Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Merhaba herkese:))

Ben diyete geçen cumartesi yani 16 Mart'ta başladım 78.5 kgdım

Arada 2 gün diyet yapamadım neyse sabah tartıldım kg- 76.5 yani çok şükür

İki gün bozmama rağmen iki kg gitmiş... Hepinizegüzel haftalardiliyorum

Hedef bir dahaki Pazartesi 75.0:)))
 


maaşallah tatlımmmmm
 
kilosunun büyük bir kısmını atmış biri olarak her ne kadar sizi takip ediyor olmasamda,konunuzu açtığınız günü hatırlıyorum.
kilo çizelgenize baktımta hakikaten tebrik ederim sizi
 
Son düzenleme:
Mev*Can .!.:
kilosunun büyük bir kısmını atmış biri olarak her ne kadar sizi takip ediyor olmasamda,konunuzu açtığınız günü hatırlıyorum.
kilo çizelgenize baktımta hakikaten tebrik ederim sizi
Genişletmek için tıkla...



oyyy sağol tatlım ya inşallah devamı da gelecek, gelmeli
 
selam kızlar.. bende geldim.. ne zamandır giremiyodum mavimicim ne güzel sayfan dolmuş taşmış bayada kilo vermişsin tebrik ediyorum ve bende bozmadım diyetime tam gaz devamm ediyorum
 
Son düzenleme:
izmirli_merve .!.:
selam kızlar.. bende geldim.. ne zamandır giremiyodum mavimicim ne güzel sayfan dolmuş taşmış bayada kilo vermişsin tebrik ediyorum ve bende bozmadım diyetime tam gaz devamm ediyorum
Genişletmek için tıkla...


hoşgeldin tatlımmmm evet aman bozmadığın iyi olmuş devam et daha güzel kilocuklar sana nasip olsunnnnnnn
 
mavimi .!.:
Kahvaltım

2 yumurta haşlama
3 kepçe tarhana çorbası
bi kaç kaşık yoğurt
1 yeşil zeytin

Öğlen yemeğim

kıymalı karnabahar yemeği
yoğurt
Genişletmek için tıkla...



Akşam yemeğim

2 yumurta tavada
1 domates
büssürü peynir
büssürü zeytin
1 bardak ayran
bi avuç badem


ımmhhhh bugün yımırta partisi vermiş midem toplamda 4 etti
 
Son düzenleme:
Menün çok güzel.Sende sabah sabah çorba içtiğine göre ben gibi çorbayı çok seviyosun anlaşılan.Sabah içilen çorbanın bağırsakları çalıştırdıgını ve simdirime faydası oldugunu duymuştum.
 


severim sevilmez mi mercimek çorbası da güzel gidiyor peynir zeytinle ımmmhhh
 
Slm ya ben çizegemi değiştiremiyorum
sanırım değişmiş çizelge eklemek herşeyi hallettim ama your weight denilen yer var ya BMI onu yapamıyorum
of ne yazılacak ki oraya
 
slm kızlarrr. bu aralar çok yoğun geçti, bir türlü uğrayamadım.
bir arkadaşa sürpriz baby shower yaptık, dün eşimin yüksek lisans savunması vardı.
bu bir kaç gün kaçırdım. hal böyle olunca dün tartılmadım.
haydi bismillah başlıyoruz..
sabah sade kahve içtim
az önce ara öğünde çay ve bir avuç sarı leblebi.
küçük bir avuç, sadece elimin ayasını yarısı kadar
artık kaçamak yapmayım yaaa
 
Slm menünüm şöyle
4 gün kurusu kayısı
kahvalti
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
peynir
3 kepekli grisini
oğlumun kahvaltısından bir iki lokma

ara
leblebi ve şeftalili maden suyu
colayı biraktim artık arkadaşlar

4 gibi taze fasulye ve yoğurt yicem

6 olmadan elma ve portakal yiyip günü bitircem inşallah


mavimi tatlım your weight ve your height yazan yer var ya oraya ne yazmalıyım
 



ben cevap vereyim:

height unit: tıklayın
metric s.ı. yı seçin

your height yazan yerin birinci kutusuna 1 ikinci kutusuna da boyunuzun cm olan kısmını ör:76 yazın
 
blackseea .!.:
ben cevap vereyim:

height unit: tıklayın
metric s.ı. yı seçin

your height yazan yerin birinci kutusuna 1 ikinci kutusuna da boyunuzun cm olan kısmını ör:76 yazın
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim cevabınız için peki your weight yazan yere ne yazcaz
 
Değişiklik iyi olacaktır kanaatindeyim ve bu hafta izin alıyorum kendimden forma uğrasam da arada çok düzenli vakit ayıramayabilirim.



şehir dışına çıkıyorum ve diyet anlamında da bi süre mola vermeye karar verdim.



KK bağımlılık yaptı giremeden duramıyorum vakit buldukça gelirim günlükleri okurum diyetdaşlarımı ziyaret ederim ve elbette özlerim



öptüm hepinizi layt lokumlarım


Eki Görüntüle 668938



 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…