Merhaba! Gecmis olsun
Yazdigina cevap vermeden gecemeyecegim. Biraz önce baska birisine de yazdim ayni konu hakkinda. Tabii ki ameliyattan sonra cok dinlenmek gerekiyor ama her gun yaklasik 1 saatlik bir yuruyus de gerekiyor, ilk gunler 30 dk olabilir. Devamli yatmak ve oturmak kan pihtilasmasina neden olabilir (kesin olur demiyorum tabii ama risk gruplari var) ve de bu cok tehlikeli. Nefesin artmayacak bir sekilde ve kendini yormadan yuruyus vucut icin cok iyi. Vucudunu dinleyeceksin aslinda, o sana zaten sinyaller veriyor. Ilk 6 hafta jimnastik yapmayacaksin ve agir kaldirmayacaksin. Bu benim bildiklerim