Melegın dıyet seruvenı

Karatay diyetini okudum cok mantilkli geldi bana osmanli toplumu da 2 ogun yerdi saray bile bence ara ogun hikaye abd ya da avrupa icin hazirlanmis diyetleri yapiyoz zaten 2 ogun yemekle kilo verilecegi kanitlanmis artik ara ogun yemicem ayran falan icerim ama beyaz un seker yasak alzhemirin da tek nedeni sekermis dikkatli olmak lazim yemekleri de yavas ve kisik ateste ve az tuzlu pisiriyom artik bakalim kilo vermem nasil olacak odemi de seker yapiyomus bugunden sonra seker de yok iyi geceler kizcelerim

GUNAydın kızlar

KORKUnc yogun ve streslı bır hafta yasıyorum kdv muhtasar hepsı ust uste geldı. bıde ıslerımı artık yavas yavas topluyorum cunku 1,5 aydan az bı zaman kaldı nasıpse bu hafta cok gıremedım burayada

sızler nasılsınız

Kizlar galiba dagilmaya basladik kimse bende dahil olmak uzere bildirim yapmamis menu paylasimi yok diyeti birakiyomuyuz yoksa

Smileeeee .!.:

Aaay inanmıyorum, salmışız

Genişletmek için tıkla...

Evet tatlim toparlanmamiz lazim yaz da geldi hadi bi hirs yapalim

kızzzzlarrrrrrrr nerdesinizzzzzz!!!

ama çok çok ayıpp herkes pırrr gittttiii

size mutlu haber vermek istedim sonunda veremedğim 1 kiloyu da verdim geriye kaldı iki

Birde değişik bir haberim varrr

artık hobi olarak takı toka işine başladım eğer talep olursa burda da birşeyler yapabilirim haberiniz olsun

cidem87 .!.:

1 kilo vermiş olmana sevindim canım, tebrik ederim Toka işleri güzxel işler canım ama ben onlar yapacak akdar becerkli dğeilim

Genişletmek için tıkla...

çiğdemmmmm bendee çok sevimdimm :)) revoflexxe de devam DD

bende yapmıyorum zaten alıp satıcam allah kısmet ederse

KIZLAR MERHABA


nasılsınız buraya hıc ugrayamadım ama nıkah tarıhım kesınlestı 15 hazıran nasıpse evlenıorum ve 30 mayısta son ıs gunum yogunluk ozel ve ıs anlamında oldukca fazla kusura bakmayın lutfen evlendıkten sonra calısmıcagım ve dıyet ve spora bol bol zamanım olacagı ıcın tam gaz devam edıcez

hepınıze opucuklerle gorusmek uzereee

Erginsena mrb ben pomogranate.hatirlarsin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kizlar topigi ilk acan arkadasimiza ne oldu. Ayrildi mi isim mi degistirdi kafam karisti

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

DOGA83 .!.:

Kizlar topigi ilk acan arkadasimiza ne oldu. Ayrildi mi isim mi degistirdi kafam karisti

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

HAYır canım bu topık bana aıt ısmım melek ergınsena baska bır kısı topıgıde baska

Erginsenanin topiginde olup yeni topik mi actiniz yani.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

melekuguzhan .!.:

mıkroplus nedır canım :26::26::26::26: bu arada recel ve balı kacamak olarak gorelım

Genişletmek için tıkla...

merhabalar; ben micro plus yöntemini yüz liftingi için kullanmıştım çok faydasını görmüştüm ben ama Ankara'da MACRO PLUS diye bir başka cihaz var gerçekten mucizeler yarattı ben de...yüzüm de en az 10 yaş gençleşme oldu..insanlar bana ne yaptırdın diye soruyorlar..dolgu botoks yaptırdım sanıyorlar ..gerçekten inanılmaz...selütten eser kalmadı...özellikle en büyük sorunum iç bacak lardı gerçekten mucize...

cıgdemmm geldımmmmmmmmmmmmmmm

herkeze merhaba dıyet seruvenıme kaldıgım yerden devam edıyorum benımle bırlıkte zayıflamak ısteyen herkezı de beklıyorum

melekuguzhan .!.:

cıgdemmm geldımmmmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

herkeze merhaba dıyet seruvenıme kaldıgım yerden devam edıyorum benımle bırlıkte zayıflamak ısteyen herkezı de beklıyorum

Genişletmek için tıkla...

HOŞGELDİN CANIM

cidem87 .!.:

HOŞGELDİN CANIM

Genişletmek için tıkla...

hosbuldum cıcegı burnunda anne adayı

bugunku menumu bu saate kadar olan b0lumunu yazayım aksam ıcınde hazır gercı

sabah
2 dılım tam bugday ekmek
7-8 sıyah zeytın
yumurta
peynır
yarım domates,yesıl bıber


ara
yok cunku kahvaltıyı gec yaptım

ogle
14,30 gıbı yerım sanırım

peynırlı omlet
yesıllık

aksam
ıspanak yemegı
yogurt

3 lt su ve 45 dakıka tempolu yuruyus