- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Günaydın kızlar. Akşam 1 tane biber dolma ve yoğurt, arkasından bir tabak keşkek yedim. Sonracıma dondurma yedim. Abarttım biraz bugün telafi edicem. Sabah 2 dilim kepek ekmekle kahvaltı yaptım. Bu ayın 23 ünde yeğeniin nişanı var 2 kilo daha vermek istiyorum. Şık bir kıyafet var aklımda onu taşıyabilecek kadar kilo vermem lazım.
Son düzenleme:
- 3 Haziran 2010
- 170
- 0
günaydın...
mutluyum bugün özgürlüğüme kavuşuyorum.kızım artık orda burda rezil olmıcak,tedavimi olucam hayırlısıyla,sonra tatil ve sınavım var oda iyi geçerse benden mutlusu olmaz...sonra yine iş arayışı olacak mutlaka...hayat böyle işte,hep mücadele...zayıfladım çok şükür 4 kilom kaldı.oda gitse süper olacak...sayenizde hanımlar...tavsiyeleriniz çok işime yaradı.motive oldum sayenizde.hepinize teşekkür ederim...
akşam soğuk yoğurt çorbası yiyorum...çokta doyurucu sonrada biraz meyve süper oluyor...sabah simit yedim ama 1 tane:)suya başladım şimdi... hadi kolay gelsin iyi çalışmalar....
mutluyum bugün özgürlüğüme kavuşuyorum.kızım artık orda burda rezil olmıcak,tedavimi olucam hayırlısıyla,sonra tatil ve sınavım var oda iyi geçerse benden mutlusu olmaz...sonra yine iş arayışı olacak mutlaka...hayat böyle işte,hep mücadele...zayıfladım çok şükür 4 kilom kaldı.oda gitse süper olacak...sayenizde hanımlar...tavsiyeleriniz çok işime yaradı.motive oldum sayenizde.hepinize teşekkür ederim...
akşam soğuk yoğurt çorbası yiyorum...çokta doyurucu sonrada biraz meyve süper oluyor...sabah simit yedim ama 1 tane:)suya başladım şimdi... hadi kolay gelsin iyi çalışmalar....
- 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
günaydın hanımlarr
dün akşam yemeğini abartanlardan biride benim
3 kaşık kadar türlü,2 parça tavuk ( avuç içime yakın büyüklükte),1 ince dilimpattes ,1 kaşık patlıcan saltası ,1 kaşık smeız otu salatası,1 kaşık pilav
ve en fenasıda =( 3 tane kurabıye çok güzeldi afiyetle yedım=) ama sonra film izlerken bin pişman oldum hatunu ıncecık görunce =( nese diete devam
sabah kahvaltım1 bardak ılık su
1 dilim ekmek
1 parça peynır
5 zeytınn
1 tatlı kaşığı pekmez
2 çeri domates
1 avuç maydonoz
ara öğün 1 şeftali
dün akşam yemeğini abartanlardan biride benim
3 kaşık kadar türlü,2 parça tavuk ( avuç içime yakın büyüklükte),1 ince dilimpattes ,1 kaşık patlıcan saltası ,1 kaşık smeız otu salatası,1 kaşık pilav
ve en fenasıda =( 3 tane kurabıye çok güzeldi afiyetle yedım=) ama sonra film izlerken bin pişman oldum hatunu ıncecık görunce =( nese diete devam
sabah kahvaltım1 bardak ılık su
1 dilim ekmek
1 parça peynır
5 zeytınn
1 tatlı kaşığı pekmez
2 çeri domates
1 avuç maydonoz
ara öğün 1 şeftali
- 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
cnm çok svndım iyi olmana rabbiim tez zamanda şifa versin inşallah . sağlığın iyi olduktan sonra hzuurn olduktan sonra hiç sıkma kendını vnm iş nasılsa bulunur hyırlısıyla merk etme 4 kg da gide r=)
=) ay ben bide 1 dilim tavuk gögsü yedım onu unutmuşm yazmayı ben dadhada abarttım hosekıcım =( senın benden az gene bugunde arkadşlarla piknik havasında oturucaz parkta yemek yıcez. kahvaltılık bişyilr krepler kızarmış tvuk vs. bu akşam ki dietimde =( nese az yemem lazım
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Kendini mutlu hissetmene sevindim canım. Kızın da çok sevinmiştir bu işe, anneciğiyle beraber olucak hergün. Hayatını düzene koyunca bulursun bi iş. Önemli olan sağlığımız ve çocuklarımız. Senin adına sevindim hayırlısı olsun.
