- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.441
Canım çok yoğunsun galiba sen eskiden daha çok giriyordun
Menün güzelde Çorbaz az değilmi onun ynaına salata falan yesen daha iyi olmazmı ben mesala salata yoğurt olmadan doyduğumu hissetmem...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Melegın dıyet seruvenı
- Konu Sahibi melekuguzhan
- Başlangıç Tarihi
Canım çok yoğunsun galiba sen eskiden daha çok giriyordun
Menün güzelde Çorbaz az değilmi onun ynaına salata falan yesen daha iyi olmazmı ben mesala salata yoğurt olmadan doyduğumu hissetmem...
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.442
Hosbuldukcanım kalorı saymakta guzel fıkır aslında ısede yarıor. atıstırma olarak cok acıktıgında ıkı uc cevız yada bır bardak ayran ıcebılırsın. tok tutar senı. bu arada hıs geldın
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.443
cıgdemcım eskıden ısyerındeydım ya pc nın basındaydım aksamA KAdar. ama sımdı taze ev hanımı 
oldum ya malum ıs guc oluyor bıde esım ogleden sonraları evde pcde oyun vs oynuo ondan cok gıremıyorum 
oldum ya malum ıs guc oluyor bıde esım ogleden sonraları evde pcde oyun vs oynuo ondan cok gıremıyorum - 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.444
bugun oglen kavurma aksamda sebze dusunuyorum . menum kesınlessın yazıcam. bu arada gunaydınnnnnnnnn
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.445
cıgdemcım eskıden ısyerındeydım ya pc nın basındaydım aksamA KAdar. ama sımdı taze ev hanımı
bugun oglen kavurma aksamda sebze dusunuyorum . menum kesınlessın yazıcam. bu arada gunaydınnnnnnnnn
Günaydın Analdım Canım bend eöyle olduğu için tahmin ettim de senin ıyı gidiyor demi...Kaçamak yapmak yok.
Sence ben hamile beslenmesi olarak iyi gidiyorum demi inş böyle devam ederim.. 20-30kiloyla hamilelik dönemi kapatmak istemiyorum...
Ama millete kalsan gine az yiyormusum
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.446
Merhabaa tatli hatunlar ben geldiiiim 
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.447
HOŞGELDİN CANIM NASILSIN.Merhabaa tatli hatunlar ben geldiiiim
- 24 Mart 2012
- 918
- 14
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.448
kızlarrr merhaba uzun bır aradan sonra ben geldim nasılsınızz 
uzun zmandır kilomla ugrasıorum veremedım ozguvenımı ve irademi kaybettım birlikten güç dogar lafı cok dogru burda olmadan asla olmuyor sizlerle yenıden bir hayata baslıycam bugun basladım saglıklı beslenmeye inş hepimiz istedigimiz kiloya gelcez sizleri seviyorum
uzun zmandır kilomla ugrasıorum veremedım ozguvenımı ve irademi kaybettım birlikten güç dogar lafı cok dogru burda olmadan asla olmuyor sizlerle yenıden bir hayata baslıycam bugun basladım saglıklı beslenmeye inş hepimiz istedigimiz kiloya gelcez sizleri seviyorum
- 29 Aralık 2011
- 63
- 2
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.449
merhaba arkadaslar GÜNAYDIN yaaa iradesz bennn kilo veremiorm çünkü iradem yok hatta diyeti unuttugum oluo demekki çok kafama takmıorm ama takmalym doğUm kilolarm kaldı iğrenç bi sezeryan göbeği 
75 kiloyum ben 62 kilo falan olmam lazım olmuooooo 
ayh bana bişi diin kendime gelecek bırakmıcak kahve aldm yeşil kahve ,içinden 1 tane içtim form çayı duruo offff 
75 kiloyum ben 62 kilo falan olmam lazım olmuooooo ayh bana bişi diin kendime gelecek bırakmıcak kahve aldm yeşil kahve ,içinden 1 tane içtim form çayı duruo offff - 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.450
herkeze tekrar merhaba kesın ve net donusle buradayım ve zayıflamak ısteyen tum arkadaslarımı beklıyırum.
bugunku menumu paylasarakta baslıyorum
sabah+ogle ( gec kalktım)
1 dılım kepek ekmek
peynır
6 sıyah zeytın
yumurta
ara
1 bardak ayran
aksam
ızgara kofte
marul salatası
3 lt su ve 50 dakıkalık egzersız programı
bugunku menumu paylasarakta baslıyorum
sabah+ogle ( gec kalktım)
1 dılım kepek ekmek
peynır
6 sıyah zeytın
yumurta
ara
1 bardak ayran
aksam
ızgara kofte
marul salatası
3 lt su ve 50 dakıkalık egzersız programı
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.451
merhaba canim toplam puanı çok düşük bu Menunun demi baya iddali baslamisin
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.452
cıgdemcım brnı tanırsın kesın kafamda bıttımı cok sıkı ve sıfır kacamakla gıdıyorum. bu defada oyle ve 65 olana kadarda boyle gıdecek. yarın sabah spordan sonra gelıcem beklerım tatlım. menumude paylasıcam yarınkı bugun 34 puanla kapadım superdı
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.453
Günaydın Melekkim
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.454
gunaydın cıgdemcım nasılsın guzel anne adayı
bugunku menumu yazayım
sabah
1 dılım ıyıce kızarmıs kepek ekmek
zeytın
peynır
yumurta
bugunku menumu yazayım
sabah
1 dılım ıyıce kızarmıs kepek ekmek
zeytın
peynır
yumurta
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.455
CANIM GÜNE ÇOK İYİ BAŞLAMISINgunaydın cıgdemcım nasılsın guzel anne adayı
bugunku menumu yazayım
sabah
1 dılım ıyıce kızarmıs kepek ekmek
zeytın
peynır
yumurta
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.456
Melekim ne yaptın günün nasıl geçdi
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.457
gunaydın cıgdemcım dun gene dıyetım superdı. menumu paylasımcam bırazdan.
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.458
dunku menum
1 dılm ıyıce kızarmıs kepek ekmek
peynır
2 ınce dılım salam
zeytın
yumurta
ogle
peynırlı omlet
1 adet taze sogan
ara
3 cubuk kraker ( bulantı ıcın yedın super hemen kesıyor)
aksam
tavuk snıtzel
1 bardak ayran
2,5 lt su 50 dakıka egzersız
1 dılm ıyıce kızarmıs kepek ekmek
peynır
2 ınce dılım salam
zeytın
yumurta
ogle
peynırlı omlet
1 adet taze sogan
ara
3 cubuk kraker ( bulantı ıcın yedın super hemen kesıyor)
aksam
tavuk snıtzel
1 bardak ayran
2,5 lt su 50 dakıka egzersız
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.459
HARİKA CANIM VAR MI EKSİLME CANIM ŞİMDİDEN...
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.460
cıgdemcım 1 hafta tartılmıcam pazattesı tartılcam bakalım ve cok heycanlıyım
Benzer Konular
