Mevlana değilim motivasyon için gel !

Esim ameliyat oldu canim dun hastanedeydik , bugun taburcu oldu ama acayop bir yorgunluk var bende
Çok geçmiş olsun 😔
umarım alisabilirim dilek sürekli açlık modundayim😬


5 yıl önceki olayın mahkemesi anca mi görülüyor hay maşallah 😬
emziriyor olmasam yetisirdimde emzirirken ben ben değilim😂😂


Benim de öyle lakin memleketten babaannem ve amcamlar gelmiş şuan kardesimdeler yarın büyük ihtimalle bana gelecekler motoru taktım ev toplayıp temizliyorum,😬
Ah emzirince bir çılgınlık geliyor bilmez miyim o anları 😀😀😀
Sabah kurşun kahve

Kahvaltı 13.3o
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
1dılım beyaz peynir
1 kase domates biber kavurması
2 parça kasar
1lokma ekmekle kaymaklı bal

Arada 1 muz
Ara 1ç.b kakolu sut


Akşam 19.3o
2kepçe tarhana çorbası
2 servis kaşığı pırasa yemeği
1 küçük baget
Salata yoğurt

2lt su 1 bardak form çayı birazdan da ananaslı yeşil çay içerim
Gayet güzel bir menü, spor var mı
Eşim mübaşirle konuşurken dışarda mimiklerı el hareketleri cok komık geldi bana ben de taklitıni yapınca koptuk 😬bazen insana geliyorlar işte🤣
😅😅😅 kopmuşunuz eşin girememiş içeri 😀😀😀
Menumu ozetleyim kizlar

Sabah
2 dlm ekmekle
2yk muhlama
Domates salatalik
1 kk peynir
3 zeytin

Ogle
1 kepce yayla corbasi
1 kucuk muz

Aksam uok cunku dis tedavisinden dolayi yemej yasakti :KK43:
Geçmiş olsun menün de güzel :)
 
Bugün yatılı misafirim var. Spor yapamadım . Yemepin ucu kaçmadı ama tahminimden faxla oldu
Sabah
1 h yumurta
Kırmızı kapya biber salatalık
1 burgu peynir
2 parça ekmeğe kaymak bal

Ara
1 yeşil elma

Ara
Sade kahve
Avuç içi kadar çerez

Akşam
Yarım kase şehriye çorbası
3 adet fırın köfte
Yeşillik
1 kase Yeşil mercimek salatası
2 tortilla ekmeği :KK43:
 
Yapalim canim ya gaza gelmisken devammm ke :KK70:
Screenshot_20221027-212117.jpg
bunun 1. Gununu yapalım cnm greyfurt çıkınca ılerlıyen günlerde 1 haftalık yapmayı denıyelım😍
 
Günaydın gençler🙋‍♀️bugun günlerden tartı oncesi detoks 😬özlemişim bu heyecanı💃kahve su ıctım tartılacaktım unuttum :KK43:nekadar eksı getırır bılemıycem ama neyse önemli olan yarın kı rakam😍
Yürüyüşe cıkıyorum birazdan sonra baharatlık kahve qkmak onları halleder eve donerım görüşürüz 🙋‍♀️
 
Çok geçmiş olsun 😔

Ah emzirince bir çılgınlık geliyor bilmez miyim o anları 😀😀😀

Gayet güzel bir menü, spor var mı

😅😅😅 kopmuşunuz eşin girememiş içeri 😀😀😀

Geçmiş olsun menün de güzel :)
Spor bugün olacak😬💃
 
Bugün yatılı misafirim var. Spor yapamadım . Yemepin ucu kaçmadı ama tahminimden faxla oldu
Sabah
1 h yumurta
Kırmızı kapya biber salatalık
1 burgu peynir
2 parça ekmeğe kaymak bal

Ara
1 yeşil elma

Ara
Sade kahve
Avuç içi kadar çerez

Akşam
Yarım kase şehriye çorbası
3 adet fırın köfte
Yeşillik
1 kase Yeşil mercimek salatası
2 tortilla ekmeği :KK43:
Bence misafire rağmen guzel menu😍ekmenen yimeyeydin emme daha da gozel oludu aaşam🤣
 
Tunaydin kızlar dün ugrayamadim bugünde yatılı misafirim var 😬yarın ola hayrola bı ara dünün menüsünü yazicam inşallah 😂alintilarida aldım bir ara da onlari cevaplıcam su danimarkayi bende yapabilirmiyim ki 😬
 
Bu arada yaza hem amcamın kızının düğünü var hemde teyzemin oğlunun nişanı sozude bu süreçte olacak acilen zayıflamam lazım 😅
 
Selam kızlar ugrayamadim. Bu haftayı ben nasıl geçirdim bilmiyorum. Üzerimden tır gecnis gibi
Yarın tartilip başlıyorum bende
İş hastane yogunlugu ust üste gelmiş cnm .Onumuzdekı hafta duxene gırersin
 
Selam kızlar ugrayamadim. Bu haftayı ben nasıl geçirdim bilmiyorum. Üzerimden tır gecnis gibi
Yarın tartilip başlıyorum bende
hadi bakalım canım güzel bir hafta olsun
Öglemıde yedim hosuma gıttı bu detoks ben ekmek yemezken ekmek yıyırum daha ne olsun 😁
aynen ya ben ekmegi kesmiştim şimdi yemek garip geliyor detoxda tokum daha ne olsun
aksama salata yada yogurtla kapatsam diyorum aksamda bunu yersem :KK70:
 
X