slm arkadaşlar bu sayfalarda gezerken zayıflamaya karar verdim ve 16 günde tam 7 kilo verdim verilecek 11 kilom daha var merakk edenler için şöyle bi anlatım,,sabah kalkıp canım ne isterse yiyorum ama tabi kalorisi düşük şeyler mesela bir domates salatalık bir parça peynir 3 tane zeytin içecek olarakta su yada meyve çayı içiyorum,2 saatte birde yarım elma havuç vs yiyorum saat 17.30 da akşam yemeğimi yiyorum bir tabak çorba yada bir tabak sebze yemeği.yanlız 1günde sadece yarım dilim ekmek yiyorum seker tuz ve unlu hiçbirşey yemiyorum,,çokk mutluyummm