- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
Ben de evde olunca engel olamıyorum o konuda ama neyse ki işyerinde öyle bi durum olmuyo, ben evde olsam heralde baya daha bi kilolu olurdum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
Ben de evde olunca engel olamıyorum o konuda ama neyse ki işyerinde öyle bi durum olmuyo, ben evde olsam heralde baya daha bi kilolu olurdum
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
biizm burda mutfak var yemek yapılıyor. tabi dolaptada bazen hoşa gidecek şeyler oluyor ve ben gidip gelip dolaptan aşırıyorum :78:
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
Dikkat et canım ya gerçekten öyle gidip gelip yemeler çok kilo aldırıyo,bence kendini dolaptan uzak tutmaya çalış
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
evet tutmalıyım. sağol canım gerçeği görmemi sağladın. az kalsın kendime yenilip kalan makarnayı yyiecektim.
birlikte olmak ne güzel. yalnız olsam bu iş başaramazdım ben
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
evet tutmalıyım. sağol canım gerçeği görmemi sağladın. az kalsın kendime yenilip kalan makarnayı yyiecektim.
birlikte olmak ne güzel. yalnız olsam bu iş başaramazdım ben
Aynen katılıyorum ben de şimdiye çoktaan pastaneden bişeyler söylemiş olurdum - 1 Ocak 2008
- 911
- 43
pazartesiyi düşünelim o listede verdiğimiz kiloalrı düşünelim
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
pazartesiyi düşünelim o listede verdiğimiz kiloalrı düşünelim
2 kilo zayıf görsem kendimi
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
inşallah
o zaman pes etmiyoruz
Evet kesinlikle.Bu arada bana şimdilik müsade kendinize iyi bakın yarın inşallah görüşmek üzere
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
iyi akşamlar. yarın görüşürüz.
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Gunaydiiiin...
Bugun haftanin son gunu, yani benim icin. Yarin haftasonu tatili. Biraz bezgin durumdayim.
Aksam yemegim pek masum degildi. Makarna ve omlet. Evde yemek yoktu, esim yapti yemegi. Ama miktarini abartmadim, icim rahat o yuzden. Yaninda da bol havuc turp salatasi yedim. Kola ictim ama, keske icmeseydim. Aksam yatmadan hemen once de sirkeli su ictim. Normalde aksamlari icmiyorum ama esti ictim...
Sabah kepekli yagsiz tost + cay.
Tabi oncesinde sirkeli suyumu da ictim.
Yarim litre suyumu da bitirdim bileee...
Ama kizlar ben kilo verecegime maalesef hic inanmiyorum, cunku hic hareket etmiyorum. Kosullar hic musait degil. Bilenler vardir, yurtdisinda lojmanda yasiyorum. Evimiz gecici. Spor aleti yok evimde, gecici diye almiyorum bisey. Ayrica laptopum bozuldu evde interneti birak bilgisayar bile yok. Egzersiz falan yapamiyorum. Bide yurtdisi isleri hep boyle oluyor, gunde 12 saat calisiyoruz, eve 8 de variyoruz. sabah 5.30 da uyandigim icin de 10 gibi uykum geliyor. 2 saatte de yemek yap, ye topla banyo yap ancak yetisiyorum. Cok kotu durumdayim anlicaginiz. Motivasyonum dustu biraz bu yuzden.
Bugun haftanin son gunu, yani benim icin. Yarin haftasonu tatili. Biraz bezgin durumdayim.
Aksam yemegim pek masum degildi. Makarna ve omlet. Evde yemek yoktu, esim yapti yemegi. Ama miktarini abartmadim, icim rahat o yuzden. Yaninda da bol havuc turp salatasi yedim. Kola ictim ama, keske icmeseydim. Aksam yatmadan hemen once de sirkeli su ictim. Normalde aksamlari icmiyorum ama esti ictim...
Sabah kepekli yagsiz tost + cay.
Tabi oncesinde sirkeli suyumu da ictim.
Yarim litre suyumu da bitirdim bileee...
