Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Ay mavimi tatlım çok çok çok teşekkür ederim sayende yaptım
 
şimdi üye olmayıp günlüğümü okuyan tombul kelebeklere sesleniyorum.


eğer halinizden memnun değilseniz ve kendinize inancınız güveniniz yoksa hemen bi kaç saniyelik işle üye olup günlüğüme buyrun gelin sizleri de bağrıma basmaya hazırım ve bunu zevkle yaparım, yaparız.

ayol ben kimim elbette işin üstadı değilim ama enerjim yeter kk nin enerjisi yeter.

yeni bir başlangıç güzel bir gelecek için inanın her şey içinizde sizin elinizde tüm insanların kaburgası aynı yani isteyen herkes herşeyi başarabilir mesele kendimizi biraz daha sevmek ve bunu haykırmak..

Sanki bunu söylediğinizi duymuş gibi atladım geldim :)
Daha minnacık ufacık bi kelebeğim ama cüssem yeter
3-4 gündür yediğime içtiğime dikkat ediyorum o çok sevdiğim çikolataları bıraktım hele waffle ahh
en kısa zamanda bi tartı ile geri döneceğim bakalım ilerliyormuyum :)
 
Son düzenleme:
Mavi mi seni buralarda görmek ne güzel
dönüsünü bekliyoruz kısa zamanda
ben de nihayet regl oldum
bakalım yarın tartı neyi gösterecek
ama bu durumu lehime cevirmek icin her seyi yapıyorum
az kalori bol hareket
yarına kadar cıkmıycam tartıya

menüm söyle
kahvaltı 10.30
1 has.yumurta bol baharatlı
azıcık peynir
2 zeytin
bir kepekli galeta
maydanoz
cay sekersiz ve acık

ara bir gün kurusu kayısı
yanında 5li cay(iicine cubuk tarcın attım)

aksama da bakla ve keten tohumlu yogurdum olacak
yatmadan yesilçay icerim

böyle kızlar hava cok güzel 3 gibi yürüyüs yapcam esimle
neyse sekerleer görüsmek dilegiyleee
 


hoşgeldin tatlımmmmmmmmm
kelebek kelebektir bizim ruhumuzzzzz çıtırrrrrr bedenimizi de ruhumuza benzetirizzzz elbet
 
mavimi .!.:
tatlımm ya maaşallah iyi kilo vermişsin azcık kalmış hedefine
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim tatlım çok şükür ya gayet iyi gidiyor diyetim canım hiç birşey istemiyor
bugünkü menü
kahvalti
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
peynir
3 kepekli grisini

ara leblebi ve meyveli maden suyu

4 gibi 2 büyük salatalıktan cacık ve 1 elma
hiç isteyerek yemedim sırf yemek için yenen bir öğün oldu
8 gibi de 1 bardak süt içerim artık
 
Mavimiiiiii dön evineeeee:) sana sorcaklarım var 3 ayda 10 kilo vermişssin günlüğünü okudum cok basarılısın cidden ama ben 2 ayda 10 kilo vermek istiorum porsiyonlarımı küçülttüm işe yarar mı sence?
 

dönücem dönücem bu kadar özlediğini görünce gözlerim sulandı

çarşamba akşamı yemekler senden bi de acı kahveee ımmhhh mis mis elbette çikolatasız
 

amankuzum .!.:
ne demek ozmn çarşamba aksamı balık yiyelim :)
ama soruma cevap vermemişsin!!
Genişletmek için tıkla...

balık mı ımmmhhh leplezzetli ama benim gelmem 8 i bulur

porsiyon fln küçültme jo doya doya ye bak ben nasıl aç kalmadım kibrit kutusu kadar tüketme peyniri mesela sen sporu çok yapacağın için zaten sıkılıaşırsın bi de senin vücut için kilo vermek zor değil kilo veriyosun muaaşallahhh ama porsiyonların hep küçük gidersen ona alışır diyet bitince büyütemezsin hassassın muaallam boş durmaz sonra hooop geri gelir kilolar

doğum günü partinde 58 yerine 63 olursun ama sağlam gideriz tam gideriz cillop oluruz mayk sakin ol bendesin no problem
 

