- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
super...ben yesilcay hic icmiyordum. Artik gunde 1-2 buyuk fincan iciyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
super...ben yesilcay hic icmiyordum. Artik gunde 1-2 buyuk fincan iciyorum.
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
selam simurgh
yeşil çaya ve form çayını bende tüketiyorumç değişmeli olarak içiyorum gün içinde.
gündüzleri iyide akşam eve gidince tv nin karşısında birşeyler istiyor canımız. sağolsun kocamda çok destekçicanı devamlı bişiler isityor. o yeyince bende yiyorum dayanamıyorum. ama az yemeyi öğrendim. porsiyonlarımı küçülttüm. kendimede mavi tabak bardak aldım. işyerindede onlardan yiyecem inşallah
birde kalori listemi tutuyorum. dünkü kalorim yüksek :78: bugün bunu düşürmem lazım
iyi guzel de senin nickin benim aklimi basimdan aliyoo :18:
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
bir süre k flakes yedim sonrasında ondanda bıktım. hatta evde stok yapmıştım.duruyor 3 kutu :26:
aklına çikolatalı pastamı geliyor yoksa :82: - 1 Ocak 2008
- 911
- 43
sütlemi yiyorsun? sütsüzmü?
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
ara öğün olarak kullanılcak kadar masum değiller bence :)
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
durup durup onu yemıcem tabı bı sadece acıktıgımı hıssettıgım de yıyecegım sonucta bogazımı tutmadıgım surece kesınlıkle zayıflayamayacagımı bılıyorum
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
işteyken oturduğunuz yerde yaptınız egzersizler hareketler varmı.etrafa çaktırmadan yapılan
Ben ayaklarimi havada tutuyorum masanin altinda. Bide karnimi kasiyorum..
- 1 Ocak 2008
- 911
- 43
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
off bende bazen santiyeye cikiyorum yuruyerek ama hava asiri sicak ve tozlu oldugu icin bu ara hic cikmiyorum.
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Hatırlatma=
Pazartesı kılo bıldırım gunudur. Asagıdakı bılgılerı tarafıma ozel mesaj ıle gonderınız.
1-suankı kılonuz
2-boyunuz
3-hedef kılonuz
Konu icinde verilen bilgileri de tabloya eklemeye calisacagim ancak atlamis ya da gorememis olabilirim.
Gonderebilenler ozel mesaj ile gondersin lutfen.
Ayrica eksik bilgileri dikkate almayacagim. Tabloyu tamamlamak icin yukaridaki bilgilerin hepsini gonderin lutfen..
Canım özel msj atamıyorum.
Şu anki kilom 65,5
Boy 1 57
Hedef kilo 55
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
tamam sheker, not aldimm...
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
ben bugun kahvaltıda 1 simit 2kibrit kutusu kadar peynir ve çay içtim:18: hayvan gibi yemişim demi neyse üzerinede 1 bardak su içtim nasıl gidecek bu kılo bilmiyorum yemek yemeği çok ama çok seviyorum .Birde bebk düşünüyoruz muhakkak bu ay 3 kılo vermem lazım ne yapıp edip vermem lazım
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Bende senin gibiyim cnm yaa...Bende bu yaz hamile kalmak istiyorum, kilo vermem lazim biraz ama istahim durmuyo. Aksam yesil mercimek yemegi, 2 dilim ekmek ve 2 kofte yedim.
Kofteye mayonez koydum ama. :18: Az birsey yagsiz elmali kek yedim yemegin ustune. Yatmadan once lahana kurumden 1 buyuk bardak ictim,sabah cok dinc ve guzel uyandim, psikolijikmi bilmiyorum ama gune baslarken iyi hissettim kendimi. Ama inanamayacaksiniz lahana suyu cok kotu degil, hatta severek ictim. Sabah elma sirkeli su sonrada 1 tahilli yagsiz tost ile cay. 1 yesilcay aldim simdi ise gelince de. Daha yarim lt su icebildim. - 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
163, 59 kiloyum, hedefim 52
Benzer Konular
