Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

iyi geceler canım yarın görüşürüz inşallah
 
Slm iyi pazarlar
kahvalti
1 büyük bardak limonlu su
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
3 kepekli grissini
35 gr peynir
oğlumun kaşarlı omletinden 2 lokma yedim minik lokmalar tabi bunlar ben bunu her sabah yapıyorum aklımda kalmasın diye

ara
zero cola
4 ceviz içi yedim biraz önce 3 gibi ikinci ogunu yicem
 
tünaydınlar evribadi
ayy erken kalktım şimdi de ne biçim uykum var az yürüyüm dedim arkadaş kahvaltıya çağırdı ona gittim geldim temizlik yaptım gözümden uyku akıyor

Kahvaltım: omlet+domates+salatalık+lor peyniri+zeytin+ çay

öğlen olmaz sanırım hafta sonu iki ögün yapıyorum genelde akşama da muhtemelen mercimek çorbası ve yoğurt olur :44:

şimdi de beyaz çay içiyorum yaşasın sağlıklı yaşam
 

Menün güzel canım afiyet olsun beyaz çay ne ya ilk kez duyuyorum
 
yalnız şimdi düşündüm de 3 ayda 10 kilo vermişim en sağlıklısı ayda 4 derler 4x3=12 olması gerekliyken ben az bile vermişim canım sıkıldı şimdi valla haa 50 li sayıları bile görebilirdim şimdi

59.900 e bile razıydım yanlış bir şeyler yapıyorum ben o halde de nerde yanlışım bilemedim:18:

sevgilim gelene kadar 55 i rüyamda görürüm ancak bu gidişle pek de mümkün görünmüyor zaten

ayy gidip yatıcam negatifleşmeden daha da fazla
 
allah başarını azmini daim etsin inşallah senle yaşımiz boyumuz kilomuz da benzerdı bi zamanlar ara ara girip baktığım günlüklerden biriydi seninki, şimdi nasıl da hayiflandim ben bi anda vermek istedim olmayinca çabuk pes ettim sen devam ettin istikrarlı olmuş isteyince yapılabiliyormuşa bi örnek de sen oldun keşke ben de sesli düşünüp sana katılsaymisim yolun yarısını geçmiş olurmusum:-(
 

3 ayda 10 kilo cok cok iyi cnm benim
 

her şey insanın elinde tatlım ben günlüğüme her zaman beklerim sen de istikrarlı azimle olduktan sonra KK nın tombul kelebekleri boş bırakmaz seni
günlük girişini güzel yapmışsın belli ki düşünüp taşınıp girişmişsin bu işe bu işte çok olumlu güzel bir şey , daha bol bol konuşur görüşürüz
 
LaMeKaN369 .!.:
3 ayda 10 kilo cok cok iyi cnm benim
Genişletmek için tıkla...


ayy lamekanım iyi tabi olmaz mı uyudum uyandım kendime geldim sağol balım kat kat fazlası seninle olsun dökülsün buharlaşsın gitsinnnn

iyi tabi 10 kilo az mı ayol çok iyi bir şey yapmışım kendimi öpmem lazım alnımdan:119:
 



afiyet olsun tatlım omletten bişicik olmaz zarar gelmez kendin bile yapsan olur kaşarlı az sucuklu omlet

ama kola ve grissini tüketmen pek hoşuma gitmiyor o kola kadar pis bir şey yok grissini de ne kadar az kalorili layt mayt olsa da fabrikasyon sonuçta kimbilir binbir çeşit katkı maddesi var

sen yine araştır bu dediklerimi, ceviz de mükemmel tercih ben de başladım bugün tüketmeye aklıma getirdin koca bi kavanozum var ne kadar gidecek bakalım
 
şimdi üye olmayıp günlüğümü okuyan tombul kelebeklere sesleniyorum.


eğer halinizden memnun değilseniz ve kendinize inancınız güveniniz yoksa hemen bi kaç saniyelik işle üye olup günlüğüme buyrun gelin sizleri de bağrıma basmaya hazırım ve bunu zevkle yaparım, yaparız.

ayol ben kimim elbette işin üstadı değilim ama enerjim yeter kk nin enerjisi yeter.

yeni bir başlangıç güzel bir gelecek için inanın her şey içinizde sizin elinizde tüm insanların kaburgası aynı yani isteyen herkes herşeyi başarabilir mesele kendimizi biraz daha sevmek ve bunu haykırmak..
 
o kadar mutsuzum ki şu iki gündür ne diyet kaldır kızlar ne birşey. eşim sinir ediyor beni yarın yeniden başlıyorum inş , dönüyorum inş sahalara:))
 
hilall23 .!.:
o kadar mutsuzum ki şu iki gündür ne diyet kaldır kızlar ne birşey. eşim sinir ediyor beni yarın yeniden başlıyorum inş , dönüyorum inş sahalara:))
Genişletmek için tıkla...


noldu tatlım hayırdır ne oldu ne diyor eşin valla gelelim çekelim kulaklarını dokunmasın kimse hilalimize
 
çağrıyı üstüme aldım bi an yaşım 24de 2 hafta kala boy 163 kilo an itibariyle 70 yürürken nefes nefese kalmayacağım, yaptığım saç makyajdan giydiğim elbiseden utanmayacagim ideal kiloma ulaştır beni, senle birlikte ben de zayıflayayim sonra sen koru kilonu ben seni yakalayayim
 


ayy tatlım destek olduk mu birbimize kimse duramaz önümüzde dağları eritiriz

aynen ben de bu düşüncelerle giriştim bu işe alışverişe gitmiyordum gitsem de şöyle kapıdan bakıp çıkıyordum ıyyk bişi de bulamıyordum hep güzel kıyafetleri zayıflara göre yapıyorlar zaten dedim yarın bi gün evlensem ooo geline bak şipşişko ne biçimde göbeği var derler dedim aman allahımm dur demeliyim bu duruma

neyse ki şimdi seçeneklerim artmaya başladı bu çok lezzetli bi duygu daha da artıracam seçeneklerim inşallaaahhhh subaneke dinimiz aminnnn
 
eneeee ben de bi keresinde zayıflama mutluluğunu yaşamıs gibi olmuştum işallah bigün yine yaşarım:-D
 
tek soru işareti olan kısım sirkeli su, ben bana kilo aldırdığını düşünüyorum yanılıyor da olabilirim içmek problem değil sirkeyi çok severim de kararsızım senin bunla ilgili deneyimin oldu mu
 
mukayese .!.:
tek soru işareti olan kısım sirkeli su, ben bana kilo aldırdığını düşünüyorum yanılıyor da olabilirim içmek problem değil sirkeyi çok severim de kararsızım senin bunla ilgili deneyimin oldu mu
Genişletmek için tıkla...


sabahları elma sirkeli su içiyorum ben ılık suya üç beş damla kadar. faydası muhakkak vardır doğal fermantosyan olanından öneriliyor ben de öyle kullanıyorum ama diyet de yaptığım için faydası nedir ne kadar oluyor ölçemiyorum tatlım maalesef.
 

sabah saat 10 gibi kahvaltı yaptım. öğlen biraz ceviz atıştırdım akşam da 17 gibi yemek yedim

Akşam yemeğim: 3 kepçe mercimek çorbası+ yogurt
saat 19 civarı 4 adet yaprak sarma ve 20 ye doğru portakallı yeşilçay içtim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…