- 3 Haziran 2010
- 170
- 0
çok teşekkür ederim canım..duygulandım gözlerim doldu...evet herşey kızım için...annecim artık kreşe gitmiceksin diyorum nasıl mutlu oluyor canım benim...herkes bugün gidiyormusun şimdi diyor üzülüyor..bende kesin ağlarım.çok duygusalım ben ya...bir türlü büyüyemedim.allah büyük herişte bir hayır vardır diyorum ki öylede olacağına inanıyorum...rabbim hepimizin gönlüne göre versin...teşekkürler arkadaşlarım sizi seviyorum...
- 7 Nisan 2011
- 91
- 0
herkese günaydın
akşam firinda domates kebabı yapmıştım
3 ad. yarım domates avucumun büyüklüğünde et yedim 2 dilim ekmek 1 bardak ayran
başka bişey yemedim yatarken iyice karnım kazındı ama o saatten sonra bişey yemek istemedim.
sabah
1 kase nesfit yedim
ara
2 yulaflı bisküvi
şimdilik bu kadar hedefim bu hafta da 1 kilo vermek bakalım ulaşabilecekmiyim.
akşam firinda domates kebabı yapmıştım
3 ad. yarım domates avucumun büyüklüğünde et yedim 2 dilim ekmek 1 bardak ayran
başka bişey yemedim yatarken iyice karnım kazındı ama o saatten sonra bişey yemek istemedim.
sabah
1 kase nesfit yedim
ara
2 yulaflı bisküvi
şimdilik bu kadar hedefim bu hafta da 1 kilo vermek bakalım ulaşabilecekmiyim.
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
- 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
benim öğlen menüm
1 kepçe yayla çorbası
1 domates salatalık 1 svri biber
1 tane kçk kabak dolması
yarım kase yoğurt
ara öğün 1 avuçtan az leblebi yedim ilerleyen saatlerde azıcıkd meyve yerım
akşam menum bırazcık ağır olucak ya =(parka geçicez ymeği orda yicez vve menu şöyle
soya soslu kızarmıiş tavuk
yaprak sarma
krep-mücver
ptlıcn saltası
kahvaltıılıklar
domates
maydonoz
çok abartmamam lazm umarım akşam başarılı olurum
1 kepçe yayla çorbası
1 domates salatalık 1 svri biber
1 tane kçk kabak dolması
yarım kase yoğurt
ara öğün 1 avuçtan az leblebi yedim ilerleyen saatlerde azıcıkd meyve yerım
akşam menum bırazcık ağır olucak ya =(parka geçicez ymeği orda yicez vve menu şöyle
soya soslu kızarmıiş tavuk
yaprak sarma
krep-mücver
ptlıcn saltası
kahvaltıılıklar
domates
maydonoz
çok abartmamam lazm umarım akşam başarılı olurum
- 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
günaydın hanımlarr
=( gerçi bana aymıo dun yedıklerımden sonra moralim çöktü
eve gittim guzelce kocaman 3 tane kurabıye yedım mı ? yedım
1 parça peynır yedım mı yedım
sonra elimin içi kadar soya soslu kızarmış tavuk yedım mı yedım
ne kadar yedımı bilemedim makrna ve patlıcan saltası yedım mı yedımmm
1 küçük haşlnmış patates,2 tane yaprak sarma yedim yedim
2 küp kavun yedm mı yedımm
ay dun çok kaçtı önceki gün çok kaçtı buna bugun bır dur dıyorum .bugun çok dıkkatlı olacağım
sabah kahvaltı
1su bardağı sıcak su
1 ınce dilim ekmek
1 tatlı kaşı pekmez
1 parça peynır
4 zeytın
1 avuç maydonoz
kahvaltımda mecburen pekmez yiyorum =( kansızlık vitamınsızlık bunlara karşı tedbır amaçlı ilaç kullanmak istemediğim için .
