- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Günaydın kızlar
bugün itibarı ile 59.9 1 kilo almış görünüyorum ama biliyorum ki bu kilo değil
Henüz kahvalti yapmadim
Hilalcim ben dukan heyetinin atak evresini yapıyorum normalde dukan yapmıyorum ama
kilom durunca bu bana iyi geliyor 4 gün sadece proteinle besleniyorum sebze yemek yok
mavimiii nasılsın tatlımmm??
çok az kalımş şafağa
mavimi 59 ları görmüşsün ne mutlu sana
ben 3 haftadır 60-61 arası gidip geliyorum.dikkat etme konusunda ise nerdeyse hiç şevkim kalmadı.akşamları yürüyüşe zor çıkıyorum..
bi şey sormak istiyorum yanlız.10 gündür akşamları deli gibi erik tüketiyorum.yanında da bolca tuz elbet..
kabız deilim ama karnım öyle bir büyüdüki anlatamam kilo aldım diye üzülüyorum,eşim ise şişlik o erik asitli yanında da onca tuz tüketiyorsun diyor.
erik bu kadar şişlik yapabilirmi sizce...
tatlımm tatlımmmm evet ya şükürler olsun azcık apazcık kaldı :98:
sen nasılsın bebişin kocişin nasıl gitti mi babaanne keyifler fevkaladenin fevkindedir umarım
erik mi dedi biri ben de bayılırım bol bol da yerim öyle bi etkisini görmedim tatlım ya regl e bağlantısı olabilir mi şişkinliğinin:44:
belli bi süre tüketme bakalım öyle dene de hemen kilo alınmaz tatlım pek sanmıyorum
tuzun su tutma özelliğini unutmamak gerekli tabi
regl deildir geçen hafta bitti çünkü.benimde aklıma tuz geldi.çünkü öyle normal bi insan gibi erik yemiyorum.nerdeyse yarım kilo erik ve bir bardak altı kadar tuz hemde her akşam..dün karnımın şişliğinden çok rahatsız oldum ve bu hafta boyunca erik yememe kararı aldım.eğer şişliğim geçerse her gün yerine haftada bi kaç kez tuzsuz erik yiyecem..
tuzsuz da yenmez ki o meret
neyse öyle yap tatlım zaten bi aya kalmaz şekerleşirler yiyemeyiz şimdi tam zamanı
zaten beni bu mutsuzluğa sürükleyen tek şey erikkkkkkk
akşam 6 dan sonra yoğurt,cacık,salata yada sadece söğüş yerdim,şimdi bolca erik ve yanında bi dünya tuz tüketip şişince moralim bozuluyor.
aslında şu boğazımı tutup erik yemeye harcadığım eforu yürüyüşe harcasam belkide hedefime ulaşmıştım..
off yaaa ne güzel 60ın altına inmissin yaaa 13 kilo oldu di mi masallah darısı başımıza inşallah:-D
kahvaltım
1 karışık tost
çay
öğlen yemeğim
4 adet ızgara köfte
2 kaşık patlıcan
1 ayran
akşam yemeğim
???
evde bir şey yok akşama yemeğin bile yok markete gitmelisin mavimi yumurta süt domates biber marul maydanoz almalısın
kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
peynir
zeytin
ımmh leplezzetli bi kahvaltı oldu vallaha özlemişim
off kahvaltıyı nasıl özledim varya sabahları evden pür telaş çıktığımız için kahvaltı hazırlayacak,yiyecek vaktim olmuyor.bende iş yerinde hafif şeyler yiyorum.ah ah gel pazar gel...
Slm sekerlerim uzun bir hastalıktan sonra nihayet toparlandım
tabi +400
olarak geldim 67 olmusum ama artık tam gaz devam burayı ve sizleri özledim
gecmisi okuyaym biraz
sizler neler yaptınız merak ettim
kendi kendime konuşuyo gibi oluyorum hep böyle ama olsun ben deli değilim pozitif insanım
ekmek yemiyorum canım da çekmiyo açıkcası. çikolata fln da yemiyorum onu da canım istemiyo. ne güzel dediğinizi duyar gibiyim
belirli bi diyet listem yok lakin taşkınlıklarım da yok. sağlıksız nitelendirilebilcek pek bir şey tüketmiyorum bi haftadır. bir bıkkınlık da söz konusu değil. maaşallah şeytan kulağına kurşun!
ben ki gecenin 12sinde kokoreç yiyip sonra da gidip uyuyan biriydim
ama anladım ki hayat tarzım çok yanlış bünyem ben yarı yolda her an bırakabilir. sağlıklı beslenme kararı aldım bi ömür sağlıklı beslenip sağlıklı yaşamalıyım.
motivasyonum tavan gördüğünüz üzre
ben şişko bi gelin olmak istemiyorum, göbeğimi içime çekerek daha ne kadar yaşayabilirim, girdiğim magazada beğendiğim ürünlerin bedenlerini kolay bulabilmek benim de hakkım blaa blaa blaaa
aşırı şekilde motive ediyorum kendimi rabbim
i love myself
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?