- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
slmlar günlükçüm yoğun koşuşturmacan oturup 2 kelam yazamadım sana da sabah ayak üstü iki lokma ıspanaklı gözlemeyle ayran içtim öğleden sonra da ızgara et yedim az evvel de meyveli yoğurtla çubuk kraker yedim.
günaydınlarrrr arkadaşımla idim dün yediklerimi yazmaya fırsatım olmadı pek şimdi hemencik yaziyim
31.08.2013
kahvaltı
tereyağında iki yumurta
peynir- zeytin
salatalık
süt
yarım simit
akşam yemeğim
bi kepçe mercimek çorbası
ızgara tavuk şiş
ayran
bugün
kahvaltım
az menemen
limonlu marul
salatalık
domates
peynir- zeytin
vee çay
akşam için de tavuklu güveç gibi bir şeyler düşünüyorum bakalım
gunaydnnnnn canımmm
bendee kalktımmmm ılık su içtimmm...
sabah 1 dilim ekmek
1 dilim peynır
1 dilim domates
1 dılım salatalık
:):2:
1,5 lt su içtim 1 bardak yeşil çay :)
![]()
afiyet olsun tatlımmm bir de kilo çizelgesi yapsan tam olacak![]()
onuda yapıcam nasıl yapıcam pekii![]()
iri yarı mıı :))) kızz sen iri yarı görmemişsin gelde bi bana bakk maalesef arnavut genleri sebebiylen 1.79-1.80 boyum endokrine gidip yeni ölçtürdüm ve 80 kilom var basket oynayıp spor yaptığım için öyle şişman değilim kilo heryerime eşit dağılmış ama 40 beden değilde 36 olmayı isterdim haftaya diyetisyene gidiyorum randevu aldım artık 60-65 olma zamanıı!!seninde az kalmıi hadi hayırlısıı inşallah
merhabalar mavımı
hayran kaldım ya 73ten 59 ne demek... bende istiyorum(((
günlüğüme beklerım ıns en kısa surede ıstedıgın kıloya ulasıverırsın :)))
"58.7"
Birgün bende görecekmiyim acaba tartıda bu kiloyu..
Tebrik ediyorum seni..![]()
kızlar nasılsınız......... bennnn hala 79 yummm :) yaaa sınır oldummm![]()