=( gerçi bana aymıo dun yedıklerımden sonra moralim çöktü
eve gittim guzelce kocaman 3 tane kurabıye yedım mı ? yedım
1 parça peynır yedım mı yedım
sonra elimin içi kadar soya soslu kızarmış tavuk yedım mı yedım
ne kadar yedımı bilemedim makrna ve patlıcan saltası yedım mı yedımmm
1 küçük haşlnmış patates,2 tane yaprak sarma yedim yedim
2 küp kavun yedm mı yedımm
ay dun çok kaçtı önceki gün çok kaçtı buna bugun bır dur dıyorum .bugun çok dıkkatlı olacağım
sabah kahvaltı
1su bardağı sıcak su
1 ınce dilim ekmek
1 tatlı kaşı pekmez
1 parça peynır
4 zeytın
1 avuç maydonoz
kahvaltımda mecburen pekmez yiyorum =( kansızlık vitamınsızlık bunlara karşı tedbır amaçlı ilaç kullanmak istemediğim için .
Son düzenleme:
günaydın hanımlarr
=( gerçi bana aymıo dun yedıklerımden sonra moralim çöktü
eve gittim guzelce kocaman 3 tane kurabıye yedım mı ? yedım
1 parça peynır yedım mı yedım
sonra elimin içi kadar soya soslu kızarmış tavuk yedım mı yedım
ne kadar yedımı bilemedim makrna ve patlıcan saltası yedım mı yedımmm
1 küçük haşlnmış patates,2 tane yaprak sarma yedim yedim
2 küp kavun yedm mı yedımm
ay dun çok kaçtı önceki gün çok kaçtı buna bugun bır dur dıyorum .bugun çok dıkkatlı olacağım
sabah kahvaltı
1su bardağı sıcak su
1 ınce dilim ekmek
1 tatlı kaşı pekmez
1 parça peynır
4 zeytın
1 avuç maydonoz
kahvaltımda mecburen pekmez yiyorum =( kansızlık vitamınsızlık bunlara karşı tedbır amaçlı ilaç kullanmak istemediğim için .
amaaaannnn ben kaçırdım diyordum sen ne yapmışsın
akşam ben de mantı yedim kayseri usulü 2 kepçe ve salata çok az ekmek
kahvaltı klasik ve beklenen gün regl oldum 2 gün öncesi ben de bir iştah sormayın
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Ben de dün iş çıkışı ablama gittim. Çaya çağırdı. Yanında da kahvaltı gibi atıştırdık. Ekmek biraz oldu diye üzülüyodum. Ama MBLUE nin yediklerini görünce benimkinin çok olmadığını gördüm:) Akşam yemek yemedim. Yatarken midem kazındı. Yarım kase tarhana çorbası içtim. Sabah sirkeli su içtim.
- 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
ya sormayaın kızlar fena moralım bozuldu sonra zaten mıde fesadı geçiridm resmen çatlıcaktım =) okdrçok kaçırdım yanı kuarbıylerı yemesem makrnyla =) sorun olmazdıda işte oldu bıkere bunun ezıyetını çekçem 2 gun
bugun ara öğün 3 kaşık yoğurt
öğlen ymeği
1 domates salatalık (küçükboy)
1 incecik dilim ekmek
3 kepçe çorba
ara öğünde yoğurt ymeği düşnüyorum.
akşamda sadece yoğurt ve salata düşünüyorum azda çorba ekmek yok dunun telafısı şart=( tatile gitmeden kg alıcam allah korusun vermem lazım daha dikkatli olucam
bugun gördünüz gibi kontrollü gidiyorum püff dünü htırlıp canımı sıkmamam lazım =) o yuzden dvm ediyoum dune bakmadan =)
tabi canım bir gün yedin diye diyetini de bozma moralini de bak bu gün dikkat ediyorsun yarın da normal diyetine dönersin olur biter
kimse aylarca kaçamak yapmadan diyet yapamaz
benim öğle yemeğim
yarım tabak bulgur pilavı yarım tabak yeşil fasulye yoğurt biraz önce de meyve suyu içtim çok sıcak dayanamıyorum sıcaklara
canım birşey yemek istemiyor
Benzer Konular
