işi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #355
Günaydin 
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #356
-1.600 1kg yagdan 600 odem gitmis
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #357
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #358
Oyy masallah masallahEki Görüntüle 3153099
Pazartesi 82.1
Bugun 79.6
Fark 2,5
1 hafta olsa eksı 3 olurdu
Detoksun faydası da var
Haftaya hedefım 77
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #359
Oyy masallah masallahEki Görüntüle 3153099
Pazartesi 82.1
Bugun 79.6
Fark 2,5
1 hafta olsa eksı 3 olurdu
Detoksun faydası da var
Haftaya hedefım 77
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi North River
- #360
