• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

mavimi .!.:
waauuwww ilk denemem iyiydi azcık terledim ysmn ölmezsin hemen tatlım zayıflamadan öyle ölmek yok töbe töbee :27:

1 mil dedim ama bi kaç mil olmuştur yavaş indiriyo internet ben de tekrar dolana kadar yapıyorum aynı hareketleri durmuyorum :35::33::52:

hoyyy uyku zamanı iyi geceler cümleten yarın azimle istikrarla hiç kacamaklı bol kalori yakmalı bi gün olcak inşallahhh:16::54::54::54::54::54:
Genişletmek için tıkla...


tatlı ykular canımmmm sende kendını ıncecık gör ruyanda emııı :16:
 
ysmnyvs .!.:
canım ilk yesıl cay ıcmeye basladıgım zamanlarda bende byle oluyodu amaiçmeye devam edınce bulantıda gectı sımdı hiç bişey olmuyo
sabret braz ıcmeye devam et bnce
Genişletmek için tıkla...

Aç karnına içmem artık canım ya tok karnıma içince birşey olmuyor. Yarın görüşmek üzere opuyorum hepinizi iyi geceler tatlı ruyalar herkese yarın güzel bir gün olsun inşallah hepimiz için
 
bende yesıl cayımı içip uyumaya calısıcam kızzlar reglı dönemlerım cok agrılı gecıyo, ufaktan basladı agrılar anlasılan uykudan uyndırır kesın benı bu agrılr
neyse öptum canlarım hepınızı yarın grusuruzzzzzzzzzzzzzzzzzz :35: :33:
 
günaydın ahali ben bugün kahvaltımı 2 kepçe tarhana çorbasıyla yaptım. şu yarmalı sütlü olanlardan.inş beni tok tutacaktır. gerçi ben sulu yaptım pişirirken fazla yarmalı olmasın diye. bugün 2.5 lt suyu tamamlamaya çalışacağım inş.
bu leslie nasıl bişey kızlar??
 
yakamozzz60 .!.:
Arkadaşlar birşey sorcam bu sabah aç karnına yeşil çay ictim bunu ikinci kez yapıyorum ikisinde de mide bulantısı ve baş dönmesi yaşadım 10 dk yerimden kalkamadim sizce niye olabilir
Genişletmek için tıkla...

aaa bilmiyorum tatlım bazılarında böyle yapıyomuş ben de olmadı hiç beyaz çayı da öneririm o daha lezzetli :54:
 
hilall23 .!.:
günaydın ahali ben bugün kahvaltımı 2 kepçe tarhana çorbasıyla yaptım. şu yarmalı sütlü olanlardan.inş beni tok tutacaktır. gerçi ben sulu yaptım pişirirken fazla yarmalı olmasın diye. bugün 2.5 lt suyu tamamlamaya çalışacağım inş.
bu leslie nasıl bişey kızlar??
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun tatlım ben de severim sabah çorba içmeyi sıcacık misss :51:

bi bayan var ecnebi onun yaptıklarının aynını yapıyosun çok videoları internette dün ben ilk kez yaptım keyifli epey herkes de faydalı diyo denemen de fayda var bence :54:
 
Kahvaltım: tavada kaşarlı yumurta+ 1 domates+ 3 zeytin+biraz lor+kırmızı meyve çayı ımmmhh çok güzel oluyo bu çay




kızlar bu arada osibuleb arkadaşımızın topiğinde her hafta yarışma yapıyoruz ortam kalabalık ve öyle de olunca çekişmeli oluyor güzel oluyor katılmak isterseniz yazsın sizleri de listeye valla tavsiye ederim daha bi motive oluyo insan :54:
 
Günaydın :)

Dünkü listem;

Kahvaltı = Büyük bir kase Yeşillik,12 adet Zeytin,1 dilim tambuğday ekmeği
Ara = Beşibiryerde
Öğle = Salata-3 Adet Tabuk But
Ara = Beşibiryrde - 1 avuç Kuru Üzüm
Akşam =1 Avuç Fındık - Rezene Çayı

01.03.2013 = 90.800 gr
15.03.2013 = 83,500 gr

:nazar::46:
 
Honest .!.:
Günaydın :)

Dünkü listem;

