- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 37
Sıcak su dolu leğene oturun, mümkünse fitil alın. Fitil alacak durumda değilseniz elinizle dışarıdan destek olarak incelmesini sağlayın. Çıkış esnasında çatlak yere elinizle destek olun ki iyice açılmasın.
Yarından itibaren de günde 1 bardak kefir, bol su ve lif tüketin. Geçmiş olsun
Yarından itibaren de günde 1 bardak kefir, bol su ve lif tüketin. Geçmiş olsun