:)) valla o akşam merhamet var biliosun gec gelirsen ben yemiş olurum:)

Buarada doyuyom kızım ya ama dolapta bi tehlike var şeytan sürekli dürtüo ama yemicem
 
amankuzum .!.:
:)) valla o akşam merhamet var biliosun gec gelirsen ben yemiş olurum:)

Buarada doyuyom kızım ya ama dolapta bi tehlike var şeytan sürekli dürtüo ama yemicem
Genişletmek için tıkla...


artık yaşam tarzı haline getircez co az ya da çok karar senin

sen ye tabi bak merhametine ben de bakarım başımın çaresine merhametsizzz :84:



neyse şaka bi yana bu hafta oturur planın programın her şey güzel olacak fevkaladenin fevkinde
 
Slm kızlar yarın kilo bildirim günü bu hafta geçen hafta gibi olmayacak galiba geçen hafta 1.1 kg vermistim
bakalım yarın sabah ne olacak inşallah hepimiz istediğimiz kiloyu görürüz bugünlerde regl olcam inşallah
Oda etkiler herhalde kiloyu
 
Günaydın kızlar ilk kilo bildirimi benden
geçen pazartesi 63 kg
bugün 62.2
Giden kg 800 gr
adet öncesi iyi bile bence
çizelgemi degistirmicem iki gün önce tartılıp yapmıştım sadece 100 gr için
degistirmeye gerek yok haftaya pazartesi 61 i görüşürüm inşallah
henüz kahvalti yapmadim ama belli zaten o yüzden şimdi menü paylasayim

kahvalti
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
peynir
3 kepekli grisini
normalde iki yumurta olurdu ama yumurtam bir tane kalmış

ara leblebi ve meyveli maden suyu
Colayi biraktim çok şükür dün eşim almış cola ağzıma bile sürmedim
4 gibi zeytinyağlı taze fasulye ve 3 kasık light yoğurt
1 tane de elma 6 ya kadar
bugünde böyle olacak inşallah

mavimi tatlım hani giysiler aynı hiç değişmiyor demiştim ya bayağı değişmiş dar gelen oluyor
normalde olanlarda bol geliyor çok mutluyum çok bu kez yapcam galiba
 
selam herkeslere
bugün ne güzel bir gün yaa böyle
sabah tartıldım 68.2 cok sükür yaa
gecen hafta az gitmisti
reglin 2.günü umarım haftaya da aynen gider
offf su yetmisler hic gitmeyecek sandım
neysemmm artık önümüzdeki maclara bakıcazzz

kahvaltı 07.00
1 galeta
bir lokma pide
1 yumurta
1 dil.peynir
sekersiz cay

ara yapamadım yapamam gibi duruyor yogunum

öglen salata ve keten tohumlu light yogurt

aksama bilmiyorum bakıcamm
 
merhaba kızlar tartıldım bugün 63.3 üm. daha sıkı dikkat edeceğim inş.
ama dün geceden beri hiç iyi değilim sistit olmuşum. çok sancım var ve kanamam(
 
Günaydın kızlar çok mutluyum çok bugün itibari ile 61.7 kg çok şükür 61 i gördüm ben 8 günde birçizelgemi değiştircem nedense bende 7 günde değilde 8. Günde kilom bayağı değişiyor
Bugünkü menü şöyle
Kahvaltı
2 kepekli tost light kaşardan
1 domates
1 salatalık
Ara
Leblebi
Elmalı maden suyu
Sonraki öğünümde kararsızım yiyince paylaşırım
 



kibrit kutusu yiyelim sabahları kızlar hahahahahah
 
Merhaba kızlar ara öğün yaptım biraz önce
4 5 gibi zeytinyağlı fasulye ve cacık yicem sonra 1 elma 1 portakal
gün bitmis olacak belki akşamda süt içerim
Bu beslenmenin dışında canım ne istiyorsa minicik bir parça atıyorum ağzıma o yüzden aklim
kalmıyor hiç o yüzden de kaçamak yapmıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…