Kahvaltı = Büyük bir kase Yeşillik,12 adet Zeytin,1 dilim tambuğday ekmeği
Ara = Beşibiryerde
Öğle = Salata-3 Adet Tabuk But
Ara = Beşibiryrde - 1 avuç Kuru Üzüm
Akşam =1 Avuç Fındık - Rezene Çayı

01.03.2013 = 90.800 gr
15.03.2013 = 83,500 gr

:nazar::46:
Genişletmek için tıkla...

tatlım çok hızlı kilo veriyosun sen sanki bu çok iyi bir şey değil pek önermiyorlar ama normal de yiyorsun menülerin öyle sağlıksız da değil metabolizman çok hızlı ya da , maaşallahhhhh :nazar:
 
Günaydın kızlar bugün biraz mutsuzum ya bu hafta sadece 400 gr vermişim yarım kilo bile değil yani off niye böyle oluyor ya anlamadim kahvalti henüz yapmadim önce oğlumun kahvaltısı sonra benim 9.30 10 arası yapıyorum kahvaltimi. Bu kilo verme hep böyle gitmez değil mi 5 gün oldu regl biteli bununla ilgisi olabilir mi acaba
 
mavimi .!.:
tatlım çok hızlı kilo veriyosun sen sanki bu çok iyi bir şey değil pek önermiyorlar ama normal de yiyorsun menülerin öyle sağlıksız da değil metabolizman çok hızlı ya da , maaşallahhhhh :nazar:
Genişletmek için tıkla...

Aslında gördüğün gibi menülerim sağlam öyle sağlıksız da değil ama bu şimdilik böyle,yavaşlama dönemi gelir yakında:42:
Spor da yapmıyorum şimdilik evdeki ufak tefek hareketler dışında, hani iyice bi süzüldükten sonra toparlanmak istiyorum.Bakalım.

Bu arada sanırım içtiğim çaydan dolayı oluyor bu 2008 de de böyle kilo vermiştim.Beşibiryerde nin marifeti heralde:49:
 
Honest masallah canım sana ama akşam ogunün çok hafif geldi bana sanki ya bu arada beşi biryerde çay nasıl oluyor ne ise yarıyor?
 
yakamozzz60 .!.:
Günaydın kızlar bugün biraz mutsuzum ya bu hafta sadece 400 gr vermişim yarım kilo bile değil yani off niye böyle oluyor ya anlamadim kahvalti henüz yapmadim önce oğlumun kahvaltısı sonra benim 9.30 10 arası yapıyorum kahvaltimi. Bu kilo verme hep böyle gitmez değil mi 5 gün oldu regl biteli bununla ilgisi olabilir mi acaba
Genişletmek için tıkla...


aa yok öyle hemen moral bozmak bakalım senin için neler yapabiliriz hmmmm sirkeli su kürü var ben yapıyorum onu sabahları ılıksuya bi kaç damla elma sirkesi (orjinal elma sirkesi olsun) içeriyi temizliyormuş araştır bi internetten öneriyo herkes.
ben bazen de maydanoz sapı kapı kaynatıyorum limonlu onun da çok faydası oluyomuş.

spor yapıyor musun tatlım bu arada
 
Honest .!.:
Aslında gördüğün gibi menülerim sağlam öyle sağlıksız da değil ama bu şimdilik böyle,yavaşlama dönemi gelir yakında:42:
Spor da yapmıyorum şimdilik evdeki ufak tefek hareketler dışında, hani iyice bi süzüldükten sonra toparlanmak istiyorum.Bakalım.

Bu arada sanırım içtiğim çaydan dolayı oluyor bu 2008 de de böyle kilo vermiştim.Beşibiryerde nin marifeti heralde:49:
Genişletmek için tıkla...


ben de öyle ilk başlarda sporsuz dökmüştüm kiloları nasıl seviniyodum şimdi gel bak bi ayı geçti 64-63lerde sürünüyorum:9:

hımmm şu çayı denemeliyim atarlardan bulabilirim sanırım
 
yakamozzz60 .!.:
Honest masallah canım sana ama akşam ogunün çok hafif geldi bana sanki ya bu arada beşi biryerde çay nasıl oluyor ne ise yarıyor?
Genişletmek için tıkla...

