Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Slm kızlar akşam yemeğimi yedim biraz önce
Yarım tatlı kaşığı Muhallebi
Bi Çatal pasta
Küçük parmağım kadar pırasa dolması bi tane
1.5 kepçe yoğurt Çorbası
Bol bol yeşillik salatası yağsız
10 adet siyah zeytin
 
Selamlar kizlar aksam yemegim cok karisik oldu ac degildim ama canim nasil yemek istiyo nasil tatli fln cekiyo anlatamam

Menum
bi kac kasik mercimek corbasi
kiymali yumurta Bi porsiyondan az
salata
2 kasik ic pilavi

Salataya yuklendim canim bir sey istemesin diye ama suan kendimi zor tutyorum bir seyler yememek icin regl fln da olmuycam nedendir ki bu yaaa
 
günaydın kızlar akşamyemeğim
1 kepçeçorba 8 ymk kaşığı pancar kavurması yoğurtlu 1 dilimekmek
akşam yatmadan öncede 1 bardak süt
 
Gunaydin canlarim

Dun aksam gelemedim
Aksam yemegim
4 kasik firinda patates ve Kofteli turlu
Yogurt
turp

Kahvalti

1 yumurta
1.5 burgu peynir
Yesillik
Sut

ve dun yine 1 saat yuruyus

Bugun dinlenme gunu yuruyus yok
Pewsey ve cuma Aynen devam
 
Günaydın kızlar
Kahvaltım
Çok oldu bugünlük böyle olsun
8-9 adet pırasa Dolması ( küçükler serçe parmağım kadar)
1 haşlanmış yumurta
2 grisini
Bi bardak Çay
Bi kaç dilim salatalık, bi dilim kaşar
 
Günaydnn kizlar kahvaltim 1 tavada yumurta 1 catal peynr 2 catal helva 3 zeytn 1 dlm ekmek sekersz cay bugun fazla oldu ama regl im canim sürekli bsyler istiyo buyuk kacamak yapmaktansa boyle bsy yapaym dedim
 
selamlar kızlar

kahvaltım çok zayıf oldu
küçük kase yoğurt
yarım burgu peynir
 

tatlım tatlımmm afiyet olsun kahvaltı ve pırasa
çok değil bence kalabalık çeşitli olunca öyle geliyor normal tatlımm ve sağlıklı yumurta fln ımmmmhhh aferim sana
 
Kilo bildiriminiz yokmu Lusi suan kac kilosun bende 73um suan
 
sea44 .!.:
Gunaydin canlarim

Dun aksam gelemedim
Aksam yemegim
4 kasik firinda patates ve Kofteli turlu
Yogurt
turp

Kahvalti

1 yumurta
1.5 burgu peynir
Yesillik
Sut

ve dun yine 1 saat yuruyus

Bugun dinlenme gunu yuruyus yok
Pewsey ve cuma Aynen devam
Genişletmek için tıkla...

ben de dün dinlendim tatlımm ama akşam spora gitmem gereklii
denizcim tatlımm menülerini çok beğeniyorum senin çok dengeli ve sağlıklı besleniyorsun ben inanıyorum ki diyet işini bitirdikten sonra kilo almazsın sen
 
mavimi .!.:
tatlım tatlımmm afiyet olsun kahvaltı ve pırasa
çok değil bence kalabalık çeşitli olunca öyle geliyor normal tatlımm ve sağlıklı yumurta fln ımmmmhhh aferim sana
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim tatlım
Yaaaa bu sabah 57.7 kg çıktım
 
mavimi .!.:
tatlım tatlımmm afiyet olsun kahvaltı ve pırasa
çok değil bence kalabalık çeşitli olunca öyle geliyor normal tatlımm ve sağlıklı yumurta fln ımmmmhhh aferim sana
Genişletmek için tıkla...
O pırasa ya içim eridi resmen dün akşam sabah Acısını çıkarttım işte
 
YaKaMoZz-z .!.:
Teşekkür ederim tatlım
Yaaaa bu sabah 57.7 kg çıktım
Genişletmek için tıkla...
çok iyi tatlımm menülerin çeşitli ve güzel diyet dışında da bu şekilde besleniyosan yani çeşitlilik bakımından sıkıntı olmaz bence porsiyonların şuan daha minik olucak o kadar
iyi tatlımmm böyle devam et kısa süre içinde duraklayacağını düşünüyorum o dönemde de vücut sıkılaşma eğilimi içinde olacak sen de o dönemi fırsata çevirip spor egzersiz ekle ki o dönemi çok sinirin bozulmadan atlatabil
 
mavimi .!.:
selamlar öncelikle
kilo bildirimimiz var pazartesi günleri yapıyoruz 60.4 üm bu hafta
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım pardon bodoslama girdim konuya kilo verdigini gorunce
Calısıyormusun evde misin sen?
 
Insallah canim
Bugun velinin getirdigi ispanakli gozlemeye hayir dedim Sonrada bir ton laf anlat insanlara
Yok ben o kadar yesem bilmem kaç kilo veririm biraz sinir oldum ama sonucta cogu benden kilolu
Onemsemedim
Ben onlara en guzel cevabi gun gun incelen vucudumla vericem
uff bazen basiyor insanlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…