Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

yakamozzz60 .!.:
Slm
Ara leblebi kola
Akşam
3 salatalık turşu
Yağsız soğanlı tavuk sote

1 avuç çikolatalı leblebi
Genişletmek için tıkla...

tatlım ya sen süreli kola içiyosun diyetten ziyada kola faydasız hatta zararlı bi içeçek diye biliyorum bağımlısın sanırım. hoş ben de bi ara delli gibi içiyordum ama vazgeçtim sonradan epeydir koymuyorum ağzıma dişler için bile aşırı zararlıymış
 
günaydın kızlarrr

hiç kahvaltı hazrılayasım gelmedi ankara çok kasvetli ve soğuk bugün

karışık tost ve çay yapıcam bugün

öğlene de Allah kerim
 
Slm Çıtırlarım
nasıl gidiyor bakalım ben
daha iyiym hafta sonuna göre
dun aksam yemeğim erken yedinm17.00 gibi
3 kasık pırasa
2 çiğköfte
yeşillik
1 kasık yoğurt

cok görünse de tadımlık oldu hepsinden
19.30
sade kahve 2 kare bitter
birçok hamurişini geri çevirdim
bu sekilde atlattim misafirliği


gelelim bugüne
kahvaltı
2 tavada yumurta
2 zeytin
süt
 

evett tatlım yaa ben hamile kalmadan önce
deli gibi kola içerdim bir bıraktım
3 yıldır içmedim hic zararlı bir sey ama alısınca da fena istiyor insan
 


nee çiköfte mi yaa epeydir yemiyorum canım çekti feci ben de yiyim bari yaa bi ara bol marullu ekşili acılı ımmhhhh

kahvaltın şahane tatlım ben de yarından itibaren yapıcam böyle güzel şeyler
 
tekrardan mrb
öğlen yemeğim
yanımda getirmiştim

koca bir kase mercimek çorbası
yoğurtlu patlıcan salatası

birazdan yiyecegim
 
mavimi .!.:
nee çiköfte mi yaa epeydir yemiyorum canım çekti feci ben de yiyim bari yaa bi ara bol marullu ekşili acılı ımmhhhh

kahvaltın şahane tatlım ben de yarından itibaren yapıcam böyle güzel şeyler
Genişletmek için tıkla...

Tatlım cok seviyorum çiğköfteyi
diyette olasam fazlasıyla yerdim napalım recimimizi sabote etmemeliyim
canım kahvaltım tok da tuttu arada yemedim bir sey
sende gezip tozmuşsun cok da iyi etmişsin arada değişiklikler iyi geliyor sekerim
 
Slm kızlar evet içmemek gerekir kolayı ama tatlı ihtiyacımıda gidermeye çalışıyorum
Mavimi canım bu arada geçmiş olsun
Kahvaltı
1 domates
1 haşlanmış yumurta
Peynir
3 grisini
Ve oğlumun kahvaltısından bi kaç lokma
 
Merhaba kızlar
Ara leblebi cola

Akşam yemeği 1.5 kase et suyuyla yapılmış mercimek çorbası
Kendim için bişeyler yapmaya üşendim oğlumun çorbasıyla doyurdum karnımı
6 olmadan belki meyve yerim şuan için fazlasıyla karnım tok çok şükür
 
Iyi geceler citirlar
Menumu tamamlayip oyle uyumak istedim
Aksam
3 kasik firinda sebzeli et
Bir kase yogurtlu kabak
Uc kasik corba
Bolca biber tursusu

Evet menum bu kadar
Soguktan yuruyuste yapamadim
Neysem is cikisi trmizlik yaptim spor sayilmasa da
Iyi geceler kizlar iyiki varsiniz zira suan elimde cikolata nette geziniyor olacaktim
Yarin guzel birgun olsun hepimize.........
 