Ama kizlar ben kilo verecegime maalesef hic inanmiyorum, cunku hic hareket etmiyorum. Kosullar hic musait degil. Bilenler vardir, yurtdisinda lojmanda yasiyorum. Evimiz gecici. Spor aleti yok evimde, gecici diye almiyorum bisey. Ayrica laptopum bozuldu evde interneti birak bilgisayar bile yok. Egzersiz falan yapamiyorum. Bide yurtdisi isleri hep boyle oluyor, gunde 12 saat calisiyoruz, eve 8 de variyoruz. sabah 5.30 da uyandigim icin de 10 gibi uykum geliyor. 2 saatte de yemek yap, ye topla banyo yap ancak yetisiyorum. Cok kotu durumdayim anlicaginiz. Motivasyonum dustu biraz bu yuzden.
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
Gunaydiiiin...
Bugun haftanin son gunu, yani benim icin. Yarin haftasonu tatili. Biraz bezgin durumdayim.
Aksam yemegim pek masum degildi. Makarna ve omlet. Evde yemek yoktu, esim yapti yemegi. Ama miktarini abartmadim, icim rahat o yuzden. Yaninda da bol havuc turp salatasi yedim. Kola ictim ama, keske icmeseydim. Aksam yatmadan hemen once de sirkeli su ictim. Normalde aksamlari icmiyorum ama esti ictim...
Sabah kepekli yagsiz tost + cay.
Tabi oncesinde sirkeli suyumu da ictim.
Yarim litre suyumu da bitirdim bileee...
Ama kizlar ben kilo verecegime maalesef hic inanmiyorum, cunku hic hareket etmiyorum. Kosullar hic musait degil. Bilenler vardir, yurtdisinda lojmanda yasiyorum. Evimiz gecici. Spor aleti yok evimde, gecici diye almiyorum bisey. Ayrica laptopum bozuldu evde interneti birak bilgisayar bile yok. Egzersiz falan yapamiyorum. Bide yurtdisi isleri hep boyle oluyor, gunde 12 saat calisiyoruz, eve 8 de variyoruz. sabah 5.30 da uyandigim icin de 10 gibi uykum geliyor. 2 saatte de yemek yap, ye topla banyo yap ancak yetisiyorum. Cok kotu durumdayim anlicaginiz. Motivasyonum dustu biraz bu yuzden.
gunaydın canım .... al benden de o kadar aksam bende abartmadım 5 köfte bir çay tabağı kadar da patates kızartması yedim 20 dakıka bısıklet cevırdım ama sankı vucudumda hıcbır gelısme yok kı sınır oluyorum hırsımdan kendımı yemege vurasım var
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Benim çikolatayla aram çok iyi değil. Çok nadir olur öyle canımın çektiği ayda 2 tane falan anca yerim
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Ben bu sabah lahana suyuna başladım kızlar hiç içimden gelmiyo tiksinerek içiyorum ama yağları eritiyomuş bilmiyorum ne kadar doğru. Gözümü kapayıp nefes almadan içiyorum iğrenç bişey ya. Altın çilek kurusu ve kuru kayısı da yedim sabah aç karna. Kahvaltıda canım bişey istemedi, tabi bu kadar atıştırdıktan sonra. Ama kahvaltıyı es geçmemek adına 1 dilim ekmek domates salatalık yedim. Su içmeye başladım sabah sabah
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
zayıflama kürlerinde ;
1 avuç taze tarhun otu
1 avuç taze adaçayı
1 limon
8-10 adet taze nane
2 litre su
Yapılışı: Oda sıcaklığında ki normal suya yukarıdakileri ekleyip bir taşım kaynatıyoruz. Yani kaynamaya başladıktan sonra 1,2 dakika daha fokurdadıp altını kapatıp süzüyoruz. Gece yatmadan önce büyük bir su bardağı içiyoruz. Yani günde 1 sefer. Bu karışımı 3,4 günde bitirmiş oluyoruz.
Not: İnternetde yazıldığı üzere tarhun otunu tüm aktarlada bulabilirmişiz. Ayrıca bu ot salata ve balıklarda da kullanılırmış lezzet katarmış, bir çok da faydası varmış.
gördüm denesek mi acep????:26:
1 avuç taze tarhun otu
1 avuç taze adaçayı
1 limon
8-10 adet taze nane
2 litre su
Yapılışı: Oda sıcaklığında ki normal suya yukarıdakileri ekleyip bir taşım kaynatıyoruz. Yani kaynamaya başladıktan sonra 1,2 dakika daha fokurdadıp altını kapatıp süzüyoruz. Gece yatmadan önce büyük bir su bardağı içiyoruz. Yani günde 1 sefer. Bu karışımı 3,4 günde bitirmiş oluyoruz.
