Mari Winsor Pilates Buns & Thigh (basen ve kalçasını eritmek isteyenlere önerilir)

jillian ın yanı sıra bunu da yapıyorum gaza geldim :) çok güzel ve zevkli hareketleri bir çırpıda bitiyor :)
 
bugün 21/60
neden benden baska bildirim yapan yooookkk kızlar etkileri görüyorum bıraktınız mı yoksa?
 
kızlarr 1/60 günüm. ee nasıl değişiklikler var artık birşey yazmıyor kimse. birbirimize destek olalım ya :KK43:
 
ben etkisini görüyorum ama diğer baslayanlardan ses cıkmıyor bugün 22/60 :)
 
Jullian dvd sini aldim ama tatilden sonra bu egzersizle birlikte ailece baslicaz biraz izledim guzel gozukuyor beekleyin geliyoruz....:KK55::KK55:
 
bugün 24/60 basenlerim inceliyor ama kalçamda incelmiş yine orantısız sinirim bozuldu popo büyütmek istiyorum simdide :KK43:
 
bugün 19/60 yaptım.devamlılığı konusunda kararlıyım.kesinlikle kalçalarım küçüldü ve toplandı.......
 
Son düzenleme:
dilsah99 .!.:
bugün 19/60 yaptım.devamlılığı konusunda kararlıyım.kesinlikle kalçalarım küçüldü ve toplandı.......
Genişletmek için tıkla...

benimde kücüldü ve toplandı basende eridi ama kalca kücülünce basen yine kocaman kaldı ne yapsam bilmiyorum :KK43:
 
dilsah99 .!.:
tienen seninle aynı zamanda başlamıştık.ben bayramda yapamadım.sen 25.güne gelmişsin.seni tebrik ederim.sanırım ikimizden başka yapan yok..oysa çok faydalı hareketler..kalça basen problemi olanlar bence yapmalılar...
Genişletmek için tıkla...


1 hafta denemeye karar verdim kaybedecek birşey yok faydasını görende olduğuna göre bugün herşeyi 0dan alıyorum:KK8:
 
bacaklar esniyor ve erimeye baslar bence baslamalısınız sizde
bugün 26/60 :)
 
bugün 27/60 :) varmı kızlar gelişmeler sizde? arada dinleniyorum yapmadığım zamanlarda oldu :KK51:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Elif
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
akustikadin
akustikadin
X