- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Kalayım canım listede
Kalayım canım listedetatlım tatlımmm kilo bildiriminde her hafta bulur musun yoksa listeye mezun oldu mu yazayım seni ?
Ne kadar suruyor canimkızlar bu arada sizlere teklifim var jillian yapalım mı hepimiz zor ama 30 gün sonunda ciddi değişimler görebiliriz gibi geliyor ben epey bi forum gezdim yorum okudum fotoğraf gördüm siz de bir inceleyin topluca yaparsak bu konuda da azimlenip hırslanırız bence ne dersinizzz ?
Kalayım canım listede
Tamam tatlım artik esneklik yokson kilolarımızdayız tatlımmm isteyen bildirim yapsın her hafta 2 haftada bir de uzun bi zaman değil zaten en azından hırslanıp merak yapar azimleniriz ne bileyim faydalı olacağı kanaatindeyim
sabit yazıyorum tatlımmm ama bu hafta elimizden gelenin fazlasını yapmamız gerekli ki kaybımızı bi şekilde ödeyelim dengelensin
Ne kadar suruyor canim
Kac dakika
Tamam tatlım artik esneklik yok
Bolca sebze ve proteine yuklenicem
Cikisi ta ilk isim manava gitmek
Bende biktim bu kez de olmazsa hepten bikip usanicazaynen tatlımmmm sebze yeşillik protein güzel güzel menüler karbonhidrat her zamanki gibi az ee daha ne olsun daha dikkatli olalım artık bi ileri 2 geri olmaktan sıkıldım artık
Deryacim cok guzel bir menu yineSlm kızlar
Saat 1 de üç kare çikolata
Akşam yemeğim şimdi yedim
5 servis kaşığı bulgur pilavı
Bi Kaşık yoğurt
4-5 tane biber turşusu
Enfes saglikli bir menü olmus tatlimcimSelamlar
aksam menum
2 kepce mercimek corbasi
yarim porsiyon ciger sote soganli
1 dilim ekmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?