• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

mavimi .!.:


ooo aynı kilolardayız gelebilirsin tabiki tatlım bizim için de iyi olur hırslanırız kim önce 54 53 olucak diye malum son kilolar zor kilolar :9:
Genişletmek için tıkla...

Bugun sporumuda yaptım bol salata ve sebze yemeğimi yedim öyle geldim

Yarın sporumu akşama bırakmayacağım sabahtan yapıcam..:8:
 
Slm kızlar yeni arkadaşlar sizde hoşgeldiniz biz burda birbirimize destek verip motivasyonumuzu güçlendirirsek herşeyin üstesinden geliriz inşallah
 
Günaydın bu sabah moralim çok bozuk 60.5 kg gösteriyor tartı ben kilo vermek yerine kilo alıyorum ne enteresan yediğim üç dört kaşık pilav mı kilo aldırıyor bana? Bu şekilde olunca herşey dibe çöküyor hiç bişey yapmak istemiyorum
 
Slm kimsecikler uğramamış neyse ben günlüğü yalnız bırakmim bari
Kahvaltı
Oğlumun kahvaltısından bi kaç lokma
2 yumurta
Salatalık
Domates
Grisini
Peynir

Ara leblebi cola
Oğlumun yemeğinden tattım bi kaşık sadece
Vee çok az dondurma
Bi saat sonra akşam yemeği yerim
Tavuk sote ve cacık
6 olmadanda bi muz yer günü bitiririm inşallah
Akşamda yeşil çay içerim
 
Evet akşam yemeğimi ve meyvemide yedim
Yarım tavuk göğüsünden soğanlı acılı sote yanında 5 salatalık turşusu miniciklerdi
Ve bir muz
 
Günaydın kızlar
Kahvaltı oğlumun kahvaltısından bi kaç lokma tahinli pekmez bu şekilde tatlı isteğimi bastırıyorum
1 yumurta
Domates salatalık
Grisini
Peynir
 
Slm günlükçük
Ara leblebi cola yaptım hiç yemek yemek istemiyorum ne yaparım bilmiyorum akşam için
Biraz öncede beşi biryerde içtim bakalım onu da denicem
2 kupa yeşil çay 2 kupa beşi biryerde içmeye çalışcam hergün
Bu aralar iştahsızım sanki o yüzden 3 günlük protein yapmayı düşünüyorum yarından itibaren
Reglim bitince 3 gün kalan orucumu tutup sonra düzenimi tamamen oturtmak istiyorum inşallah
Çok şükür toparlayamam sandım diyeti ilk haftalarda ama başardım sonunda allahım daim etsin inşallah benim ve bu yola baş koymuş herkesin ( âmin)
 
Şimdi 10 adet çikolatalı leblebi ve minicik bisküvi yedim
Akşam yemeği 3 haşlanmış yumurtanın içine bi soğan be maydanozdan yağsız salata yicem
Meyve yok bugün çünkü çikolatalı leblebi yedim onun yerine
 
Yumurta salatanın yanında iki grisini yedim şimdi yeşil çayımı içiyorum
 
Nerdesiniz kızlar yaaa of
Oğluma sütlaç yedirdim bi saat önce ondan 3 tatlı kaşığı yedim
 
günaydın kızlar
yoğun bir haftasonundan sonra burdayım
misafirlerim vardı c.tesi de ben misafirlikteydim
anlayacağınız cok dengeli beslenemedim
ama devam kaldığım yerden
sabah
yarım simit
1 kutu süt
okulda yaptım kahvaltımı öğlen için
tavuk ve ayran
getirdim yanımda öyle sekerler sizlerde durumlar nasıl
geçmişe bakayım bir
 
Günaydın
Seacım nerelerdeydin yaa unutuldu yine günlüğümüz
Kahvaltı
2 yumurta
1.5 domates
Peynir
3 grisini
Sanırım yavaş yavaş atıyorum ödemi
Bu sabah 59.7 kg gösterdi tartım inşallah artıları görmem
Yaa bir türlü protein yapamıyorum planlayınca olmuyor
 
slm tatlım haftasonu cidden cok yoğundum
aklım burdaydı ama girip okumaya bile fırsat bulamadım
bir de yakamozcum galiba kilo veremeyişim azıcık moralimi bozdu
simdi daha iyiym
ve azimle devam edicem mutsuz olmamak için
Masallah sende adapte olmussun
daha iyi olacağız su fazlalıklar bir gitsin

bu arada mavimi de yok ortalarda
neden ki acep
:18::18::18:
 
öğlen yemeğim planladığım gibi oldu
2 baget kadar fırında tavuk
ve yoğurt
(aslında ayran olacaktı ama degisti)

vee 1 fincan yesilçay içtim
 
ufff su çizelgeyi bir türlü yapamıyorum
yine olmadı
artık bildirimleri ona göre yaparım
 
uygun formatta değilmiş çizelgem
neyse ugrasmayayım daha
ben kaçtım sekerler
byeeee
 

selamlar kızlar sonunda gelebildim.

c.tesi günü şehir dışında gezmelerdeydik yedik içtik gezdik dolaştık.
dün de bi kahvaltı yaptım öğlene doğru, onun dışında bir şey yiyemedim hastalandım biraz mide bulantısı istifra başağrısı çok feciydim bugün de sabah bi çorba içtim yeni yeni geldim kendime sebzeli bir şeyler pişiriyorum güveçte bakalım akşamleyin de onu yerim.

yarın inşallah güzel menülerilerimle dönücem. :27:

seacım bozma moralini eskisi gibi veremiyoruz kilo gram gram gidiyor bi bakıyosun fazla fazla geliyor poff sabredicez artık :26:

önümüzdeki hafta gelinlik bakmaya gidicem şu göbeğimi halletsem iyiydi yaa off mavimi göbekli gelin olcaksın :18:
 
Slm
Ara leblebi kola
Akşam
3 salatalık turşu
Yağsız soğanlı tavuk sote

1 avuç çikolatalı leblebi
 
Oğlumun şehrine çorbasından bi kaç kaşık yedim bitki çaylarımıda içtim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X