- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 596
- 198
- Konu Sahibi sterilMikrop
-
- #61
Merhaba Arkadaşlar. Ben de aynı durumdan çileler dolu yıllar geçirdim. Bu dertten kurtulalı 1 yıl oldu. başka bir konu için siteye göz atarken psikoloji başlıkları dikkatimi çekti ve deneyimlerimi paylaşmak istedim. Farklı birkaç topicte daha paylaştığım yazımı sizle de paylaşmak istedim. Bilmem yardımcı olur mu bu yazı sizin için ama yine de katkı sağlamak istedim. Uzun yıllar major depreyon problemi öektim. İlaçlar işe o an için yaradı fakat bırakınca yine aynı tas aynı hamam. Depresyon problemim evlenmek üzere olduğum nişanlımdan ayrılmam ile başlamıştı. Beni aldattığı için ayrıldık. Sonra da işler sarpa sardı vs. O olaydan sonra artık ne hayattan zevk alıyordum ne de elim kolum kalkıyordu. Her gün düşünceler içinde boğuluyordum. O kızın nasıl biri olduğu hayalini kuruyordum ve onları yakınlaşırken hayal ediyordum. Bu görüntüler gözümden gitmiyordu. Özgüvensizlik de arkasından geldi. Kendimi beğenmemeye başladım. Kimseyle görüşmüyordum ve en sonunda beni arayan soran da kalmadı ne yazık ki. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile İstanbulda bir psikoloğa gittim. İlk gün seansımı nredeyse iptal edecektim hatta asistanı ile konuştum. Sonrasında psikoloh hanım beni aradı ve bir kez olsun cesaretimi toplamam ve denemem için bana destek verdi. Şuan o gün oraya gittiğim için şükrediyorum. Hayatımı değiştirdi diyebilirim. Şlk günden beri bana söylediği şey seni kendi terapistin haline getireceğizdi. Öyle de oldu. Her gidişimde yeni bir şey keşfettim ve duygularını insanın aslında nasıl kendisi belirliyor bunu öğrendim. Sadece depresyonu yenmekle kalmadım artık hayata ve kendime daha farklı bakıyorum. Umudum arttığından mıdır nedir insan pozitif oldukça çeker pozitif şeyleri denir ya aynen o şekilde şansımda ben iyileştikçe yaver gitmeye başladı. Kaybettiğim herşeyi geri kazandım. Size önerim eğer psikolog arayışındaysanız psikoloğunuzun bilişsel davranışçı teknik kullanmasına önem verin. Depresyonda en etkili ve kalıcı yöntem oymuş sanırım ben de bunu sonradan öğrendim. Ayrıca fiyatlar malesef çok yüksek. 150-200Tl lerden söz ediliyor. Bu nedenle bir çoğumuz devlet hastanesi psikiyatristine gidip 10 derdimizi anlattıktan sonra verdiği ilaçlara boğuluyoruz. Bence psikolog ile görüşüp uygun bir fiyatta anlaşın. Ben bu konuda da şanslıydım çünkü psikoloğum Gizem Hanım çok yardımcı oldu. Sonuçta bir psikoloğun insancıl ve yardım etmeye açık olması gerekir. Bu konuda katı davrananlardan ticari görnlerden uzak durun. Umarım faydam dokunmuştur. Hepinize iyi bayramlar
Devlet hastanesinin pskiyatrlaru çok ilgilenmez.en fazla 5 dakika.o da bir hastayı anlamak için yeterli degil.Bence sen özel bir pskiyatra git.Psikolog terapi yapar.Bunjn yanında psikolaga da git. Ya da aynı zamanda terapi yapan bir psikayatra git.Arkadaşlar siz Pisikiyatri'ye mi, Pisikolog'a mı, yoksa Terapist'e mi gidiyorsunuz?
Ben geçen hafta psikiyatriye gittim. Devlet hastanesinde başka bölüm yoktu.
Bana majör depresyon tanısı ile ilaç vermiş.
Aslında anlatılmaz yaşayan bilir dedikleri bu olsa gerek.
Ben de yıllardır kendimi huzursuz mutsuz hissediyorum.
Çocukluğumdan beri. Ama doktora tam olarak derdimi anlatamadım.
Yani ilk defa doktora gittim ve kelimeler boğazıma düğümlendi.
Ne ağlayabildim, ne de içimdekileri tam dökebildim.
Konuşamadım işte. Ama umduğum bu değildi.
Ben derdimi anlatmak ve ona göre derdime uygun, test, tedavi şekli, ilaç düşünüyordum.
Hemen ilaç yazıp gönderdi ve 2 haftada bir görüşelim dedi.
Arkadaşlar lütfen destek olun, ilk etapta benim kendimi geri çekmem normal mi?
Açamadım içimi. Bir de doktor odasındaki bilgisayar başındaki görevli çok gerdi beni.
Ben sadece derdimi doktor ilsin isterim, ama yabancı birinin daha olması da rahatsız etti beni.
Tabi sadece ondan kaynaklanmıyor. Ben ilk defa psikolga gidip, ilk defa dertliyim, demekten çekindim.
Bu gün sabah ta ilacımı almayı unutmuşum. Unutmaların tedavide olumsuz sonuçları olur mu?
Allah cümlemize sabır versin. Ne olur konuşup rahatlayalım, çok yalnızım zaten...
sanırım uzun süredir yaşıyorum..ama doktora gitmeyi erteliyorum, çok ağır pms dönemleri geçiriyorum, ailede b12 eksikliği falan da var..ama ne bileyim ilaç kullanmak istemiyorum bir türlü
Canım beslenme herşeyi olduğu gibi depresyonu da etkiliyordur mutlaka, seni çok iyi anlıyorum . O zor dönemlerini böyle acı çekerek geçirmek zorunda değilsiniz. İlaç kullanamıyorsanız terapi belki iyi gelir.Pms dönemlerinde deliriyorum resmen, beslenme ile mi alakali bir bilginiz var mi?
Emzirdigim icin ilac kullanmiyorum. Fakat bazi dönemler intihar edebilecek kapasitem oluyor.
Nasil bir ruh halidir, cok zor
Canım beslenme herşeyi olduğu gibi depresyonu da etkiliyordur mutlaka, seni çok iyi anlıyorum . O zor dönemlerini böyle acı çekerek geçirmek zorunda değilsiniz. İlaç kullanamıyorsanız terapi belki iyi gelir.
Geçmiş olsun, uygun tedavi herşeyden önemli , doğru tedaviyle başarırsın. Ben depresyonumun geçmesini doktoruma ve doğru ilacıDibini yaşadım hemde hala da tedavi görüyorum
Ben de ilaç kullanıyorum ve terapi goruyorum.Ama sanki ilaçlar ruhsuzlastieiyor gibi.Mecbur hissetmeseydim kullanmazdım ama mecbur kullanmaya baslafim.Sanki algılarım kapanıyor,ruhsuz bir insan oluyorum.Ya da bana öyle geliyor ,bilmiyorum.Geçmiş olsun, uygun tedavi herşeyden önemli , doğru tedaviyle başarırsın. Ben depresyonumun geçmesini doktoruma ve doğru ilacı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?