irinç lapası,cacık olacak Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2010
- 751
- 0
- 37
merhaba
bende bir masabaşı çalışanı olarak sizlerle aynı kaderi paylaşıyorum.aranıza katılıp yediklerimi sizinle paylaşmak istiyorum.1 verip 1 almaktan bıktım artık.inşallah hepberaber kurtuluruz şu kilolardan.
sabah : 1 dlm. kepekli ekmek,1dlm.peynir,10 zeytin.1 bardak çay içtim.
şimdide neskafe içiyorum.
merhaba hoşgeldin
pirinç lapası diyeti mi yapıyorsun?
- 31 Ekim 2011
- 2.602
- 1
Merhaba arkadaşlar
Bende masa başı çalışan biri olarak size şunu söylemek istiyorum..Sabah evden kahvaltı yapmadan çıkıp iş yerinde eminim hepimiz simit,börek vs tüketiyoruz..
Güne nasıl başlarsak öyle devam eder sabah tatlısında-tuzlusundan herşeyden-protein.. vb yemek lazım
Günümüzün modern kahvaltı trendleri : Karbonhidrat temelli kahvaltı yapmak, Dengeli olduğu iddia edilen ama yine de yüksek miktarda karbonhidrat içeren kahvaltı yapmak, veya hiç kahvaltı yapmamak. Oysa vücudumuz bir önceki gün aldığı bütün besinleri gece ve sabah ilk banyo ziyaretinde sıfırlar ve yeni güne hazır olmak için bizden tam 114 çeşit besin ister ki, 100 trilyon hücresini besleyebilsin! Bizse ona ya şeker yükleriz, ya da hiçbirşey..Eskiler kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prenses gibi akşam yemeğini ise fakirler gibi yemeği öneriyor.Ama biz napıyoruz Kahvaltıyı fakir,öğle yemeğini prenses akşam yemeğini kral gibi yapıyoruz..
Hayatımdan simiti,boyozu,hamur işini cola ve cipsi çıkararak 40 günde 6 kilo verdim..Sabah kahvaltılarımızı form bisküvi,simit hamur işiyle geçiştirmyelim arkadaşlar..
Bende masa başı çalışan biri olarak size şunu söylemek istiyorum..Sabah evden kahvaltı yapmadan çıkıp iş yerinde eminim hepimiz simit,börek vs tüketiyoruz..
Güne nasıl başlarsak öyle devam eder sabah tatlısında-tuzlusundan herşeyden-protein.. vb yemek lazım
Günümüzün modern kahvaltı trendleri : Karbonhidrat temelli kahvaltı yapmak, Dengeli olduğu iddia edilen ama yine de yüksek miktarda karbonhidrat içeren kahvaltı yapmak, veya hiç kahvaltı yapmamak. Oysa vücudumuz bir önceki gün aldığı bütün besinleri gece ve sabah ilk banyo ziyaretinde sıfırlar ve yeni güne hazır olmak için bizden tam 114 çeşit besin ister ki, 100 trilyon hücresini besleyebilsin! Bizse ona ya şeker yükleriz, ya da hiçbirşey..Eskiler kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prenses gibi akşam yemeğini ise fakirler gibi yemeği öneriyor.Ama biz napıyoruz Kahvaltıyı fakir,öğle yemeğini prenses akşam yemeğini kral gibi yapıyoruz..
Hayatımdan simiti,boyozu,hamur işini cola ve cipsi çıkararak 40 günde 6 kilo verdim..Sabah kahvaltılarımızı form bisküvi,simit hamur işiyle geçiştirmyelim arkadaşlar..
günaydın
hoşbuldum canım.benimde aynı ,akşama kadar iyi gidiyorum,akşam yemeğinide az yiyiyorum.yemekten sonra oğlum ve eşim abur cubur yiyiyor bende dayanamayıp tırtıklıyorum.akşamları genelde kaçamak yapıyorum.offfffff onun içinde sanırım yerimde sayıyorum.
hoşbuldum canım.evet dün pirinç lapası yaptım.sabah normal kahvaltı , öğle ve akşam lapa.ama akşam yemekten sonra 1 çikolatalı gofret yedim , 1 tanede hallaey yedim
rejl olacam bu hafta tatlı canım istiyor
sonrada 20 dak. göbek attım .sabah tartıda 400 gr. cık gitmiş gördüm.:44: Son düzenleme:
slm ara öğün yemedim getirmedim çünkü
öğle yemeğine giderim birazdan türlü pilav yoğurt var bakalım az yerim inşallah
sabah kahvaltısının önemine değinilmiş aynen katılıyorum kahvaltı yapmayı çok seviyorum
ama her sabah eşim tepeme dikilip bak şimdi geç kalıcaz ya boşver kahvaltıyı deyip sinirlerimi bozuyor sırf bunun için hazırlamıyorum oysa işe gelme saatinden 1 saat önce kalkıyorum boş boş bekliyorum öyle
öğle yemeğine giderim birazdan türlü pilav yoğurt var bakalım az yerim inşallah
sabah kahvaltısının önemine değinilmiş aynen katılıyorum kahvaltı yapmayı çok seviyorum
ama her sabah eşim tepeme dikilip bak şimdi geç kalıcaz ya boşver kahvaltıyı deyip sinirlerimi bozuyor sırf bunun için hazırlamıyorum oysa işe gelme saatinden 1 saat önce kalkıyorum boş boş bekliyorum öyle
- 9 Mart 2010
- 751
- 0
- 37
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Kızlar tekrardan merhaba nasılsınız bakalım. Uzun zamandır yazmıyodum. Baya bir saldım kendimi bu aralar. Diyete başlayınca tam başlıyorum bırakınca da zor toparlıyorum kendimi. Bazen bakıyorum topikte kimse varmı diye kimseyi bulamazsam çıkıyorum. Burası ilk göz ağrım olunca başka topiklere de yazmak içimden gelmiyor. E madem burdasınız ben de buradyım inşallah bundan sonra.
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Ben de yazayım yediklerimi. Ben genelde kahvaltımı evde yapıp öyle çıkıyorum. Kızım ve eşim kahvaltısız çıkmazlar evden onların sayesinde ben de yapıyorum. Sabah iki dilim ekmek peynir zeytin ve çayla kahvaltımı yaptım. Öğlen 1 kepçe karnıbahar yemeği bir dilim peynirli börev ve 1-2 kaşık üzüm kompostosu. 1 litre suyum bitti. Bu arada dün akşam 130 tane ip atladım.30 tane mekik çektim ve sevgili Çidocuğum bizlere aşılamış olduğu duvara kalça vurma hareketi,ni yaptım.
slm hoşgeldin inşallah topik eski haline döner çok faydasını gördüm buradaki arkadaşlarla birlikte kilo vermek güzeldi
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Evet geçen yıl bu topikte yaklaşık 7 kilo falan verdim yazdan beri diyet yapmamama rağmen sadece1 kilosunu geri aldım. Çünkü biz burda abartılı bir diyet yapmıyorduk sadece yediklerimize dikkat ediyorduk onun için kalıcı kilo verdik sanırım. Bu yaz hep yakınlarımın düğünleri var. Kaynım yeğenim ve kuzenim evlenicek. Son kalan 5 kilo için maraton başlasın
- 9 Mart 2010
- 751
- 0
- 37
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Yapabileceksen ip atla canım çok etkili oluyo.
- 9 Mart 2010
- 751
- 0
- 37
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Benzer Konular
