Evet tatlım uğramıştım. Şimdi sayfalara bakıyorum şöyle bir neler yapmışsın diye.
Benim de planım senin gibi zayıflamak yediklerime dikkat ederek porsiyon düşürerek vs.
İstediğin sonuçları almana çokk sevindimm..
50 iyi gibi ben iri kemikliyim biraz. Çok sırıtacağını sanmıyorum .
Bir de diyeti vs kesince 1 2 kilo alınıyor sonradan diye biliyorum. O nedenle 50 hedef iyi gibime geliyor..
Bana çok azim verdin valla. Özendim iyice.
Mavimi anladigim kadarıyla seninde kilon durdu ne zamandır bu böyle
kızlar dun gece regli agrım tuttu cok fena, uykudan uyandırdı ve 2 saat agrının gecmesını bekeldım, snra dalmısım yıne
sabah klasık bı kahvaltı işte peynir zeytın domates ve tarcınlı sut içtımm
iş yerıne gelınce yesıl çayımı içtim
11.15 te elmalaı çay ve 2 tane kepeklı form bıskuvı yedım ara nıyetıne
öyle yemegınde: tavuk döner, domates corba, pilav ve ayran vardı
bende 5-6 kasık çorbadan, 1 çatal pılavdan ve yarım kabagı bıle dolturmıcak kadr tvuk döner yedım, üstunede ayranımı içtim ve tam dymadan kalktım
brazdanda yesıl çayımı içerim yıne
ama çok karnım agrıyoooooooo
valla tatlım bi buçuk ay oldu sanırım gıdım gıdım gidiyorum arada yukarı çıktığım da oluyo ama devam ediyorum bakalım daha geldiğim kadar gideceğim yol var çünkü.
oyyy geçmiş olsun tatlım ya iyi bilirim o acıları ağrıları sıcak su koyun derler ayaklara karına falan :44:
sağol canım benımm, bu arada bende ırı kemıklıyım yaa 60 kıloyum ama 70 gıbı druyorum yapcaz bunu
Allah Allah iri kemikliler göstermez derler hani ağırlığı kemik ağırlıdır eti sıkıdır falan ya da bana has bişi bu bilemedim şimdi olduğumdan zayıf görürler beni hep şu 63lük halime 50 diyen bile oldu du fotograf yükleyim birazdan.
ben de seviniyorum 55 olsan daha zayıf görüncem diye
Eki Görüntüle 658442
dün ya da evvelsi gün çekmiştim bunu. ya siz ya da ben kendimi iri kemikli sanıyorumbi anlaşmazlık var çünkü
canım bence sen kendını ırı kemıklı saıyosun, 60 tan daha az gsterıyosun zaten
masallah dyım dusende poponu kasıda nazar degmesın
Mavi mi çok hoş görünüyorsun canım kaç beden giyiyorsun alt üst?
Bende iri kemikliyim o yüzden sordum ben 42 beden giyiyorum alt üst bir dönem 60 kg dim o halimle ancak 40 beden giyiniyordum
Kahvaltım: tavada kaşarlı yumurta+ 1 domates+ 3 zeytin+biraz lor+kırmızı meyve çayı ımmmhh çok güzel oluyo bu çay
kızlar bu arada osibuleb arkadaşımızın topiğinde her hafta yarışma yapıyoruz ortam kalabalık ve öyle de olunca çekişmeli oluyor güzel oluyor katılmak isterseniz yazsın sizleri de listeye valla tavsiye ederim daha bi motive oluyo insan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?