- 11 Mart 2011
- 135
- 0
iğrenç bisey o yaaaaaaaaaaaa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
iğrenç bisey o yaaaaaaaaaaaa
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
kesinlikle katılıyorum
Ben deneyemedim bile
selam kızlar..çok mutluyum dün akşam spora başladım..1 saat leslie yaptım..
150 mekik çektim..
akşam yemek de yemedim canım istemedi bir kase tarçınlı yoğurt yedim..
bugünkü menüm:
sabah:2 yumurtalı,sosisli,kaşarlı omlet
öğle:tavuk döner
ara:kaşar peynir
ara:meyveli yoğurt
akşam:acıkırsam tavuk döner acıkmazsam tarçınlı yoğurt yatmadan önce de yarım yağlı süt..
150 mekik çektim..
akşam yemek de yemedim canım istemedi bir kase tarçınlı yoğurt yedim..
bugünkü menüm:
sabah:2 yumurtalı,sosisli,kaşarlı omlet
öğle:tavuk döner
ara:kaşar peynir
ara:meyveli yoğurt
akşam:acıkırsam tavuk döner acıkmazsam tarçınlı yoğurt yatmadan önce de yarım yağlı süt..
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
allah allah tutmayın beni......akşam canın yemek yemek istemedi ve yemedin
allahım darısı başıma - 1 Ocak 2008
- 911
- 43
allah allah tutmayın beni......akşam canın yemek yemek istemedi ve yemedin
midemden guruldamalar gelmeye başladı bile
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
midemden guruldamalar gelmeye başladı bile
kız yemin ederim benimde öyleydi gittim soda aldım içinede bol limon koydum(dilimlenmiş)
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
sen iyi yolu seçmişsin. ben yemek yedim şimdi :78: öğle yemeği
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Kizlar yaa...benim hic abur cubur istegim yok cok sukur, olursa yiyorum da olmassa aklima bile gelmiyor.
Cikolata caniniz istediginde kuru kayisi, incir falan yiyin, ya da meyve. Koreltir nefsinizi. Ama bence abartmadikca tatli cikolata cok da sakincali degil. 1 kare cikolata da yenebilir, yavas yavas emerek yerseniz cok yemis gibi hissedersiniz.
Cikolata caniniz istediginde kuru kayisi, incir falan yiyin, ya da meyve. Koreltir nefsinizi. Ama bence abartmadikca tatli cikolata cok da sakincali degil. 1 kare cikolata da yenebilir, yavas yavas emerek yerseniz cok yemis gibi hissedersiniz.
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
kız çikolata olunca emerek yiyemem ki. bir an önce dibini bulmak isterim. o yüzden almıyorum. düşününce en son 2 hafta önce yedim
aferim bana 
- 6 Kasım 2007
- 634
- 40
Bitter çikolatalar içinde de genelde kakao oranı yüksek olan cinsleri tercih edin. Çünkü yüksek kakao oranlı bitter çikolata iyi bir anti oksidan kaynağıdır.
Yediğiniz miktara, zamana ve tükettiğiniz çikolatanın cinsine dikkat ederseniz ara sıra olmak şartıyla diyette çikolata yiyebilirsiniz.
Uzman Doktor Ender Saraç
Kakao oranı yüksek bitter çikolatalardan arasıra 1-2 parça yiyebilirmişiz
Yediğiniz miktara, zamana ve tükettiğiniz çikolatanın cinsine dikkat ederseniz ara sıra olmak şartıyla diyette çikolata yiyebilirsiniz.
Uzman Doktor Ender Saraç
Kakao oranı yüksek bitter çikolatalardan arasıra 1-2 parça yiyebilirmişiz
allah allah tutmayın beni......akşam canın yemek yemek istemedi ve yemedin
ben bu hafta protein diyeti yapıyorum canım işyerinde çıkmaya yakın meyveli yoğurt falan yemiştim sonra arkaaş gelecekti yemeğe ona yemek yap derken kokudan doydum ha sonra 22 gibi çok acıktım süt içtim sadece yoksa boğazsız olduğumdan değil yani
bir de üstüne spor yapabildim ya benden mutlusu yok..
bugün de yapıcam....
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
ben bu hafta protein diyeti yapıyorum canım işyerinde çıkmaya yakın meyveli yoğurt falan yemiştim sonra arkaaş gelecekti yemeğe ona yemek yap derken kokudan doydum ha sonra 22 gibi çok acıktım süt içtim sadece yoksa boğazsız olduğumdan değil yani
bir de üstüne spor yapabildim ya benden mutlusu yok..
bugün de yapıcam....
gerçekten tebrık edıyorum senı .....
- 7 Eylül 2007
- 3.734
- 94
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Benzer Konular