Canım İnan onuda annemin zoruyla yedim.Canım hiçbişey istemiyor akşamları bazen.O içtiğim çaydan dolayı oluyor.İştah kesiyor çünkü.

Beşibiryerde çayını ben Bim den alıyorum Lipton markalı.3 tl Paketi.Bu çay yağ yakımına ve iştah kesimine yarıyor canım benim.Ben çok iştaklı bir insanım düşün yani benim iştahımı bile kesti.ilk 3 yada 4 gün acayip yakıyor su içirtiyor sürekli.Belki iştahını açtığını bile düşündüğün oluyor ama öyle değil.O 4 günü atlattığın an herşey düzene giriyor.Ben 2008 de de böyle kilo verdim.İnşallah bu sene de vereceğim
 
mavimi .!.:
aa yok öyle hemen moral bozmak bakalım senin için neler yapabiliriz hmmmm sirkeli su kürü var ben yapıyorum onu sabahları ılıksuya bi kaç damla elma sirkesi (orjinal elma sirkesi olsun) içeriyi temizliyormuş araştır bi internetten öneriyo herkes.
ben bazen de maydanoz sapı kapı kaynatıyorum limonlu onun da çok faydası oluyomuş.

spor yapıyor musun tatlım bu arada
Genişletmek için tıkla...

Günde 10 ar dakika 2 kez toplam 20 dk egzersiz yapıyorum bölgesel. Sirkeyi hiç sevmiyorum canım ya kokusu çok fena onu içmem ama su arkadasin bahsettiği beşi biryerde onu merak ettim
 
mavimi .!.:
ben de öyle ilk başlarda sporsuz dökmüştüm kiloları nasıl seviniyodum şimdi gel bak bi ayı geçti 64-63lerde sürünüyorum:9:

hımmm şu çayı denemeliyim atarlardan bulabilirim sanırım
Genişletmek için tıkla...

Yaza kadar sabırla devam etmek düşüyor bize :51:

Evet çayı dene mutlaka.Aktarlardan açık şekilde de alabilirsin.Ben Bim den alıyorum Lipton marka Sallama çay.Onu içiyorum.Pakette 20 tane var 3 tl.
 
hımmm sallaması varsa alaa her yerde vardır heralde bugün ya da en geçç yarın bu mevzuya el atıyorum internette de öneriyo herkes ayy heyecan yaptım gitsin kilocuklar erisin göbeciklerrr:118:
 
Honest .!.:
Canım İnan onuda annemin zoruyla yedim.Canım hiçbişey istemiyor akşamları bazen.O içtiğim çaydan dolayı oluyor.İştah kesiyor çünkü.

Beşibiryerde çayını ben Bim den alıyorum Lipton markalı.3 tl Paketi.Bu çay yağ yakımına ve iştah kesimine yarıyor canım benim.Ben çok iştaklı bir insanım düşün yani benim iştahımı bile kesti.ilk 3 yada 4 gün acayip yakıyor su içirtiyor sürekli.Belki iştahını açtığını bile düşündüğün oluyor ama öyle değil.O 4 günü atlattığın an herşey düzene giriyor.Ben 2008 de de böyle kilo verdim.İnşallah bu sene de vereceğim
Genişletmek için tıkla...

Süpermis ya günde kaç kez içiyorsun aç tok farkeder mi birde sıcak sıcak mi içiyorsun yoksa ılıtıp mi içiyorsun
 
yakamozzz60 .!.:
Süpermis ya günde kaç kez içiyorsun aç tok farkeder mi birde sıcak sıcak mi içiyorsun yoksa ılıtıp mi içiyorsun
Genişletmek için tıkla...

Sabah aç karnına,Kahvaltıdan 1 saat sonra,Akşam aç karnına.

Ben böyle tüketiyorum.Çok sıcak olmasına gerek yok içilecek kadar oldumu tamamdır


mavimi .!.:
hımmm sallaması varsa alaa her yerde vardır heralde bugün ya da en geçç yarın bu mevzuya el atıyorum internette de öneriyo herkes ayy heyecan yaptım gitsin kilocuklar erisin göbeciklerrr:118:
Genişletmek için tıkla...

Evet tatlım sallama süper oluyor pratik.Vardır başka marketlerde ben bulamadım bi tek bimde buldum.Gitsin göbecikler evet :9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back