Oo super bi habet buuu :)))) 40im suan 38e düşmeyi cooook istiyorum insallah basaririirmmm.
2/30 mari winsor olsun o zaman :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Mari Winsor Pilates Buns & Thigh (basen ve kalçasını eritmek isteyenlere önerilir)
- Konu Sahibi dilsah99
- Başlangıç Tarihi
2/30 mari winsor olsun o zaman :))
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
sevindimmm :) bende baslicam tekrar
- 30 Ocak 2016
- 733
- 1.313
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.636
Bende merak ettim. Fayda goren oldu mu acaba gercekten. Malum karantina da evdeyiz hep leslie yuruyus ya da eliptik sarmiyor artikEski bir konu. Hortlatmış olacağım ama çok seviyorum bu egzersizi. Yattığım yerden bacaklarım yanıyorEvin içinde hoplayıp zıplatmayı ve kendimi yormayın pek sevmediğimden hoşuma gitti bu. Deneyip verim aldınız mı bu videodan? Bu arada Mari teyzemiz vefat etmiş üzüldüm.
- 30 Ocak 2016
- 733
- 1.313
Bence diyetle desteklendiğinde fayda gösterir. İnceltme yapar diye düşünüyorum. Ama tamamen kilo kaybı yaşamak için kardiyo gerekli. Mari ile destekleyebilirz.
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.636
Evde yapabilecegim her seyi yapmaya calisiyorum. Denenebilir bu da belki faydasi olur :)
- 30 Ocak 2016
- 733
- 1.313
Cnınız fazla hareket etmek istemediğinde açın bunu yapın :)
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.636
Canim hareket etmek istiyor da iki kucuk cocukla vakit sikintisi yasiyorum
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Canım bende pilatese yeni başladım yani 1 hafta olmuştur tabi dinlenme günleri de varEski bir konu. Hortlatmış olacağım ama çok seviyorum bu egzersizi. Yattığım yerden bacaklarım yanıyor
Basen bölgemden şikayetçiyim o bölge için özellikle hangi videosunu onerirsin?
Şimdiden teşekkür ederim
- 30 Ocak 2016
- 733
- 1.313
Konudaki video güzel. Buns and thigh videosu. Ayrıyeten ebru şallı skinny jeans egzersizleri de güzel :)Canım bende pilatese yeni başladım yani 1 hafta olmuştur tabi dinlenme günleri de var
Basen bölgemden şikayetçiyim o bölge için özellikle hangi videosunu onerirsin?
Şimdiden teşekkür ederim