Not: İnternetde yazıldığı üzere tarhun otunu tüm aktarlada bulabilirmişiz. Ayrıca bu ot salata ve balıklarda da kullanılırmış lezzet katarmış, bir çok da faydası varmış.
gördüm denesek mi acep????:26:
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
Günaydın herkesee,
Ben de dün akşam bikaç kaşık haşlanmış tavuk, bikaç dilim haşlamış patates ve biraz da yoğurt yedim, dünkü çikolatadan sonra böyle yeyince vicdanım da rahatladı
Ama güne hafif bi başdönmesiyle başladım, şu an iyiyim ama.
Birazdan da beyaz peynirlisandviç ve 0 şekerli çayımla kahvaltı edicem
Ben de dün akşam bikaç kaşık haşlanmış tavuk, bikaç dilim haşlamış patates ve biraz da yoğurt yedim, dünkü çikolatadan sonra böyle yeyince vicdanım da rahatladı
Ama güne hafif bi başdönmesiyle başladım, şu an iyiyim ama.Birazdan da beyaz peynirlisandviç ve 0 şekerli çayımla kahvaltı edicem
Son düzenleme:
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
faydalimiymis, deniyenlerin yorumlar nasil.
B..k zayiflatiyomus deseler, onu bile yicem artik offff
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Günaydın herkesee,
Ben de dün akşam bikaç kaşık haşlanmış tavuk, bikaç dilim haşlamış patates ve biraz da yoğurt yedim, dünkü çikolatadan sonra böyle yeyince vicdanım da rahatladı
Birazdan da beyaz peynirlisandviç ve 0 şekerli çayımla kahvaltı edicem
Super bi menu,,,ben de bu aksam haslanmis tavuk gogus yicem sanirim.
Gunaydiiiin...
Bugun haftanin son gunu, yani benim icin. Yarin haftasonu tatili. Biraz bezgin durumdayim.
Aksam yemegim pek masum degildi. Makarna ve omlet. Evde yemek yoktu, esim yapti yemegi. Ama miktarini abartmadim, icim rahat o yuzden. Yaninda da bol havuc turp salatasi yedim. Kola ictim ama, keske icmeseydim. Aksam yatmadan hemen once de sirkeli su ictim. Normalde aksamlari icmiyorum ama esti ictim...
Sabah kepekli yagsiz tost + cay.
Tabi oncesinde sirkeli suyumu da ictim.
Yarim litre suyumu da bitirdim bileee...
Ama kizlar ben kilo verecegime maalesef hic inanmiyorum, cunku hic hareket etmiyorum. Kosullar hic musait degil. Bilenler vardir, yurtdisinda lojmanda yasiyorum. Evimiz gecici. Spor aleti yok evimde, gecici diye almiyorum bisey. Ayrica laptopum bozuldu evde interneti birak bilgisayar bile yok. Egzersiz falan yapamiyorum. Bide yurtdisi isleri hep boyle oluyor, gunde 12 saat calisiyoruz, eve 8 de variyoruz. sabah 5.30 da uyandigim icin de 10 gibi uykum geliyor. 2 saatte de yemek yap, ye topla banyo yap ancak yetisiyorum. Cok kotu durumdayim anlicaginiz. Motivasyonum dustu biraz bu yuzden.
ya lütfen böyle moral bozukluğu yok sakın böyle düşünmeyin bunun sonunu biliyorum aman yiyim gitsin diceksiniz
bende bugün aksine çok gaza geldim size de anlatayım benim annem de diyetisyene gidiyor bende gidiyorum ama bana pek bir faydası yok boğazı tutamadıktan sonra annem 45 yaşında ve 1 ayda 4 kilo verdi onun morali çok yüksekti kesin vericem diye düşündü ben hep kıstım yediklerimden ama ben 1 kilo bile veremedim inanın annemin bu pozitif düşünceleeri verdirdi. bugün tartıldık birlikte konuştuk bende motivasyonumu yüksek tutucam lütfen sizde inanın. ve annem sadece yarım saat yürüyüş yaptı o da sallana sallana hiç öyle yormadı kendini.Benzer Konular