Slm kızlar
Aynen seacım burası çok frenliyor insanı
Kahvaltı
1 salatalık
Çeyrek domates
2 yumurta
Peynir
3 grisini
Oğlumun kahvaltısından bi kaç lokma
Dün akşam yemeğinden sonra 3 tatlı kaşığı sütlaç minik parça çikolata bi çatal makarna hepsi aynı anda değil aralarda attım ağzıma
Çorba ilk tok tuttu sonra feci açıktırdı çünkü
Egzersizlere başladım yavaş yavaş yalnız gece yatmadan önce yapcam oğlumla yapmak biraz zor üzerime çıkıyor çünkü oyun sanıyor öğle uykusunuda bıraktı bizimki gece bile zor uyutuyorum ikna olmuyor ben oyun oynıcaaam deyip duruyor
Dün squat yapmayı öğrendim onuda ekledim egzersizime
 

selamlar kızlar

ağzımın tadı bozuldu gibi anlamadım yediğim yemeklerin tadını beğenmiyorum yiyemiyorum da bu yüzden çok fazla anlamadım.

dün öğlen bi kaç kaşık çorba ve yoğurt yedim daha sonra da beyaz çikolatalı gofret yedim

akşam ızgara tavuk yedim ve ezogelin çorbası içtim 1 kepçe kadar, sonra da yarım dilim baklava yedim cevizli

kahvaltım peynir zeytin ve yarım simit ve çay

bugün öğlen fırında tavuk yedim bi but ve yoğurt.

akşam da geç yicek gibiyim çok zararlı biliyorum ama napiyim artık :18:

 


Çok süper vermişsin gerçekten helal olsun ya ..75'den 59'a baya iyi gerçekten ..
Bende 76 bçkla faalan başladım geçen hafta 74.800 idi yarın tartılcam tekrar hedef 65 . İnşallah ben de senin gibi verebilirm :)
 
Slm kızlar bugün kaçamağı bol olan bir günüm oldu
Ara leblebi cola yarım kaseden az sütlaç
Akşam yemeğinde yumurta büyüklüğünde 3 poğaça biraz turşu yarım bardak cola
6 olmadan öncede yarım muz
 
Slm kizlar
Bugun yogunluktan gelemedim
Mavimi gecmis olsun tatlim
Acaba mideni mi usuttun dikkat et yayla corbasi falan ic iyi gelir
Yakamozcum sende formundasin yine arada atistirdillarin bir sey degilmis miktarlar az

Bana gelirsek
Iki ogun yaptm
Kahvalti 10.00
Yumurta
Azicik peynir
Yesillik
kirmizi biber
2zytin
Ve mslesef bir sigara boregi

Aksam 17.00
Mantar sote
Yogurt
Uc kasik bulg.pilavi
Simdi sade kahve

Ve bitirdm gunu
 
Yakamoz son yedklerini simdi gordum
Ama kacamaklar disinda yemek yememissin dengelenmistir
 
Evet canım poğaçalar dışında yemek yemedim doymadığım halde dengelemek istedim pastane poğaçası değildi çünkü evde küçük poğaçalardı büyüklüğü 1.5 pastana poğaçası kadar ya var ya yok yani
Seninde menün gayet güzel afiyet olsun azmimiz daim olsun inşallah
 


selamlar kızlarr günaydınlar dün herkes boğaça börek götürmüş maaşalah bize mavimi tabi boş durur mu ben de akşam yemeği yemedim vee gece 22 de koca bir sucuklu ekmeği mideme götürdüm diyey miyet palavra yani ahh mavimi ahhh

neyse güzel bi kahvaltı yapıyım dün ü unutayım dedim

kaşarlı omlet 2 yumurtadan
veee süt


öğlen de balık salata fln yerim sanırım akşamada ne varsa artık
 
dcs_07 .!.:
Çok süper vermişsin gerçekten helal olsun ya ..75'den 59'a baya iyi gerçekten ..
Bende 76 bçkla faalan başladım geçen hafta 74.800 idi yarın tartılcam tekrar hedef 65 . İnşallah ben de senin gibi verebilirm :)
Genişletmek için tıkla...

isttedikten sonra olur tatlım azmet yeter ki
 
günaydın kızlar
umarım hepiniz için her sey yolundadır
kahvaltım 07.15
2 dilm kepek ekmeği üstüne azıcık peynir
1 armut

arada birsey yemedim
tarçınlı beyaz cay

öğleyi evden getirdm
2 kasık mantar sote
3 kasık bulgur pilavı
bir kase yoğurtlu kabak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…