- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..
- Konu Sahibi Lusi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
günaydınlarrrr arkadaşımla idim dün yediklerimi yazmaya fırsatım olmadı pek şimdi hemencik yaziyim
31.08.2013
kahvaltı
tereyağında iki yumurta
peynir- zeytin
salatalık
süt
yarım simit
akşam yemeğim
bi kepçe mercimek çorbası
ızgara tavuk şiş
ayran
bugün
kahvaltım
az menemen
limonlu marul
salatalık
domates
peynir- zeytin
vee çay
akşam için de tavuklu güveç gibi bir şeyler düşünüyorum bakalım
31.08.2013
kahvaltı
tereyağında iki yumurta
peynir- zeytin
salatalık
süt
yarım simit
akşam yemeğim
bi kepçe mercimek çorbası
ızgara tavuk şiş
ayran
bugün
kahvaltım
az menemen
limonlu marul
salatalık
domates
peynir- zeytin
vee çay
akşam için de tavuklu güveç gibi bir şeyler düşünüyorum bakalım
gunaydnnnnn canımmm
bendee kalktımmmm ılık su içtimmm...
sabah 1 dilim ekmek
1 dilim peynır
1 dilim domates
1 dılım salatalık
:)
:2: 1,5 lt su içtim 1 bardak yeşil çay :)
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
gunaydnnnnn canımmm
bendee kalktımmmm ılık su içtimmm...
sabah 1 dilim ekmek
1 dilim peynır
1 dilim domates
1 dılım salatalık
:)
afiyet olsun tatlımmm bir de kilo çizelgesi yapsan tam olacak
afiyet olsun tatlımmm bir de kilo çizelgesi yapsan tam olacak
onuda yapıcam nasıl yapıcam pekii
- 1 Temmuz 2013
- 345
- 23
- 318
iri yarı mıı :))) kızz sen iri yarı görmemişsin gelde bi bana bakk maalesef arnavut genleri sebebiylen 1.79-1.80 boyum endokrine gidip yeni ölçtürdüm ve 80 kilom var basket oynayıp spor yaptığım için öyle şişman değilim kilo heryerime eşit dağılmış ama 40 beden değilde 36 olmayı isterdim haftaya diyetisyene gidiyorum randevu aldım artık 60-65 olma zamanıı!! 
seninde az kalmıi hadi hayırlısıı inşallah
seninde az kalmıi hadi hayırlısıı inşallah
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
onuda yapıcam nasıl yapıcam pekii
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
burdan yapabilirsin tatlım detaylı bilgi var
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
iri yarı mıı :))) kızz sen iri yarı görmemişsin gelde bi bana bakk maalesef arnavut genleri sebebiylen 1.79-1.80 boyum endokrine gidip yeni ölçtürdüm ve 80 kilom var basket oynayıp spor yaptığım için öyle şişman değilim kilo heryerime eşit dağılmış ama 40 beden değilde 36 olmayı isterdim haftaya diyetisyene gidiyorum randevu aldım artık 60-65 olma zamanıı!!
haaayy maaşallah boyun uzunmuş
kilonun orantılı olması büyük avantaj , yolun açık olsun tatlım senin de
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
iyi akşamlar günlükçümmm
hafta sonları öğlene doğru kalkmam sebebiyle 2 öğün yapmaktayım
akşam yemeğim saat 18 civarlarıdır
güveçte tavuklu patlıcan kabaklı bi yemek yaptım 1 kepçe kadar yedim
vee yoğurt 3- 5 kaşık kadardır
şimdi azcık yürüyüşe mi çıksam diyorum yarım saat kadar en az
neyse 7 otlu çay yapmıştım onu içeyim de çıkayım olmadı
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
selamlar günlükçüm
p.tesileri benim kilo bildirimim olacak.
şimdi ne ne yedim ne içtim ona gelelim.
kahvaltım
2 haşlama yumurta
peynir- zeytin(10 adet)
1 salatalık
yarım domates
1 bardak süt
öğlen yemeğim
1 kepçe kuru fasülye yemeği
1 kepçe cacık
bi kaç kaşık bulgur pilavı
akşam da muhtemelen dünki yemeğimden yiyecem yoğurt eşliğinde bakalım
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
merhabalar mavımı
hayran kaldım ya 73ten 59 ne demek... bende istiyorum
günlüğüme beklerım ıns en kısa surede ıstedıgın kıloya ulasıverırsın :)))
amin tatlımm darısı başına
"58.7"
Birgün bende görecekmiyim acaba tartıda bu kiloyu..
Tebrik ediyorum seni..
kızlar nasılsınız......... bennnn hala 79 yummm :) yaaa sınır oldummm
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
kızlar nasılsınız......... bennnn hala 79 yummm :) yaaa sınır oldummm
ne yiyip ne içiyosun tatlım onları da yazmıyosun ki anlayalım neden kilo veremediğini :44:
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
